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Nessuno vuole le rughe sul viso. Quindi, le donne usano spesso prodotti antirughe per affrontare questa situazione. Tuttavia, l'uso di cosmetici se non attento può causare effetti collaterali sulla pelle. Invece, puoi scegliere un'alternativa più sicura, vale a dire esercizi facciali. Puoi imparare il metodo di esercizio facciale da questo articolo.

Le rughe del viso possono essere un segnale di avvertimento che la tua pelle non funziona correttamente, probabilmente a rischio di invecchiamento. La causa delle rughe può essere lo stress, l'inquinamento, ecc. Non appena compaiono le rughe, le donne cercheranno immediatamente modi per liberarsene. Ecco alcuni esercizi per i muscoli facciali che possono aiutare a ripristinare l'elasticità della pelle e prevenire il rilassamento cutaneo.

Esercizio sulla fronte

Sdraiarsi sulla schiena. Con gli occhi aperti, metti le mani sulla fronte in modo che le punte di tutte le dita siano una di fronte all'altra, quindi alza le sopracciglia e le palpebre. Mantieni questa posizione per 5 secondi. Questo esercizio giova ai muscoli della fronte e trattiene le sopracciglia, aiutando a ridurre le rughe in quella zona. Posizionando la mano sulla fronte, puoi ridurre la comparsa di rughe quando alzi le sopracciglia.

Puoi anche fare lo stesso esercizio sedendoti dritto e di fronte allo specchio. Allenta i lati delle sopracciglia e avvicinale al centro come se fossi accigliato. Allo stesso tempo, arriccia il naso e mantieni questa posizione per 5 secondi, quindi rilassati di nuovo e ripeti.

esercizio per gli occhi

Le rughe sotto e intorno agli occhi sono molto comuni. Alcune donne affrontano questo rischio una volta raggiunta l'età di 20 anni. I seguenti esercizi per gli occhi aiuteranno a ridurre le rughe sulla pelle.

Premi i lati delle tempie con due dita, quindi tirale indietro e apri continuamente gli occhi. Questo esercizio è utile per rendere i muscoli intorno agli occhi sani, rilassati ed evitare le rughe in quest'area, ecc.

Esercizio per le guance

Prova i seguenti esercizi per mantenere le guance tese e non rugose. Riempi la bocca d'aria e solleva le guance, mantieni la posizione per 5 secondi e poi espira molto lentamente. Questo è uno dei migliori esercizi facciali per ridurre le rughe e il più facile da fare.

Labbra

Pronuncia "EE", "OO" e "AA" per allargare il più possibile le labbra. Rilassati e ripeti molte volte. Ricorda, il movimento della bocca e delle labbra sarà flessibile e ridurrà le rughe esistenti. Previene la formazione di rughe intorno alle labbra e alla bocca.

Esercizio per il mento e il collo

Il seguente esercizio è per le rughe concentrandosi sui muscoli del mento e del collo. Siediti dritto con la schiena e il collo dritti. Tira sotto il mento con tre dita al centro mentre fai scorrere il labbro inferiore sui denti inferiori. Mantieni questa posizione per circa 5 secondi, quindi rilassati. Un altro esercizio consiste nel sedersi nella stessa posizione e inclinare la testa all'indietro per guardare il soffitto. Nella stessa posizione, sposta il labbro inferiore oltre il labbro superiore il più possibile. Mantieni questa posizione per 5 secondi, poi rilassati. Questo esercizio aiuterà a rafforzare i muscoli del collo e del mento, oltre a rilassarli e renderli elastici. Ripeti questo esercizio circa 10 volte.

Gli esercizi di cui sopra sono molto facili da fare a casa. Preveniamo d'ora in poi le rughe sul viso!

Ciao Gruppo Salute non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento.