chooseyourself.me

Quando stai cercando di riprenderti dal cancro ai polmoni, ci si aspetta che cambi uno stile di vita più sano, oltre a evitare le varie cause del cancro ai polmoni. Uno stile di vita più sano può essere avviato modificando la dieta e praticando la respirazione. Ci sono varie opzioni alimentari per le persone con cancro ai polmoni, così come una buona selezione di esercizi di respirazione da fare durante il trattamento successivo.

Buon cibo per i malati di cancro ai polmoni

Durante il periodo di trattamento per i malati di cancro ai polmoni, consumare cibi e bevande più sani che possono aiutare il processo di trattamento e recupero, tra cui:

1. Acqua di cocco

L'acqua di cocco è molto adatta per aiutare ad accelerare il processo di guarigione per le persone con cancro ai polmoni. Il motivo è che l'acqua di cocco è molto povera di carboidrati e sodio, ma è ricca di potassio.

2. Banana

Il cibo sotto forma di questo frutto è buono anche per chi soffre di cancro, incluso il cancro ai polmoni. Il motivo è che le banane contengono carboidrati complessi che possono ripristinare rapidamente l'energia durante il periodo di trattamento. Non solo, la fibra delle banane può aiutarti a sentirti sazio più a lungo.

3. Cioccolato in polvere

Il cacao in polvere è ricco di magnesio, fibre e antiossidanti tra cui flavanoli e polifenoli. Non solo, consumando uno di questi alimenti, i malati di cancro ai polmoni possono prevenire danni alle cellule.

Mangiare questi cibi può anche stimolare il sistema nervoso principale, con conseguente migliore circolazione sanguigna e muscoli più rilassati.

4. Menta piperita

Consumando menta piperita, il paziente può migliorare la digestione e la circolazione sanguigna. Questo può aiutare ad aumentare la produzione di buoni nutrienti per le cellule del corpo.

Dieta sana per i malati di cancro ai polmoni

Fondamentalmente, non esiste un certo tipo di cibo che deve essere consumato per chi soffre di cancro ai polmoni. Questo perché le esigenze nutrizionali di ciascun paziente possono essere diverse.

Di solito, questa necessità è determinata da altre condizioni di salute, opzioni di trattamento del cancro del polmone e possibili effetti collaterali, stadio del cancro del polmone, peso e altezza del paziente.

Secondo l'American Lung Association, le cose che dovrebbero essere considerate maggiormente nella scelta degli alimenti per le persone con cancro ai polmoni sono:

1. Mangia con calorie adeguate, mantieni il tuo peso ideale

Di solito, i pazienti sperimenteranno una drastica perdita di peso. Per evitare ciò, si consiglia ai malati di cancro ai polmoni di mangiare cibi che contengono abbastanza calorie per mantenere un peso corporeo ideale. Il medico aiuterà anche a determinare il giusto apporto nutrizionale per le condizioni di salute del paziente.

2. Mangia pasti più piccoli più spesso

Oltre a determinare la nutrizione negli alimenti per i malati di cancro ai polmoni, è necessario considerare anche la dieta. Ad esempio, si consiglia ai pazienti di mangiare meno ma più spesso.

Mangiare di meno ma più spesso aiuta a garantire che il corpo riceva le calorie, le proteine ​​e i nutrienti di cui ha bisogno per compensare gli effetti collaterali dei farmaci, come la nausea.

3. Evita certi cibi

Ci sono anche restrizioni dietetiche che dovrebbero essere evitate perché hanno il potenziale per esacerbare gli effetti collaterali del trattamento del cancro ai polmoni. Ad esempio, ci sono alcuni alimenti che, se somministrati a persone con cancro ai polmoni, in realtà aggravano gli effetti collaterali, come la diarrea o la stitichezza.

I pazienti dovrebbero anche evitare cibi zuccherati, poiché contengono pochissime sostanze nutritive. Inoltre, i cibi dolci possono renderti sazio anche se il corpo non ha ancora ricevuto i nutrienti di cui ha bisogno.

4. Bevi molta acqua

Per non disidratarsi durante il trattamento del cancro, i pazienti dovrebbero anche consumare molta acqua. Tuttavia, evita le bevande che contengono caffeina come caffè o tè perché possono effettivamente innescare la disidratazione.

