chooseyourself.me

È difficile per le neomamme fare la pelle, specialmente il viso, dopo il parto. Oltre al tempo libero limitato per io tempo, Prendersi cura di una pelle che è cambiata richiede molto tempo e denaro.

In realtà, non è necessario preoccuparsi di prendersi cura della pelle del viso e del corpo dopo il parto. Ci sono alcuni modi semplici e per mantenere la pelle giovane nel tempo. Quali sono? Dai un'occhiata ai suggerimenti di seguito.

Suggerimenti per la cura della pelle del viso e del corpo dopo il parto

Vari cambiamenti dopo il parto possono comparire nel corpo della madre durante il puerperio o dopo, compresi i problemi della pelle.

Questi cambiamenti possono verificarsi a causa di vari fattori, come fisici e psicologici.

Tuttavia, le madri non devono preoccuparsi perché la maggior parte di questi problemi sono temporanei e scompariranno o almeno svaniranno con il tempo.

Per essere più chiari, identifica quali condizioni possono comparire sulla pelle del tuo viso e del tuo corpo dopo il parto e il trattamento giusto:

1. Occhi di panda

Per le donne, prendersi cura di un bambino è sia divertente che faticoso.

Devono essere svegli quando il bambino vuole allattare o piange perché non riesce a dormire la notte.

L'affaticamento causa un problema della pelle che in realtà è comune anche nelle persone comuni, vale a dire le occhiaie sotto gli occhi e gli occhi gonfi.

Ciò è dovuto ai cambiamenti ormonali e alla mancanza di sonno dopo il parto, quindi questo segno di stanchezza può essere visto nei tuoi occhi.

Inoltre, le occhiaie sono anche interessate dall'accumulo di liquido sotto gli occhi che fa diventare grandi le borse sotto gli occhi.

Di conseguenza, si formano occhi gonfi e occhiaie appena sotto di loro.

Sebbene non siano pericolosi, gli occhi da panda possono sicuramente rovinare il tuo aspetto perché ti fanno sembrare più pigro.

Cura degli occhi Panda dopo il parto

Ecco come trattare gli occhi del panda sul viso dopo il parto in modo che la madre sembri più fresca:

Abbastanza sonno

La mancanza di sonno o anche un modello di sonno disordinato può rendere la pelle opaca e rugosa.

Non solo la pelle, ma non dormire a sufficienza può essere dannoso anche per gli occhi. Gli occhi da panda sono una delle conseguenze quando si è privati ​​del sonno.

Il trattamento per mantenere la pelle sana intorno agli occhi e allo stesso tempo superare gli occhi da panda consiste nell'assicurarsi di dormire a sufficienza.

Se sei troppo impegnato a prenderti cura del bambino, puoi rubare il tempo per dormire mentre il bambino sta dormendo.

Quindi, durante il riposo puoi ripristinare la salute della pelle persa intorno agli occhi.

impacco per gli occhi

L'applicazione di un impacco freddo sull'occhio può aiutare a ridurre il gonfiore, secondo la Johns Hopkins Medicine.

Puoi farlo usando un panno pulito o un panno inumidito con acqua fredda.

Quindi posizionare un panno o un asciugamano sulla pelle sotto e intorno agli occhi mentre si è seduti o sdraiati.

Fai questo per alcuni minuti. Oltre a un panno o un asciugamano, puoi anche usare un impacco di ghiaccio avvolto in un panno o fette di cetriolo fredde poste sugli occhi chiusi.

2. Melasma

Il melasma è una condizione che provoca macchie marroni o grigie sulla pelle, in particolare sul viso.

Generalmente, questo problema della pelle si verifica nelle donne in gravidanza a causa di cambiamenti negli ormoni estrogeni e progesterone durante la gravidanza.

Tuttavia, questo problema della pelle di solito scompare dopo il parto.

Se noti ancora questi cerotti sulla pelle, è molto probabile che tu sia stata esposta troppo al sole o che sia stata influenzata dalle pillole anticoncezionali dopo il parto.

Cura della pelle del viso per il melasma dopo il parto

I seguenti trattamenti per la pelle del viso possono essere eseguiti nel tentativo di sbiadire il melasma dopo il parto:

Non stare al sole e usa regolarmente la protezione solare

Un modo per superare questo problema è evitare di esporsi troppo spesso al sole, soprattutto quando fa un caldo torrido, ovvero le 22:00-16:00.

Sì, devi evitare le scottature solari che possono peggiorare i tuoi problemi di pelle.

Prova a indossare una maglietta chiusa, un cappello o usa un ombrello.

Non dimenticare, è importante indossare sempre la protezione solare o crema solare con un livello di SPF pari o superiore a 15 ogni volta che esci dalla mattina alla sera.

Infatti, anche se sei a casa, devi comunque usare crema solare perché c'è ancora una possibilità per la pelle di essere esposta al sole.

Usa una crema topica

Le creme che vengono applicate direttamente sulla pelle, in particolare sul viso, che ha il melasma (crema topica) possono essere un trattamento per le madri dopo il parto.

Alcuni esempi di creme topiche che possono essere utilizzate sono l'idrochinone e la treitinoina.

È solo che l'uso della crema deve essere considerato per sicurezza perché stai allattando.

Secondo la Mayo Clinic, la tretinoina non è considerata un rischio per le madri che allattano. Lo stesso vale per le creme contenenti idrochinone che sono considerate sicure per le madri che allattano.

Tuttavia, l'uso a lungo termine dell'idrochinone non è raccomandato per le madri che allattano.

