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Il dolore durante il travaglio deriva da continue contrazioni e pressioni sui muscoli uterini. Ogni donna può provare sensazioni diverse, ma il dolore da contrazione è generalmente piuttosto difficile da affrontare. Soprattutto quando le contrazioni sono forti. Quindi, esiste un modo efficace per ridurre il dolore durante le contrazioni?

Vari modi per alleviare il dolore durante le contrazioni

Il dolore durante il travaglio può essere superato con mezzi naturali o farmaci.

Questo metodo naturale include tecniche di respirazione, allungamento muscolare e altri metodi volti a rendere il corpo più rilassato durante il travaglio.

Se i metodi naturali non sono sufficienti o ci sono condizioni speciali, puoi assumere determinati tipi di farmaci secondo le istruzioni del medico. Ecco la recensione completa:

1. Mettiti a tuo agio il più possibile

Il modo più semplice per ridurre il dolore durante le contrazioni è metterti il ​​più a tuo agio possibile.

Prima di partorire, prenditi un momento per fare una doccia calda. Quindi, applica un impacco caldo o freddo sulla zona dolorante.

Assicurati che il luogo in cui ti sdrai sia abbastanza comodo e morbido. Per rilassare il tuo corpo, inspira il profumo che ti piace in attesa delle contrazioni.

Se necessario, chiedi al tuo partner di accompagnarti in modo che tu ti senta più calmo durante il travaglio.

2. Muoviti molto e cambia la posizione del corpo

Oltre a ridurre il dolore durante le contrazioni, muoversi molto e cambiare la posizione del corpo aiuta anche a regolare la posizione del feto nell'utero.

Ogni movimento che fai può spingere la testa del bambino nel canale del parto in modo che il processo di nascita diventi più facile.

Puoi provare a camminare, accovacciarti, sederti sul bordo del letto o appoggiarti su mani e piedi.

Puoi anche spostarti su una palla da parto, che è una grande palla che viene solitamente utilizzata come ausilio per la ginnastica.

3. Toccare o massaggiare alcune zone del corpo

Questo metodo è semplice, ma abbastanza efficace per alleviare il dolore durante le contrazioni.

Prova a chiedere al tuo partner di massaggiarti le mani, i piedi, le tempie o qualsiasi altra parte del tuo corpo che desideri alleviare il dolore e farti sentire più rilassato.

Se il massaggio ti fa sentire a disagio, puoi provare un tocco più delicato.

Chiedi al tuo partner di tenerti la mano, accarezzarti la guancia e i capelli o fare altri tocchi che possono ridurre il dolore durante le contrazioni.

4. Prendi la medicina

Si può fare affidamento sul consumo di farmaci per superare il dolore da contrazione in tempi rapidi.

Tuttavia, assicurati di parlare con il tuo medico dell'assunzione di farmaci durante il travaglio per scoprire i benefici e i rischi.

Lanciando la pagina Kids Health, diversi tipi di farmaci che possono essere utilizzati includono:

Analgesico

Gli analgesici agiscono bloccando la trasmissione dei segnali di dolore al sistema nervoso.

Anestesia locale

Un anestetico locale allevia il dolore nell'area del corpo che ne ha bisogno. Un esempio di anestetico locale che viene spesso utilizzato è l'epidurale.

Questo farmaco agisce riducendo il dolore nella parte inferiore del corpo durante le contrazioni.

tranquillanti

Anche se non allevia il dolore, può farti sentire più calmo e rilassato durante il travaglio.

Il dolore è una parte comune del processo di nascita. Tuttavia, un dolore così intenso può anche essere un ostacolo che deve essere trattato immediatamente.

Questo è qualcosa che tutte le donne incinte devono capire prima di partorire.

Mentre c'è ancora tempo prima del travaglio, puoi iniziare a imparare diversi modi per ridurre il dolore durante le contrazioni.

Non dimenticare, consulta anche un ginecologo per renderlo più efficace.