Differenze nella pressione sanguigna al mattino, al pomeriggio e alla notte

Forse senti spesso che si consiglia di misurare la pressione sanguigna al mattino. Molti dicono che i risultati del test della pressione sanguigna al mattino sono più accurati per rilevare problemi di salute. Quindi, cosa succede se misurato in un altro momento? È vero che c'è una differenza di pressione sanguigna al mattino, al pomeriggio o alla sera?

Differenza di pressione sanguigna

Il sangue nel tuo corpo ha un'importante funzione come vettore di ossigeno e nutrienti essenziali necessari al corpo. Senza pressione, il tuo sangue non può essere spinto e fatto circolare in tutto il corpo.

Quando c'è un problema con la pressione sanguigna, ti verrà consigliato di fare un controllo per scoprire se c'è una malattia o meno. Secondo LiveScience, uno studio afferma che la pressione sanguigna misurata al mattino può vedere problemi di salute meglio che se eseguita di notte.

Lo spiega il dott. Satoshi Hoshide, da Jichi Medical University. Questa differenza nella pressione sanguigna tende ad aumentare al mattino e la popolazione è più comune negli asiatici rispetto alle persone nei paesi occidentali.

Quali sono i fattori che influenzano la differenza di pressione sanguigna?

Dopo averlo saputo, ti starai chiedendo perché è successo. In realtà, la pressione sanguigna di tutti cambierà sempre. Il modello inizierà alto al mattino fino a mezzogiorno, poi avrà un picco nel pomeriggio e poi ricadrà di notte.

Questo modello di variazioni della pressione sanguigna è strettamente correlato all'orologio biologico del corpo, noto anche come ritmo circadiano. L'orologio biologico del corpo regola il lavoro di ogni organo del corpo umano in base a un determinato programma nell'arco di 24 ore o di un giorno.

La pressione sanguigna si dice normale quando è inferiore a 120/80 mm Hg. Fai attenzione quando il numero in alto è nell'intervallo 120-139 e il numero in basso è 80-89, si può dire che hai un rischio di ipertensione. Se la tua pressione sanguigna è diversa, cerca di ricordare se hai uno dei seguenti fattori di rischio.

  • Hobby del fumo e del caffè. L'abitudine di fumare e bere caffè può aumentare ulteriormente il rischio di aumento della pressione sanguigna al mattino.
  • Droghe. Alcuni dei medicinali che assume possono anche influenzare l'aumento della pressione sanguigna. Ad esempio sui farmaci per l'asma, sui farmaci per la pelle e per le allergie e sui farmaci per il raffreddore.
  • Lavoro a tarda notte. Se rimani alzato spesso fino a tardi o lavori su spostare Di notte, questo può svolgere un ruolo nel causare differenze nella pressione sanguigna in modo che al mattino la pressione sanguigna aumenti.
  • Stress eccessivo. Ansia eccessiva o stress, nel tempo possono ridurre le prestazioni del sistema cardiaco e dei vasi sanguigni, causando problemi permanenti di pressione sanguigna.

Modi per correggere la differenza di pressione sanguigna

Questa differenza di pressione sanguigna può essere effettivamente corretta nei seguenti modi:

  • Monitora regolarmente la tua pressione sanguigna, i risultati delle differenze di pressione sanguigna che si verificano spesso possono indicare possibili malattie in futuro. Pertanto, dovresti monitorare i risultati della tua misurazione in modo che possano essere affrontati in anticipo.
  • Abituati a uno stile di vita sano. Ad esempio mangiando regolarmente, dormendo a sufficienza, facendo esercizio fisico e seguendo una dieta sana. Questo può aiutarti a evitare diversi problemi di pressione sanguigna.
  • Se questo non è abbastanza per aiutare, puoi consultare un medico in modo da determinare la causa e la soluzione migliore per te stesso.

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