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Sperimentare improvvisamente un dolore al petto è sicuramente preoccupante. Soprattutto se questa condizione si verifica durante la gravidanza, che di fatto devi prenderti cura della salute tua e del bambino in grembo. Quindi, cosa si dovrebbe fare per alleviare il dolore al petto durante la gravidanza?

Perché mi fa male il petto durante la gravidanza?

In generale, il dolore toracico durante la gravidanza è in realtà una condizione normale dovuta a cambiamenti fisiologici nel corpo. La crescita dell'utero che si ingrandisce ogni giorno premerà sul diaframma, in modo che poi provochi disagio al petto.

Infatti, i cambiamenti delle dimensioni del seno che aumentano durante la gravidanza possono influenzare anche la dimensione delle costole. Di conseguenza, anche le costole si allargheranno, causando pressione sul petto, che a volte provoca anche mancanza di respiro.

Tuttavia, Karen Deighan, MD, FACOG, specializzata in ostetricia e ginecologia presso il Gottlieb Memorial Hospital del Loyola University Health System, fa notare un'eccezione. In alcuni rari casi, il dolore al petto durante la gravidanza può essere un segno di altri problemi di salute.

Include indigestione, aumento dell'acidità di stomaco (bruciore di stomaco), pressione di un bambino in crescita e stress. Anche a volte, questa condizione può anche essere causata da altri problemi nel corpo che sono più gravi. Ad esempio, attacchi di cuore e coaguli di sangue nelle vene (trombosi venosa profonda), attacchi di cuore, malattie coronariche, malattie cardiache congenite.

Entrambe le condizioni sono piuttosto pericolose, di solito non solo causano dolore al petto durante la gravidanza, ma sono anche accompagnate da altri sintomi. A partire da mancanza di respiro, vertigini, battito cardiaco accelerato, sudore freddo, persino tosse con sangue.

Come affrontare il dolore al petto durante la gravidanza?

Il medico somministrerà diversi tipi di farmaci per alcuni casi di dolore toracico durante la gravidanza. Di solito, se questa condizione ha interferito con le attività quotidiane perché è accompagnata da vertigini, mancanza di respiro e debolezza del corpo,

Ti verrà consigliato di consumare molte vitamine, oltre ad aumentare la varietà di tipi di alimenti quotidiani per soddisfare le esigenze nutrizionali del corpo. Soprattutto i minerali ferro, calcio e magnesio.

Ma a parte questo, alcuni dei seguenti trattamenti possono anche aiutare con il dolore al petto durante la gravidanza:

1. Presta attenzione alla postura del corpo

Se per tutto questo tempo sei abituato a una postura piegata, che sia seduta o in piedi, dovresti cambiarla d'ora in poi.

Una postura curva può influenzare i polmoni, facendo sembrare che non abbiano abbastanza spazio per respirare.

La soluzione, cercare di sedersi e stare sempre in posizione eretta per facilitare il processo di respirazione e superare il dolore al petto durante la gravidanza.

2. Gestire lo stress

Prenditi del tempo più volte alla settimana per prendere lezioni di yoga o meditazione. Oppure, se vuoi, puoi anche fare questa attività auto-calmante a casa.

Fare meditazione o yoga può essere sufficiente per aiutare a calmare il corpo dallo stress e dalla stanchezza che sembra appesantire il corpo. In questo modo, la possibilità di dolore al petto durante la gravidanza può essere ridotta al minimo.

3. Evita i fattori scatenanti del cibo e delle bevande

Durante la gravidanza, non è consigliabile fumare, bere alcolici, mangiare cibi grassi e piccanti e consumare caffeina. Tè, caffè e cioccolato sono fonti di caffeina il cui consumo dovrebbe essere limitato o addirittura eliminato del tutto.

In sostanza, evita il più possibile il consumo di cibi e bevande che possono causare problemi all'apparato digerente. Perché questo attiverà l'aumento dell'acidità di stomaco, che può causare dolore al petto durante la gravidanza.

Invece, consuma cibi e bevande che sono più sicuri e possono aiutare a soddisfare le esigenze nutrizionali quotidiane. Mangiare porzioni può anche essere ingannato in pasti più piccoli ma più frequenti per prevenire l'aumento del mal di stomaco e dell'acidità di stomaco.

4. Riposati a sufficienza

Non fare troppa attività perché hai paura che possa farti male al petto durante la gravidanza. Assicurati anche di avere abbastanza tempo di riposo o non troppo e non troppo breve.

Per sentirti più a tuo agio, prova a usare un cuscino più alto come supporto per la testa durante il sonno. In questo modo sarà più facile respirare liberamente.

Ma ricorda, evita di sdraiarti subito o di dormire dopo aver mangiato perché può causare problemi digestivi.

Hai bisogno di vedere un dottore?

Sebbene relativamente raro, il dolore toracico durante la gravidanza può indicare un problema serio. Ad esempio, infarto, battito cardiaco anomalo o blocco di coaguli di sangue nei vasi sanguigni.

Non tardare a controllare le tue condizioni dal medico, se il dolore al petto è accompagnato da sintomi gravi come vertigini, difficoltà respiratorie e debolezza del corpo.

Tuttavia, se il disagio al petto appare solo per un momento e non si sente più, non devi preoccuparti.

Puoi trasmettere i progressi o i reclami che compaiono occasionalmente o spesso al medico ogni volta che esegui un esame di gravidanza. In questo modo, il medico può trattare il prima possibile in base alle tue condizioni di salute.