5 chiavi per superare la paura di perdere il partner a causa dell'insicurezza

Sentimento insicuro alias insicuro o inferiore non dovrebbe mai essere sottovalutato. Se questi sentimenti vengono ignorati, può privarti della calma e danneggiare la tua relazione romantica con il tuo partner. Sentimento insicuro Le relazioni possono assumere molte forme. Ad esempio, chiedi sempre certezze, diventi geloso facilmente, accusi facilmente e hai paura di perdere il tuo partner per vari motivi. Secondo Frankie Bashan, Psy.D., se continua così, renderà il tuo partner ancora più distante.

Perché sentirsi? insicuro nella relazione può apparire?

Sentimento insicuro Può sorgere a causa di varie cose, sia dal tuo partner che da te stesso. Tuttavia, il fatto è che la maggior parte delle insicurezze nasce da dentro di te e può svilupparsi a causa di vari fattori esterni. Generalmente, questi sentimenti sorgono e sono controllati da pensieri negativi che crei tu stesso. Ad esempio, senti di non avere vantaggi, la tua vita sarà distrutta senza un partner, per sentire che non sei veramente amato dal tuo partner.

Sentimento insicuro Le relazioni possono anche sorgere a causa di traumi passati. Ad esempio, sei stato ferito in una precedente relazione o nel divorzio di un genitore che ti fa sempre sentire ansioso. Inoltre, l'insicurezza a volte può sorgere a causa del troppo amore per il tuo partner, così da avere paura di perdere.

Superare la paura di perdere a causa dei sentimenti insicuro

A causa dei sentimenti insicuro di solito viene da dentro di te, quindi l'unico che può cambiarlo sei tu stesso. Quindi, invece di chiedere sempre più al tuo partner di soddisfare tutti i tuoi desideri, dovresti iniziare a guardarti allo specchio e apportare modifiche. Prova i seguenti modi per superare la paura della perdita e insicuro.

1. Pensa ad ogni tua azione

Sei consapevole che la sensazione di ansia e preoccupazione che ti circonda può innescare comportamenti molto distruttivi? Pertanto, cerca di evitare di essere avventato, non importa quanto grandi siano le tue preoccupazioni.

Pensa attentamente se hai davvero bisogno di controllare il tuo cellulare, controllare gli account sui social media e chiamare il tuo partner ogni ora. In realtà non hai bisogno di fare queste cose se sei in grado di controllarti e instillare un senso di fiducia in te stesso e nel tuo partner.

In questo modo, dopo un po' la sensazione insicuro può essere superato. Al contrario, se continui a seguire i tuoi impulsi senza pensarci due volte per controllare ogni movimento del tuo partner, ovviamente il tuo partner può sentirsi caldo.

2. Conosci più profondamente il tuo partner

Devi accettare che il tuo partner ha una mentalità e un atteggiamento diversi da te. Tu e il tuo partner non vedrete sempre le cose allo stesso modo. Anche tu e il tuo partner non avete necessariamente la stessa lingua d'amore.

Ecco perché il tuo partner potrebbe non essere sempre in grado di darti quello che vuoi. Invece di sospettarlo e avere costantemente paura di perdere, concentra la tua mente e le tue energie per conoscere più profondamente il tuo partner.

Scopri come il tuo partner esprime amore, gestisce le emozioni e tratta gli altri. Conoscendo meglio il tuo partner, puoi creare fiducia in lui o lei.

3. Ricorda la qualità di te stesso

Quando ti senti insicuro, sei spesso perseguitato dalla mancanza di te stesso. Per questo, un modo per superare questa sensazione è ricordare i valori e le qualità che hai. Forse ti senti insicuro sulle coppie perché si sentono non belle o belle mentre fuori ci sono più donne che sono molto più carine e uomini che sono più belli. Hai paura che il tuo partner sia tentato e poi ti lasci.

Per superare questo, prova a ricordare le qualità di te stesso che hanno fatto innamorare il tuo partner di te. Potresti non prestare molta attenzione al tuo aspetto, ma sei onesto e degno di fiducia.

4. Mantieni l'indipendenza

Una relazione sana è quella che non è troppo dipendente l'una dall'altra. Essere indipendenti ti aiuterà a sentirti più sicuro e fiducioso nella tua relazione.

Più vivi in ​​base al tuo partner, maggiore è il sentimento insicuro Apparirà. Il motivo è che senti che il tuo partner "vince" ed è "più potente" di te.

5. Credi in te stesso

Imparare a credere in te stesso è la chiave per mantenere un senso di sicurezza in una relazione. Credi in te stesso che troverai ancora un modo per essere felice, non importa quanto grande sia il problema che stai affrontando. Quando hai fiducia in te stesso, eviterai di sentirti insicuro che può privarti della pace interiore.


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