5 modi efficaci per migliorare la memoria dei bambini fin dalla tenera età

I primi anni di vita di un bambino sono un periodo che i genitori devono utilizzare per formare un forte ricordo o ricordo del loro bambino. Una buona memoria creerà una base di apprendimento anche in un bravo bambino. Sfortunatamente, una memoria forte non è qualcosa che si acquisisce naturalmente dalla nascita. Tuttavia, non devi scoraggiarti se tuo figlio non riesce a ricordare molte cose a un'età immatura. Segui questi cinque modi per migliorare la memoria nei bambini in crescita.

Cinque modi efficaci per migliorare la memoria dei bambini

Dalla nascita fino all'età di sei anni, il cervello di un bambino può funzionare più velocemente di quello di un adulto. Il cervello di un bambino è come una spugna che può assorbire tutte le informazioni che riceve intorno a sé. Pertanto, approfitta di questa età di crescita e sviluppo per migliorare la memoria dei bambini facendo le seguenti cose.

1. Leggere con i bambini

Un modo semplice per migliorare la memoria dei bambini è leggere libri ai bambini o con i bambini. La lettura può allenare lo sviluppo del cervello dei bambini in modo che possano migliorare il linguaggio, la comunicazione e le capacità di scrittura dei bambini.

Secondo Steve Melton, un pediatra del West Tennessee Healthcare, questo aumento delle capacità può verificarsi perché il bambino è esposto a nuovi vocaboli, immagini e colori, incoraggiando così lo sviluppo cognitivo e può aumentare la comprensione del bambino sull'ambiente circostante.

2. Gioca mentre impari

Gioco da tavolo (giochi da tavolo) come puzzle , scala serpente e terra di dolciumi è un'attività divertente da svolgere mentre si impara. Questi giochi possono stimolare il cervello in modi innovativi e insegnare ai bambini a seguire le indicazioni e utilizzare i propri ricordi.

Nella prima infanzia, puoi scegliere il gioco flashcard. Qui, chiedi al bambino di indovinare il nome dell'oggetto o di un'altra cosa che indichi.

Mentre per i bambini adulti, puoi allenare le capacità di visualizzazione dei bambini da ciò che hanno appena sentito. Ad esempio, dici a tuo figlio di preparare la tavola. Chiedi al bambino di immaginare la forma del tavolo. Dopodiché, incoraggia il bambino a disegnare un'immagine del tavolo su carta o a descrivere la forma del tavolo in una storia. Oltre a migliorare la memoria, questo gioco incoraggerà anche la creatività dei bambini.

Cantare insieme può anche essere una scelta divertente per i giochi dei bambini. Cantando, stimoli indirettamente il cervello del bambino a ricordare una melodia e il testo di una canzone. Questo metodo è abbastanza efficace per migliorare la memoria dei bambini, anche quelli che hanno ancora un anno.

3. Fornisce nutrimento stimolante per il cervello

Un altro modo per migliorare la memoria di un bambino è fornire sostanze nutritive che hanno dimostrato di migliorare le capacità cerebrali. Alcuni dei nutrienti che stimolano il cervello che dovresti dare a tuo figlio includono:

  • Omega 3, per migliorare la funzione cerebrale dei bambini e può essere ottenuto dall'olio di pesce
  • Colina, per affinare la memoria dei bambini ed è contenuta nei tuorli d'uovo
  • Vitamina E, per migliorare la memoria e lo sviluppo del linguaggio che si trova solitamente nelle noci e nei semi

Oltre al cibo, puoi fornire tutti e tre i suddetti nutrienti in un boccone attraverso il latte di crescita. Scegli il latte per la crescita che contiene anche i prebiotici PDX e GOS e il beta-glucano che può mantenere la salute dell'apparato digerente del bambino e prevenire le malattie infettive nel suo periodo di crescita. Consumando il giusto latte di crescita, non solo la memoria del bambino aumenterà, ma anche il suo sistema immunitario si rafforzerà.

4. Invita i bambini a cucinare

Cucinare è anche un modo molto efficace per migliorare la memoria di un bambino. Citando Healthy Brains, secondo Jeffrey Cummings, direttore del Lou Ruvo Center for Brain Health della Cleveland Clinic, la cucina può stimolare tre dei sei pilastri della salute del cervello.

A partire dall'allenamento delle capacità cerebrali che influenzeranno la memoria, forniranno i nutrienti di cui il corpo ha bisogno e incoraggeranno l'interazione sociale. Queste tre cose sono importanti per migliorare le capacità cognitive, specialmente nei bambini.

Cucinando, i bambini saranno addestrati a pianificare e controllare i loro pensieri e azioni verso un obiettivo. Inoltre, il loro cervello sarà stimolato a ricordare e seguire bene le indicazioni che gli dai.

5. Fare attività fisica

L'ultimo modo per migliorare la memoria dei bambini è invitare i bambini a fare attività fisiche. Si ritiene che l'attività fisica migliori le capacità cognitive e la memoria dei bambini; ha un effetto antidepressivo; e creare un senso di benessere in se stessi.

L'American Academy of Pediatrics raccomanda addirittura che i bambini facciano almeno 60 minuti di attività fisica ogni giorno. Ad esempio, l'esercizio aerobico ha un effetto positivo sulla cognizione, sul comportamento, sui risultati di apprendimento e sul funzionamento psicosociale nei bambini.

Tuttavia, l'attività fisica non è limitata dal solo esercizio. Invita i bambini a giocare fuori, a camminare o in bicicletta nel quartiere. Puoi anche organizzare una festa da ballo con i tuoi parenti stretti o costruire una barriera fisica in casa per incoraggiare i bambini a muoversi.

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