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Hai mai sentito di aver sacrificato molto per il bene del tuo partner, ma la ricompensa non ne vale la pena? Se sì e spesso ti senti così, è probabile che tu sia bloccato in una relazione chiamata relazione di dipendenza . Che cos'è?

Che cos'è relazione di dipendenza ?

relazione codipendente è un modello di relazione in cui dipendi dall'approvazione del tuo partner di quasi tutte le decisioni che prendi.

Ad esempio, sei disposto a fare sacrifici per soddisfare i bisogni del tuo partner mettendo le tue priorità al primo posto.

Secondo Scott Wetzler, PhD, psicologo presso Albert Einstein College of Medicine , questo tipo di relazione non è salutare. Questo perché una delle coppie non è indipendente, o si ritiene che non abbia uno stand.

Come riportato dalla pagina WebMD , questa condizione può verificarsi quando qualcuno ha avuto un'infanzia spiacevole.

Ad esempio, hanno subito abusi emotivi dai propri genitori o si sono sentiti trascurati da adolescenti.

Di conseguenza, sente che i suoi desideri e bisogni non sono importanti. In effetti, ha anche difficoltà a riconoscere i propri sentimenti e bisogni.

Segni che sei dentro relazione di dipendenza

Per scoprire se tu o qualcuno a te più vicino avete una relazione o meno, conosci i segnali.

Può essere abbastanza difficile da distinguere relazione di dipendenza insieme a appiccicoso alias attaccare. Tuttavia, le persone che spesso si sacrificano per il bene del proprio partner hanno alcune abitudini che spesso vengono fatte, vale a dire:

• Non ti senti soddisfatto o felice se non fai qualcosa per qualcun altro.
• Resta in una relazione con un partner che è stato offensivo e offensivo.
• Disposto a tutto per rendere il suo partner soddisfatto e felice, qualunque sia il rischio.
• Si sentono in colpa quando danno la priorità ai propri desideri e tendono a coprire ciò che vogliono

Un esempio facile è che sei disposto a cancellare un appuntamento con un amico solo perché il tuo partner è pigro a venire con te e ti chiede di non andare.

Secondo uno studio della rivista Salute del tossicodipendente, Questa relazione si trova spesso nelle coppie che si prendono cura di tossicodipendenti.

Lo studio ha scoperto che le donne che hanno collaborato con i tossicodipendenti li hanno resi meno aperti.

Questo perché queste donne danno la priorità ai bisogni dei loro partner che hanno bisogno di cure su se stessi.

Tuttavia, tieni presente che non tutte le coppie i cui mariti o mogli sono dipendenti si comportano in questo modo.

Conseguenze dell'essere in una relazione codipendente troppo lungo

Rendere felice il tuo partner è qualcosa che deve essere fatto in una relazione.

Tuttavia, non è consigliabile mettere da parte i propri bisogni solo per fare sacrifici per il bene del proprio partner.

Se questo è il caso, è molto probabile che tu abbia una relazione malsana.

Secondo Shawn Burn PhD, professore di psicologia presso California Polytechnic State University , relazione di dipendenza ti fa solo stancare rapidamente.

Inoltre, questo schema ti fa trascurare altre cose importanti, incluso amare te stesso.

Inoltre, ci sono molti altri impatti che possono durare a lungo, come:

• Trasforma te che eri indipendente in indeciso.
• Svuota i sentimenti.
• A rischio di sviluppare una crisi d'identità, disturbo d'ansia e frequente senso di colpa.
• Non puoi vivere da solo perché può stressarti e avere il potenziale per avere problemi di salute come ipertensione o problemi cardiaci.
• Se non può essere risolto, può portare alla tossicodipendenza, all'alcolismo e ai disturbi alimentari.

Coppie che vivono relazione di dipendenza può sembrare felice dall'esterno. Ma tieni presente che questo modello di relazioni è molto malsano.

Se tu o il tuo partner sperimentate i segnali di cui sopra, dovreste cercare immediatamente aiuto per uscire.