Esercizio consigliato per i malati di cancro ai polmoni

Oltre a prestare attenzione al buon cibo per chi soffre di cancro ai polmoni, è necessario prestare attenzione anche ad altre attività che possono essere svolte durante il periodo di trattamento per questa malattia.

Anche se ha un cancro ai polmoni, ciò non significa che al paziente non sia permesso fare esercizio. In effetti, questa attività è molto importante e va fatta. È noto che l'esercizio fisico può migliorare il sistema immunitario, rafforzare i muscoli e prevenire una drastica perdita di peso per i malati di cancro ai polmoni.

Infatti, con un regolare esercizio fisico, i malati di cancro ai polmoni possono superare meglio il trattamento del cancro, sperimentare meno effetti collaterali del trattamento e prevenire il ripetersi del cancro in futuro.

Tuttavia, dovrebbe essere preso in considerazione anche il tipo di esercizio per i pazienti con cancro del polmone. Il motivo è che i malati di cancro ai polmoni sono inclini alla fatica, che se si verifica può peggiorare le loro condizioni respiratorie.

Pertanto, per mantenere il corpo in movimento, i malati di cancro ai polmoni possono svolgere attività leggere e semplici come:

• Giardinaggio.
• Usa le scale invece di prendere le scale mobili o l'ascensore.
• Fai una piacevole passeggiata con il tuo animale domestico o parente.

Se vuoi continuare a fare esercizio, i malati di cancro possono praticare altri tipi di sport come yoga, tai-chi, nuoto e ciclismo in modo rilassato. Evita di praticare sport ad alta intensità a causa del rischio di causare problemi respiratori.

Esercizi per gestire la respirazione per i malati di cancro ai polmoni

Oltre a mantenere una dieta sana e a scegliere cibi sani per le persone con cancro ai polmoni, devi anche capire i vari modi per affrontare il sintomo più comune del cancro ai polmoni, vale a dire la mancanza di respiro. Praticando la respirazione, il paziente può alleviare uno qualsiasi dei sintomi di questa malattia. Alcuni di loro sono:

1. Cerca di essere più rilassato

Oltre a prestare attenzione al tipo di cibo che verrà consumato, i malati di cancro ai polmoni devono anche prestare maggiore attenzione ai sintomi che possono comparire, uno dei quali è la mancanza di respiro.

Per controllare questi sintomi, potresti dover cercare di essere più rilassato o calmo quando li manifesti. Il motivo è che quando ti senti preoccupato e spaventato, ti sentirai più facilmente spaventato.

Prova a calmarti ascoltando musica, pensando a cose belle o meditando per calmarti più facilmente. In questo modo, puoi superare questo sintomo quando appare all'improvviso.

2. Trova una posizione comoda quando ti senti a corto di fiato

A volte, una posizione scomoda in realtà esacerba i sintomi che potresti provare quando hai il cancro ai polmoni. Pertanto, oltre a cercare di mantenere la calma, cerca di trovare una posizione più comoda per respirare.

3. Concentrati sulla respirazione

Quando ti senti senza fiato, cerca di concentrarti sul respiro. La mancanza di respiro spesso rende difficile respirare attraverso il naso, quindi cerca di respirare attraverso la bocca.

4. Risparmia energia

Se avverti spesso mancanza di respiro, potresti anche sentirti molto stanco. Pertanto, evita di svolgere attività non necessarie, in particolare attività che richiedono molta energia. Meglio risparmiare le energie per svolgere attività più importanti.

Oltre a fare queste cose, cerca di smettere di fumare, evita il fumo passivo, bevi molto e prova vari esercizi di respirazione che potrebbero esserti di beneficio. Non dimenticare, riposati molto e, come accennato in precedenza, scegli cibi sani per chi soffre di cancro ai polmoni.

Provare questi esercizi non solo metterà la tua mente a proprio agio, ma migliorerà anche la funzione polmonare, specialmente con le persone che hanno il cancro ai polmoni. In questo modo, gli esercizi di respirazione possono essere un'attività che può aiutare a superare il cancro ai polmoni in modo naturale.