chooseyourself.me

Tutti devono essersi confrontati con gli altri. In effetti, i semi di questa cultura comparata sono cresciuti fin dall'infanzia nella sfera familiare. Alcuni genitori possono inconsciamente paragonare i propri figli ad altri.

Nel tempo, l'invidia e l'incapacità di controllarsi fanno sì che questa cattiva abitudine continui a crescere e svilupparsi. Sì, confrontarsi con gli altri non finisce mai. Soprattutto quando i social media ora ci rendono più facile accedere a varie informazioni su persone che sono conosciute da coloro che non sono affatto conosciuti.

Il termine erba del vicino è sempre più verde è infatti il ​​più appropriato per descrivere questa condizione. Allora, perché abbiamo sempre il desiderio di confrontarci con gli altri? Come sbarazzarsi di questa cattiva abitudine? Dai un'occhiata alla recensione completa qui sotto.

Le donne hanno maggiori probabilità di confrontarsi con gli altri sui social media

Su Internet, sui cartelloni pubblicitari, sulle riviste, in televisione e nei negozi di alimentari, ci sono molte pubblicità che mostrano bellissime modelle con fisici perfetti. Non di rado questo fa sì che molte persone, soprattutto donne, non si sentano sicure e si sentano inferiori.

Per le donne, l'esposizione a immagini che mostrano la bellezza dei volti delle modelle può innescare indirettamente sentimenti di inferiorità, depressione, ansia e cambiamenti comportamentali inaspettati.

Sebbene la maggior parte delle donne sappia che gli standard di bellezza delle modelle nei vari media non sono realistici, ciò non impedisce loro di confrontarsi costantemente con gli altri.

Un nuovo studio condotto da ricercatori dell'Università di Syndey, della Macquarie University e dell'UNSW Austria ha scoperto che, indipendentemente dal tempo che le donne trascorrevano guardando la TV, i video musicali e l'utilizzo di Internet, era più probabile che confrontassero il loro aspetto con le foto su Internet. riviste o social media. In effetti, i social media sono spesso usati come arena per il confronto personale, soprattutto dalle giovani donne.

Allora, qual è la causa?

In effetti, il motivo più semplice per cui spesso ci confrontiamo con gli altri è perché cerchiamo la certezza di essere migliori degli altri. Cercare il riconoscimento per le tue capacità è ciò che ti impedisce di confrontarti con gli altri. Inoltre, la sensazione di non averne mai abbastanza di ciò che è stato realizzato e realizzato finora fa sì che molte persone si confrontino spesso con gli altri.

In termini psicologici, questa condizione è indicata come confronto sociale o confronto sociale. Il confronto sociale è la tendenza di una persona a sentirsi bene e male in se stessa basata sui confronti di se stessa con gli altri.

Sfortunatamente, non tutti possono affrontarlo con saggezza. Invece di avere un motivo per migliorare, questo in realtà fa sentire molte persone depresse e frustrate. Perché la maggior parte delle persone continua a confrontarsi con gli altri senza voler cercare di introspersi. Bene, questo è ciò che fa finire le persone bloccate.

Smettila di paragonarti agli altri!

Hai bisogno di qualcuno che ti ispiri e ti sproni a fare le cose ancora meglio. Tuttavia, se "sbirciare" nella vita degli altri ti rende geloso, frustrato o addirittura ti fa sentire come se non fossi abbastanza bravo, questo è un segno che devi smettere di paragonarti.

Prova a guardare indietro a te stesso e a riconoscere la vera verità. Invece di concentrarti sui punti di forza degli altri, è meglio che migliori ancora di più te stesso. In questo modo, apprezzerai e sarai grato per ciò che hai ora.

Se questo è ancora molto difficile da fare, considera di ridurre l'abitudine di giocare sui social media. Il trucco è programmare un momento specifico della giornata per controllare i social media. Ad esempio, quando torni a casa dal lavoro, cioè alle 18:00. Al di fuori di quegli orari, non aprire i tuoi social media.