Giocare ai giochi online può cambiare le funzioni cerebrali, come cosa?

L'aumento gioco online in questo momento, facendo para giocatori può passare ore a fissare lo schermo del gadget. Come se non conoscessi l'età, gioco online quasi diventare una dipendenza per molti adolescenti verso gli adulti. Dato l'uso diffuso, gli scienziati hanno studiato come la dipendenza gioco online influenzare il cervello e il comportamento di una persona. Allora, stai giocando? gioco online avere un effetto positivo o negativo? Dai, guarda la seguente spiegazione.

Cambiamenti cerebrali che si verificano durante il gioco gioco online

Ci sono state ampie prove che suggeriscono che gioco online può influenzare il cervello e anche causare cambiamenti in alcune parti del cervello.

Recentemente, i ricercatori hanno compilato e riassunto i risultati di 116 studi scientifici per determinare come la dipendenza dai giochi online può alterare la funzione e la struttura del cervello e influenzare il comportamento di coloro che li giocano.

Sulla base di questi vari studi, è noto che videogiochi non solo cambia il modo in cui funziona il cervello, ma anche la sua struttura. Ad esempio, l'uso di videogiochi È noto per influenzare il livello di concentrazione e capacità di pensiero del cervello. Inoltre, la maggior parte dei risultati della ricerca afferma che le persone che giocano gioco online può essere più concentrato di chi non lo suona.

La ricerca ha anche scoperto che videogiochi aumentare le dimensioni e la capacità della parte del cervello responsabile dell'attività visuospaziale, ovvero la capacità di una persona di interpretare i concetti visivi (che sono visti dall'occhio). Gli esempi includono la lettura delle distanze, la distinzione di forme e colori e il posizionamento di oggetti.

Parà giocatore ha anche sperimentato un aumento delle dimensioni della parte cerebrale dell'ippocampo destro, che è dove si formano i ricordi a lungo termine nel cervello.

Non diventare dipendente dal gioco gioco online

Purtroppo, gioco online non sempre ha un impatto positivo. Se usato senza regole, le persone che lo giocano sperimenteranno dipendenza. Gli esperti affermano che la dipendenza dal gioco online può causare determinati disturbi o problemi di salute.

nei tossicodipendenti Giochi, lo studio ha trovato cambiamenti funzionali e strutturali nel sistema di ricompensa neurale. Le ricompense neurali sono un gruppo di strutture neurali legate a sensazioni di piacere, apprendimento e motivazione.

Ricerca pubblicata in Biologia delle dipendenze fai una scansione risonanza magnetica (MRI) di 78 ragazzi di età compresa tra 10 e 19 anni con diagnosi di disturbo da gioco su Internet e 73 altri partecipanti senza il disturbo. Nello studio, i ricercatori hanno confrontato le relazioni tra 25 diverse aree del cervello del tossicodipendente Giochi con il controllo.

Di conseguenza, i ricercatori hanno riscontrato un aumento della coordinazione tra le parti della corteccia prefrontale dorsolaterale e la giunzione temporoparietale nel cervello, che si ritiene limiti il ​​controllo degli impulsi di una persona. Questa condizione si trova comunemente nei pazienti con schizofrenia, sindrome di Down e autismo e nelle persone con scarso controllo degli impulsi.

Il modo infallibile per non diventare dipendenti dal gioco gioco online

Gioco online è come un'arma a doppio taglio. Da un lato puoi ottenere dei benefici, ma dall'altro giochi principalmente gioco online può effettivamente causare danni. Bene, per prevenire le varie cose negative che sono state menzionate sopra, ecco alcuni modi infallibili che puoi provare.

1. Deciditi

Determinazione e intenzione sono le chiavi principali prima di iniziare qualsiasi cosa. In caso di gioco online, la chiave è come puoi dare la priorità alla tua vita.

Quando sai già quali sono le cose importanti e quali no, allora sarà più facile per te non giocare gioco online spesso. In effetti, potresti anche non pensarci o non avere tempo per giocare solo perché ci sono molte attività che sono molto più importanti del gioco Giochi.

2. Imposta il limite di tempo di gioco gioco online ogni giorno

In modo che tu sia più disciplinato, determina per quanto tempo la durata o quando è il momento giusto per giocare gioco online. Ad esempio, gioca gioco online al giorno è un'ora. Puoi spenderlo immediatamente in una volta o diviso in più sessioni. Il punto è, non giocare oltre il limite specificato.

Questo metodo funzionerà in modo efficace e ottimale se sei fermo con te stesso. Non viziarti soddisfacendo la voglia di giocare gioco online costantemente. Non ci dovrebbe essere tolleranza per il tempo aggiuntivo perché è divertente da giocare.

Per non dimenticare, puoi attivare l'allarme prima di giocare. Se necessario, chiedi aiuto alla persona più vicina per aiutarti a ricordartelo. Cerca di essere assertivo rimuovendo il gadget di fronte a te e posizionandolo in un luogo fuori portata.

3. Fare attività produttive

In modo che la mente non sia più concentrata su Giochi, devi tenerti occupato con altre attività. Ad esempio, una passeggiata al parco, giocare con gli amici o anche fare sport.

Il punto è che fai varie attività che ti rendono produttivo, quindi non c'è più pensiero o tempo per giocare Giochi.

3. Premiati

A chi non piace ricevere regali? Sia i bambini che gli adulti apprezzerebbero molto quando ricevessero un regalo. Tuttavia, non aspettarti di ricevere regali da altre persone. In questo caso, sei tu che ti fai un regalo come forma di apprezzamento di te stesso.

Quando puoi controllarti per smettere di giocare Giochi appena in tempo o addirittura in grado di resistere a non giocare Giochi a tutti, allora hai diritto a un premio. Questo dono può assumere varie forme. Potrebbe essere fare altre cose che ami o mangiare i cibi che ti piacciono – certamente non giocare di nuovo, giusto!

Puoi anche dare quel tempo libero al tuo partner, famiglia e amici che potresti aver lasciato a causa del gioco online.


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