Perché i capelli cadono facilmente durante lo shampoo (anche quando sono bagnati)?
La caduta dei capelli sembra essere comune a tutti, anche se il numero di ciocche varia. Peggio ancora, il numero di ciocche di capelli che cadono di solito è maggiore quando i capelli sono bagnati, ad esempio quando si fa lo shampoo. Più lo tocchi e lo strofini quando lo pulisci, più ciocche di capelli cadranno. In realtà, cosa fa cadere facilmente i capelli durante lo shampoo?
Perché i capelli cadono facilmente quando li lavi?
Almeno per un paio di volte, i tuoi capelli devono essere caduti durante lo shampoo. Anche più tardi, quando ci si pettinava bagnata, diverse ciocche di capelli sembravano cadere una ad una come se lasciassero una scia.
Che sia dovuto a problemi di caduta dei capelli o per niente, ma la perdita può peggiorare quando ti lavi i capelli. Di solito, il numero di ciocche di capelli che cadono quando i capelli sono bagnati sarà molto maggiore, anche molte volte rispetto a quando i capelli sono asciutti.
La buona notizia è che è normale perdere 50-100 ciocche di capelli, secondo l'American Academy of Dermatology. Questo perché circa il 90-95% dei follicoli piliferi su un cuoio capelluto normale è solitamente in una fase di crescita attiva.
Il follicolo pilifero è la parte o struttura della pelle dove crescono i capelli. Nel frattempo, il restante 5-10% dei follicoli piliferi è in fase telogen. Si può dire che la fase telogen è la fase in cui la crescita dei capelli non è attiva.
In altre parole, ciocche di capelli possono facilmente cadere quando crescono nuovi embrioni di capelli. Ebbene, lo shampoo o il lavaggio dei capelli possono effettivamente innescare la velocità della fase telogen. Di conseguenza, i capelli diventano molto facili da cadere, anche in grandi quantità.
Non solo, l'uso di acqua calda durante lo shampoo può rendere i capelli più fragili, facilitandone la caduta. Ciò è ulteriormente spiegato da Ryan Welter, MD, un esperto di salute dei capelli negli Stati Uniti.
Secondo lui, la temperatura calda dell'acqua durante lo shampoo può far seccare i capelli, che a loro volta li fanno cadere.
La caduta dei capelli non è normale se...
Il tuo problema di caduta dei capelli può più essere classificato come innaturale, se il numero di capelli che cadono è superiore a 100 ciocche al giorno. Questa eccessiva perdita giornaliera è nota come telogen effluvium.
Questa grande quantità di perdita di capelli di solito non si verifica solo durante lo shampoo. Tuttavia, anche in altre condizioni, come quando i capelli sono asciutti.
Questa condizione è solitamente causata da livelli ormonali squilibrati, mancanza di assunzione di determinati nutrienti, farmaci, stress e malattie. Tuttavia, il telogen effluvium è solitamente temporaneo o non dura a lungo.
Come evitare che i capelli cadano facilmente?
Vuoi capelli più forti che non cadano facilmente quando li lavi o quando sono bagnati? Ecco vari modi per farlo:
1. Gestisci bene lo stress
Consapevolmente o meno, il minimo stress può effettivamente influenzare la condizione dei capelli. In effetti, è possibile, può far cadere facilmente i capelli durante lo shampoo.
Pertanto, cerca di gestire al meglio lo stress, che può indirettamente prevenire il peggioramento della caduta dei capelli. Puoi iniziare facendo cose leggere, come dedicarti a un hobby o fare esercizio fisico regolarmente più volte alla settimana.
Si ritiene inoltre che la pratica della meditazione renda il corpo più a suo agio e concentrato, riducendo così lo stress.
2. Controlla la tua assunzione giornaliera di cibo
Oltre a fare bene alla salute, mangiare una varietà di cibi con diversi contenuti nutrizionali fa bene anche alla crescita dei capelli. Sebbene vari nutrienti siano effettivamente importanti, ci sono alcuni nutrienti che supportano ulteriormente la crescita dei capelli.
Include vitamine del gruppo B, vitamina C e vitamina E. Se fino ad ora stai ancora lottando con il problema della caduta dei capelli, specialmente durante lo shampoo, cerca di riempire le tue fonti alimentari quotidiane con questi nutrienti.
3. Uso di farmaci per stimolare la crescita dei capelli
C'è un'ampia selezione di creme topiche, farmaci e altri prodotti per il trattamento che possono aiutare con la caduta dei capelli.
Prendiamo ad esempio il minoxidil che si presenta sotto forma di creme e spray, la finesteride in compresse, i farmaci corticosteroidi.
Tuttavia, non è consigliabile utilizzare questi farmaci senza prima aver ricevuto una raccomandazione da un medico.
