Le persone con ulcere possono bere caffè? |
Si consiglia alle persone con malattie gastriche come le ulcere di non consumare bevande contenenti caffeina. Una delle bevande contenenti caffeina più fortemente vietate è il caffè. Ma è vero che le persone con l'ulcera non dovrebbero assolutamente bere caffè?
Bere caffè può causare ulcere allo stomaco
Il contenuto di caffeina nel caffè può aumentare la produzione di acido gastrico e il rischio di infiammazione allo stomaco.
La caffeina può rilassare l'anello muscolare esofageo nella parte inferiore, in modo che l'acido dello stomaco possa salire nell'esofago, che è un sintomo fondamentale nelle persone con GERD.
È stato dimostrato che il caffè, anche decaffeinato (caffè a basso contenuto o decaffeinato), stimola la produzione di acido.
Pertanto, bere caffè soprattutto a stomaco vuoto aumenta l'acidità di stomaco, che a sua volta provoca bruciore di stomaco e altri sintomi di indigestione durante il giorno.
Questo perché l'acido dallo stomaco può salire nell'esofago. Di conseguenza, il petto o la gola possono essere caldi e in fiamme. Questa condizione si chiama bruciore di stomaco.
Scegli il caffè e consuma non più di 1 tazza al giorno
secondo MedlinePlus, come riportato Livestrong In generale, le persone sane possono consumare 200 milligrammi di caffeina, l'equivalente di una o due tazzine di caffè al giorno senza particolari effetti collaterali.
Anche così, le persone sane che consumano anche basse dosi possono sviluppare insonnia e mal di stomaco dopo aver bevuto bevande contenenti caffeina. Il trucco, puoi scegliere un caffè che contenga un po' di caffeina.
Il contenuto di caffeina varia a seconda del tipo di caffè tostato o torrefatto. Più a lungo viene tostato il caffè, più scuro è il colore, maggiore è la caffeina. Uno dei caffè a basso contenuto di caffeina è il caffè verde.
Va bene, ridurre l'assunzione di bere caffè fino a una piccola tazza al giorno per le persone con bruciore di stomaco. Se si supera tale dose, si teme che l'acidità di stomaco aumenti e che l'ulcera si ripresenti.
3 consigli per bere un caffè sicuro per lo stomaco se hai un'ulcera
Considera anche le seguenti cose
Se si soffre di ulcere e si consuma regolarmente caffè contenente caffeina, si consiglia di ridurre gradualmente la quantità di caffè che si consuma.
Il motivo è che se ti fermi improvvisamente può causare sintomi di astinenza da caffeina che sono caratterizzati da disturbi come mal di testa, sonnolenza, irritabilità, nausea e vomito.
Per la maggior parte delle persone che hanno sintomi di ulcera, i disturbi peggioreranno durante la notte. Quindi dovresti smettere di consumare caffeina di notte o nel pomeriggio.
Parla con il tuo medico di altri cambiamenti nella dieta e nello stile di vita.
