Bagno di sale Epsom durante la gravidanza, è sicuro? Quali sono i vantaggi?

Sentire dolori, mal di schiena e stancarsi facilmente sembra un amico fedele per le donne incinte. Alcune donne incinte possono fare il rapido passo di fare un bagno caldo per alleviare i sintomi. Ha detto che se aggiungi il sale Epsom all'acqua calda, il dolore e il dolore durante la gravidanza possono attenuarsi più velocemente, lo sai. Tuttavia, questo bagno di acqua salata è sicuro per le donne incinte? Dai, scoprilo attraverso la seguente recensione.

Cos'è il sale Epsom?

Proprio come suggerisce il nome, il sale di Epsom è stato scoperto per la prima volta in una città in Inghilterra chiamata Epsom. Per questo motivo, molte persone si riferiscono al sale di Epsom come sale inglese.

Sebbene la forma e il colore siano bianchi, simili ad altri tipi di sale, il sale Epsom in realtà non è sale. Questo perché il sale Epsom non contiene cloruro di sodio. Il sale Epsom è costituito da una miscela di magnesio e solfato, due minerali naturali che si cristallizzano e si formano come il sale.

È sicuro fare un bagno di sale Epsom durante la gravidanza?

Ha detto, i bagni di sale Epsom possono aiutare ad alleviare vari problemi di gravidanza, come mal di schiena, dolori, dolore alle gambe e difficoltà a dormire. Sebbene i benefici siano piuttosto interessanti, alcune donne in gravidanza hanno ancora paura che il contenuto di sale possa danneggiare il feto. È giusto?

La buona notizia è che i bagni di sale Epsom sono sicuri per la tua salute e quella del tuo bambino non ancora nato. In effetti, si ritiene che il sale Epsom sia un rimedio naturale per alleviare il dolore e altri problemi di gravidanza, come citato da Healthline.

Tuttavia, ci sono alcune cose a cui dovresti prestare attenzione prima di iniziare a provare questo bagno di acqua salata. Usa acqua calda e non troppo calda, almeno vicina alla temperatura corporea (38-39 gradi Celsius), in modo che il tuo corpo si senta comunque a suo agio e non si surriscaldi.

Per quelle di voi che hanno una gravidanza ad alto rischio, non dovreste essere incoraggiate a fare il bagno con sali di Epsom o altri tipi di sale. Quindi, assicurati di avere il permesso del tuo ostetrico prima di provare a fare un bagno di sale Epsom durante la gravidanza.

I vari benefici di fare un bagno di sale Epsom durante la gravidanza

1. Allevia dolori muscolari e dolori

Un bagno di sale Epsom può aiutare ad alleviare dolori muscolari, mal di schiena e dolori che sono comuni durante la gravidanza. Inoltre, questo tipo di sale è spesso consigliato anche per curare i crampi alle gambe, un problema comune che rende difficile alle donne in gravidanza muoversi o camminare.

Non fare affidamento solo sul sale Epsom, seguiamo i suggerimenti per affrontare i crampi alle gambe durante la gravidanza in Indonesia.

2. Calma la pelle tesa

Molte donne incinte si sentono soddisfatte dopo aver fatto un bagno di sale Epsom. Il motivo è che questo sale può aiutare a lenire la pelle tesa. La presenza di ferite e segni di scottature sulla pelle può essere superata anche con l'incredibile contenuto di sale Epsom.

3. Allevia lo stress

Le donne in gravidanza non devono essere stressate per nessun motivo perché possono influire sulla salute del bambino in grembo. Per non stressarti rapidamente, prova a immergerti in una soluzione di sale Epsom. Si ritiene che il contenuto di magnesio sia un antistress naturale che può aiutare a calmare una mente stanca durante la gravidanza.

4. Ridurre il gonfiore (edema)

Marybetts Sinclair, autrice di Modern Hydrotherapy for Therapist Massage, rivela che i bagni di sale Epsom sono molto utili per il trattamento dell'edema. Secondo l'American Pregnancy Association, l'edema stesso è il gonfiore di piedi, caviglie, mani e polsi a causa dell'aumento dei liquidi corporei durante la gravidanza.

Come fare un bagno di sale Epsom sicuro per le donne incinte?

Per sfruttare tutti i benefici di un bagno di sale Epsom, riempi immediatamente la vasca con acqua calda. Aggiungi due tazze o l'equivalente di 480 grammi di sale Epsom e attendi che il sale si sciolga.

Non immergere a lungo in acqua calda, basta immergere il corpo per 12-15 minuti mentre si massaggiano le parti del corpo doloranti. Puoi anche chiedere a tuo marito o a qualcun altro di aiutarti a massaggiarti le spalle o altre parti del corpo difficili da raggiungere. Lascia che il contenuto di sale Epsom penetri nella pelle e senti i benefici per te stesso.


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