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Non solo ha un sapore delizioso, le proteine ​​animali per gli alimenti complementari sono anche molto importanti per la crescita e lo sviluppo del tuo piccolo. È meglio dare una varietà di menu MPASI da questo tipo di proteine, sì! Per sapere quali fonti di proteine ​​animali fanno bene al tuo piccolo, vediamo la seguente spiegazione!

Alimenti complementari a base di proteine ​​animali per prevenire arresto della crescita nei bambini

Di recente, l'arresto della crescita è diventato un termine sempre più popolare.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'OMS, l'arresto della crescita è una condizione di mancanza di nutrizione nei bambini dal momento in cui sono nel grembo materno fino ai primi 1000 giorni della loro nascita.

I bambini che soffrono di arresto della crescita durante l'infanzia saranno più bassi e più magri di quanto dovrebbero essere.

Un modo per prevenire questo è fornire un'alimentazione adeguata al tuo bambino.

Oltre al latte materno, il tuo piccolo ha bisogno anche di proteine ​​da alimenti complementari che provengono dalla carne animale.

secondo L'American Journal of Clinical Nutrition, le proteine ​​animali per l'alimentazione complementare sono molto efficaci nel prevenire l'arresto della crescita.

Questo si basa su uno studio condotto su 60 bambini di età compresa tra 0 e 12 mesi.

I risultati dello studio hanno affermato che i bambini a cui sono stati somministrati alimenti complementari a base di proteine ​​animali hanno riscontrato un ottimo aumento del peso corporeo.

Alcune buone fonti di proteine ​​animali per alimenti complementari

Dopo aver conosciuto l'importanza delle proteine ​​animali per la crescita e lo sviluppo del bambino, scopri quali fonti di proteine ​​animali puoi elaborare come menu per il tuo piccolo.

1. Manzo

Il manzo è una ricca fonte di nutrienti. Oltre alle proteine, la carne di manzo è ricca di vitamine e minerali importanti per il corpo del tuo piccolo.

Mangiare carne può rendere il corpo del tuo piccolo più denso e le sue ossa più forti. Quando si sceglie la carne di manzo per gli gnocchi, non dimenticare di scegliere tagli di manzo morbidi e non grassi.

2. Agnello

Non solo manzo, a volte le mamme possono dare al tuo piccolo MPASI dall'agnello.

Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, l'agnello contiene più sostanze nutritive del manzo.

Anche così, poiché il contenuto di grassi saturi è piuttosto alto, non dovresti dare spesso questo alimento al tuo piccolo, sì!

3. Petto di pollo

Oltre alla carne rossa, puoi anche scegliere il pollo come fonte di proteine ​​animali per gli alimenti complementari del tuo bambino. Scegli il petto in modo che non contenga molto grasso.

Inoltre, se possibile, è meglio dare pollo ruspante piuttosto che pollo domestico. Questo perché il pollo ruspante tende ad essere più sano e privo di sostanze chimiche nocive.

4. Sgombro

Oltre ad essere ricco di proteine, questo tipo di pesce, molto popolare in Indonesia, è anche ricco di omega-3, utile per aumentare l'intelligenza del tuo piccolo.

Scegli lo sgombro fresco e piccolo perché non è contaminato dal mercurio.

5. Tilapia

Non solo di mare, puoi scegliere anche pesci d'acqua dolce come la tilapia come fonte di proteine ​​animali per gli alimenti complementari del tuo bambino.

Soprattutto se non gli piacciono gli odori di pesce, puoi provare questo pesce. Inoltre, la tilapia è ricca di sostanze nutritive per i bambini.

Secondo l'organizzazione mondiale per l'alimentazione e l'agricoltura, la FAO, questo pesce contiene 10 tipi di amminoacidi essenziali necessari all'organismo.

6. Gamberetti

Oltre all'alto contenuto proteico, i gamberetti sono ricchi di calcio che fa bene alla salute delle ossa del tuo piccolo. Tuttavia, le madri devono fare attenzione quando danno questo menu!

Il motivo, alcuni bambini possono manifestare reazioni allergiche.

7. Uova

Le uova sono la fonte di proteine ​​animali più economica e si trovano facilmente ovunque.

Puoi aggiungere le uova come fonte di proteine ​​animali alla dieta del tuo piccolo. Tuttavia, assicurati che tuo figlio non sia allergico all'allergia alle uova.

8. Formaggio

Il latte di mucca è in realtà una buona fonte di proteine ​​animali. Sfortunatamente, il tuo piccolo non può digerire il latte all'età di meno di 2 anni.

La buona notizia è che puoi ancora dare latticini come il formaggio al bambino.

Non dimenticare di leggere l'etichetta della confezione prima di acquistare, signora! Assicurati che il formaggio che scegli sia fatto con latte pastorizzato in modo che sia privo di batteri.

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