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Sei un fumatore sociale o hai amici con questa abitudine al fumo? Proprio come il suo nome, S fumatore sociale sono persone che di solito fumano solo per socializzare. Ciò può essere dovuto alla consapevolezza dei pericoli del fumo, ma l'ambiente costringe a fare questa abitudine. Il problema è: questa abitudine è più sicura dei fumatori attivi?

Che cos'è fumatore sociale?

Come già detto, fumatore sociale sono persone che non fumano regolarmente tutti i giorni. In un giorno, possono consumare solo una confezione o uno stick al giorno.

Gli esperti ancora non sanno cosa faccia diventare una persona un fumatore leggero. Il motivo è che le sigarette contengono nicotina che crea molto dipendenza (causando gli effetti della dipendenza da nicotina).

Quando un fumatore smette di fumare, di solito manifesta i seguenti sintomi:

• sonnolenza,
• facilmente arrabbiato,
• difficile concentrarsi,
• ansioso, e
• voglia di tabacco.

Questo è ciò che spinge i fumatori a volere le sigarette più e più volte. Tuttavia, su fumatore sociale, questo non sembra essere il caso.

Alcuni fumatori leggeri sentono il bisogno di fumare ogni giorno, mentre altri possono passare giorni o settimane senza fumare prima di tornare a fumare.

I rischi per la salute di essere a fumatore sociale

La maggior parte della fumatore sociale pensano che non saranno influenzati negativamente perché il numero di sigarette fumate non è tanto quanto i fumatori attivi.

In effetti, i pericoli del fumo sono ancora in agguato per la salute anche se non lo fumi regolarmente tutti i giorni.

Sì, questo perché ogni sigaretta fumata ha un effetto sulla salute. Anche se appartieni fumatore sociale , i rischi per la salute come le malattie cardiache e il cancro continueranno ad aumentare.

Non solo, il fumo di sigaretta che entra nel corpo può causare la coagulazione delle piastrine, causando l'ostruzione dei vasi sanguigni e innescando un infarto o ictus.

Fumatore sociale a volte chiamati anche fumatori leggeri. Un fumatore leggero è qualcuno che di solito fuma di meno.

Tuttavia, afferma la Cleveland Clinic, che si tratti di cinque sigarette o di due pacchetti di sigarette al giorno, il danno ai polmoni è quasi lo stesso.

Il processo del fumo di sigaretta danneggia i polmoni

I fumatori leggeri continuano a bruciare le stesse sigarette e ad inalare circa 7000 sostanze chimiche nelle sigarette. Almeno 69 di queste sostanze chimiche sono note per causare il cancro.

Nonostante fumatore sociale fumando solo cinque sigarette al giorno, l'impatto negativo sul corpo si verifica ancora in modo significativo come i fumatori attivi, anche sui polmoni.

Questi composti chimici possono causare danni alle cellule dei polmoni. Le cellule danneggiate si infiammano e si gonfiano e il corpo cercherà di riparare il danno.

Durante questo processo, anche i tessuti corporei normali e sani possono essere danneggiati.

Funzione polmonare ridotta

La quantità di aria aspirata durante la respirazione fa parte della funzione dei polmoni e diminuisce naturalmente con l'età.

Ebbene, uno dei pericoli del fumo è accelerare il declino della funzione polmonare.

Quando la funzione polmonare diminuisce, avrai difficoltà a ottenere l'ossigeno importante per gli organi del corpo, come il cuore e il cervello.

Questo può influire sulla tua salute, anche prima che tu abbia un blocco nei vasi sanguigni.

Se il tuo apporto di ossigeno è basso, potresti aver bisogno di ossigeno aggiuntivo da un tubo per mantenere il tuo corpo a ricevere la quantità di ossigeno di cui ha bisogno.

Varie malattie che si nascondono fumatore sociale

Simile a ciò che si nasconde nei fumatori attivi, qui ci sono varie condizioni che i fumatori leggeri possono sperimentare:

• malattie cardiache dovute all'aumento della pressione sanguigna e del colesterolo,
• aorta indebolita,
• morte prematura per malattie cardiovascolari,
• tumori del polmone, dell'esofago, dello stomaco e del pancreas,
• infezione del tratto respiratorio,
• diminuzione della fertilità,
• recupero più lento da fratture e altre lesioni,
• cataratta, e
• generale diminuzione della qualità della vita.

In sostanza, non esiste un numero sicuro di sigarette da fumare ogni giorno. Fumatore attivo o fumatore sociale non trarrà beneficio da nessun tipo di sigaretta.

Fumatore sociale continua a fare del male a chi ti circonda

Il fumo esalato dai fumatori, noto anche come fumo passivo, più il fumo della sigaretta stessa è tossico per chi ti circonda.

Molti studi dimostrano che il semplice fatto di essere in una zona fumatori aumenta i rischi per la salute come il cancro e le malattie cardiache.

Sebbene gli effetti sulla salute siano quasi gli stessi dei fumatori leggeri o attivi, ci sono buone notizie per quelli di voi che lo sono fumatore sociale .

Quelli di voi con questa abitudine al fumo potrebbero trovare più facile smettere. Il motivo è che fumi solo in determinate condizioni, quindi potresti non aver sperimentato gli effetti della dipendenza.

Cerca di pianificare come evitare i luoghi in cui fumi di solito e controlla il comportamento quando socializzi con i fumatori.

Ci sono ancora molti modi per socializzare rispetto al fumo.

Trascorrere più tempo con amici che non fumano o recarsi in luoghi in cui è vietato fumare può aiutare i fumatori sociali a smettere rapidamente di fumare.