Come può apparire il dolore? •

Ti sei mai chiesto come il tuo cervello elabora il dolore? Potresti semplicemente sapere che il dolore è doloroso. Il dolore può essere causato da tessuti danneggiati o stimoli intensi come bruciare accidentalmente il dito sul fornello o impigliarsi il piede in una porta. Il dolore è il modo in cui il tuo corpo si protegge da ulteriori lesioni o danni. Questo è un segnale di avvertimento che sei vicino a qualcosa di pericoloso o che hai bisogno di cure mediche. Il dolore è di solito il motivo numero uno per cui le persone cercano cure mediche.

Come possiamo provare dolore?

Il processo di provare dolore è chiamato percezione del dolore o nocicezione. I segnali di dolore iniziano nel punto di stimolazione e viaggiano lungo i nervi e poi nel midollo spinale fino al cervello. Questo è il momento in cui il tuo cervello elaborerà e ti dirà di reagire al dolore. Ad esempio, supponiamo che ti sia tagliato accidentalmente un dito. Ci sono diversi passaggi nel processo di percezione del dolore:

  • Una volta ferito il dito, il tessuto si danneggia. Quando ciò accade, vengono stimolati speciali recettori del dolore (nocicettori) per riconoscere il dolore.
  • Ogni recettore connesso a un neurone invia un segnale di dolore. Questi neuroni collegano i recettori al midollo spinale.
  • I segnali di dolore vengono quindi trasferiti al cervello.
  • Il cervello riceve ed elabora i segnali per informare il tuo corpo di reagire.

A volte i segnali inviati al midollo spinale possono causare una rapida azione riflessa, facendoti reagire prima di elaborare il dolore. Ad esempio, i motoneuroni vengono attivati ​​e i muscoli del braccio si contraggono, allontanando la mano da un oggetto appuntito. Questo accade in una frazione di secondo, prima che il segnale venga trasmesso al cervello, quindi tirerai il braccio prima ancora di essere consapevole del dolore.

Esistono diverse fasi in cui il dolore può essere modificato, amplificato o bloccato prima che raggiunga il cervello. Questo è un dato di fatto quando ci sono segnalazioni di qualcuno che non sente dolore anche quando è ferito. Ad esempio, i soldati feriti durante la guerra o gli atleti sportivi spesso affermano di non provare dolore per le ferite riportate fino a dopo.

Un altro esempio è quando un bambino cade in ginocchio, se si strofina il ginocchio, i segnali del dolore possono essere bloccati per consentire alla sensazione del tatto di viaggiare al cervello, poiché queste due reti neurali condividono la stessa rete.

Diversi tipi di dolore

Il dolore è soggettivo e talvolta difficile da classificare. Esistono molti tipi di dolore, tra cui:

  • Doloroso nocicettivo : causato da lesioni ai tessuti del corpo. Ad esempio ferito, bruciato o incrinato (ossa rotte).
  • Dolore neuropatico: Causato da un'anomalia nel sistema nervoso che trasporta e interpreta il dolore, il problema potrebbe essere nei nervi, nella colonna vertebrale o nel cervello.
  • Dolore psicogeno: Questo tipo di dolore è causato o aggravato da fattori psicologici.
  • Malattia acuta: Questo è un breve dolore che avverte il corpo del danno fatto.
  • Dolore cronico: Il dolore cronico (chiamato anche dolore persistente) può essere causato da un danno tissutale in corso, come nell'osteoartrite.

Le uniche persone che possono veramente spiegare il dolore sono quelle che sono malate. Questo è il motivo per cui quando vedi un medico, spesso ti chiedono di descrivere il dolore. È importante condividere ogni dettaglio con il tuo medico per aiutarti a trovare il trattamento più efficace e migliore per te.

Come affrontare il dolore?

Una volta che conosci il processo di come si manifesta il dolore, puoi trovare modi per costruire un ciclo positivo per contrastare i tuoi segnali di dolore. Ecco alcuni suggerimenti sulla gestione del dolore:

  • Distrai la tua mente pensando alle cose da fare e pianificando in anticipo
  • Distrarre i pensieri usando determinate tecniche di distrazione
  • Muoviti nelle attività invece di pensare al dolore
  • Trova le cose che devi fare per farti sentire felice e orgoglioso
  • Prendi il controllo del tuo umore sfidando i pensieri negativi
  • Rilassamento regolare
  • Esercizio regolare
  • Risolvere i problemi in una relazione
  • Sii fermo e chiaro con gli altri sulle tue esigenze

Il dolore è un processo attraverso il quale il corpo ti protegge dagli stimoli dannosi. Ma capire come si manifesta il dolore può sicuramente aiutare. Puoi ingannare il tuo cervello nella gestione del tuo livello di dolore.


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