3. Acne

Di solito, i problemi della pelle dopo il parto sono causati da cambiamenti ormonali nel corpo che possono portare a diverse condizioni, come la comparsa dell'acne.

Alti livelli dell'ormone progesterone nel corpo possono causare l'acne sul viso, specialmente durante la gravidanza.

Anche dopo il parto, alcune donne incinte si lamentano del peggioramento della loro acne.

Anche così, ci sono madri che ammettono che questi problemi possono andare via da soli.

Ogni donna che ha appena partorito sperimenterà condizioni diverse, compresi i problemi della pelle che potrebbero incontrare.

Cura della pelle del viso per l'acne dopo il parto

Come trattare la pelle del viso con l'acne postnatale è la seguente:

Pulisci accuratamente il viso

Sebbene influenzate dai cambiamenti ormonali, le condizioni della pelle che non vengono mantenute pulite possono peggiorare l'acne esistente.

Quindi, non importa quanto tieni al tuo piccolo, non trascurare la cura del tuo corpo, OK!

Chiedi aiuto al tuo partner prima di prendersi cura del tuo piccolo mentre ti pulisci il viso.

Usa un detergente per il viso delicato che contenga acido salicico, perossido di benzoile e acido glicolico. Questi detergenti sono ancora sicuri da usare per le donne dopo il parto, purché non siano eccessivi.

Evitare lo stress

La prima settimana dopo il parto è un momento di gioia e stress.

In effetti, le madri possono sperimentare il baby blues, la depressione postpartum e la psicosi postpartum.

Ciò può impedirti di dormire bene la notte, il che peggiorerà le condizioni della tua pelle.

Ciò significa che la condizione dell'acne può peggiorare.

Oltre ad essere attivi nel prendersi cura dopo un parto normale o dopo un taglio cesareo, ci sono molti modi che puoi fare per migliorare il tuo umore per ridurre lo stress.

Puoi provare esercizi di respirazione, fare una passeggiata rilassante con il tuo piccolo e il tuo partner al mattino o ascoltare musica.

Il punto è che cerca di fare le cose che ami purché non interferiscano con il tempo per prendersi cura del bambino.

Fai attenzione al cibo che mangi

Oltre a mantenere la pelle pulita, devi anche prestare attenzione alle scelte alimentari dopo il parto per evitare che l'acne si ripresenti.

Evitare cibi che contengono molto olio o fast food. Identifica anche cibi e bevande che possono innescare la crescita dell'acne in modo che non peggiori.

Ad esempio, ci sono persone che dovrebbero evitare prodotti che contengono latte, tuorli d'uovo, noci e altri perché possono scatenare l'acne.

Puoi anche consultare ulteriormente il tuo medico se la condizione dell'acne peggiora.

4. Smagliature

Uno dei problemi della pelle più comuni che compaiono dopo il parto sono le smagliature.

Di solito questi tratti rosa appariranno sullo stomaco, sulle cosce e sul seno.

Durante la gravidanza, la tua pancia si allargherà e si allargherà man mano che il feto si sviluppa.

Dopo il parto, lo stomaco tornerà a una dimensione più piccola e lascerà smagliature sulle parti che erano state allungate in precedenza.

Anche se non compaiono sul viso, le smagliature sono uno dei problemi cutanei più comuni che le madri sperimentano dopo il parto.

Cura della pelle per le smagliature dopo il parto

Non devi preoccuparti se trovi striature marrone chiaro e rosa poiché questo è normale dopo il parto.

In generale, gli sforzi per rimuovere le smagliature dopo il parto possono essere fatti in modo naturale o medico.

Puoi esfoliare regolarmente, laser, utilizzare ingredienti naturali come olio d'oliva, miele, albumi, limoni e altri.

Tuttavia, le smagliature di solito non scompaiono completamente, ma svaniscono un po' di più in modo da essere meno evidenti.

Altra cura della pelle del viso dopo il parto

Oltre ad alcuni dei modi sopra, altri sforzi per la cura della pelle del viso che puoi fare includono:

1. Bevi abbastanza acqua

Più acqua minerale bevi, più il tuo corpo e la tua pelle si idratano.

Bere abbastanza acqua può anche rendere la pelle non secca facilmente che può causare striature bianche se graffiata con le unghie.

2. Non dimenticare CTS, 3 passaggi fondamentali per prenderti cura della tua pelle

I tre passaggi fondamentali della pulizia della pelle del viso sono CTS ( detergenti, tonici, idratante) è ancora molto necessario, soprattutto nella cura della pelle del viso dopo il parto.

Si consiglia comunque di pulire il viso 2 volte al giorno ( addetto alle pulizie e toner). Dopodiché, è obbligatorio idratare la pelle utilizzando una crema idratante o idratante.

3. Esfoliare la pelle

Esfoliare la pelle almeno una volta ogni tre settimane può anche migliorare la salute e la pulizia della pelle dopo il parto.

Strofina l'area della pelle che sembra annerita durante il processo di gravidanza. Puoi usare

4. Mangia le verdure

Infine, dopo esserti preso cura della tua pelle con i passaggi precedenti, sei anche obbligato a prenderti cura della tua pelle dall'interno.

È facile, mangia molta verdura e frutta nella tua assunzione giornaliera. Oltre ad essere importanti per il contenuto del latte materno, verdura e frutta possono anche ripristinare la salute e il colorito sano della tua pelle.

Come bonus, mangiare più frutta e verdura può aiutarti a perdere peso dopo il parto.