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Quando i movimenti intestinali (BAB) non sono lisci, potresti essere sforzato per far passare le feci più facilmente. Attenzione però a sforzare (sbavare) troppo duro durante la defecazione può effettivamente rappresentare un pericolo per il tratto digestivo.

Il rischio di spingere troppo durante la defecazione

Le feci normali hanno una consistenza morbida in modo che possano essere facilmente rimosse dal corpo. Quando sei stitico, il contenuto di acqua nelle feci si riduce in modo che la consistenza diventi dura.

Questa condizione può peggiorare se si ha raramente un movimento intestinale. Il motivo è che le feci possono accumularsi nel retto, diventare più dense e più dure, finché alla fine è sempre più difficile espellerle durante la defecazione.

Quando vuoi defecare, il tuo corpo reagirà sforzandosi. Però, Ascoltare troppo duro durante la defecazione significa che stai forzando le feci solide e dure fuori dal piccolo ano.

Questo ti mette a rischio per alcune delle condizioni descritte di seguito.

1. Una lacrima nell'ano (raga anale)

Il primo rischio di Ascoltare troppo duro durante la defecazione o la defecazione, vale a dire la ragade anale. La ragade anale è una lacerazione della parete interna dell'ano a causa di un eccessivo allungamento.

Questa condizione può essere causata da feci dure difficili da espellere o dovute alla continua defecazione. Il sintomo principale di una ragade anale è il dolore insieme al passaggio delle feci.

Il dolore può durare da pochi minuti a ore. Inoltre, potresti anche riscontrare altri sintomi come:

• la presenza di sangue, sangue nelle feci o sangue che gocciola dall'ano dopo che le feci sono passate.
• lacerazioni visibili nei tessuti intorno all'ano, così come
• c'è un piccolo nodulo nell'ano o intorno al tessuto lacerato, ma questi sintomi di solito compaiono se la ragade anale è presente da molto tempo.

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2. Prolasso rettale

Lo sforzo durante i movimenti intestinali oi movimenti intestinali non colpisce solo l'ano, ma anche il retto. Il retto è l'ultima parte dell'intestino crasso che trattiene le feci prima che vengano espulse.

Il prolasso rettale o la discesa della parete rettale del colon è una condizione in cui il retto si allontana dal tessuto che lo sostiene. Il retto viene quindi spinto fuori dal corpo attraverso l'apertura nel canale anale.

Il modo più efficace per trattare il prolasso rettale è attraverso la chirurgia. Dopo l'intervento chirurgico, devi ancora evitare vari fattori che possono causare stitichezza e assumere farmaci speciali se necessario.

3. Emorroidi (mucchi)

Le vene intorno all'ano e al retto inferiore possono essere allungate facilmente con la pressione. A poco a poco, le vene possono allargarsi, manifestare gonfiore e svilupparsi in emorroidi (pile).

Ci sono molti fattori che possono causare le emorroidi, dall'abitudine di stare seduti troppo a lungo, spesso ritardando o trattenendo i movimenti intestinali, all'abitudine di sforzarsi durante i movimenti intestinali. La pressione durante lo sforzo danneggerà le emorroidi e causerà sanguinamento.

Puoi prevenire le emorroidi aumentando il consumo di cibi ricchi di fibre, bevendo abbastanza acqua, non ritardando i movimenti intestinali e muovendoti di più. Questo metodo è utile per ripristinare la normale consistenza delle feci in modo che non sia difficile da espellere.

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4. Perdita di urina e feci

L'abitudine allo sforzo può indebolire i muscoli che regolano l'escrezione di urina e feci. Questi muscoli non funzionano più in modo efficace, quindi sei più a rischio di perdite di urina e feci.

Non solo, le feci dure che si accumulano nel retto possono anche esercitare pressione sulla vescica e influire sulla sua funzione. Di conseguenza, devi andare avanti e indietro in bagno più spesso perché hai voglia di urinare frequentemente.

Le feci dense e dure causano i propri problemi. Tuttavia, spingere troppo durante i movimenti intestinali (BAB) non è la soluzione. Questa abitudine può effettivamente causare vari problemi di salute.

Le feci normali o meno dipendono dalle abitudini intestinali e da ciò che mangi. Espandi il consumo di cibi ricchi di fibre, bevi abbastanza acqua e non ritardare la defecazione in modo che le feci non si induriscano.