chooseyourself.me

Una delle malattie che spesso si verifica tra le donne in gravidanza è l'anemia. La gravità dell'anemia varia anche per poter influenzare le condizioni del feto e della madre. Pertanto, è necessario prevenire l'anemia nelle donne in gravidanza in modo che la madre e il feto rimangano sani.

Perché l'anemia si verifica spesso nelle donne in gravidanza?

Secondo un giornale intitolato Anemia in gravidanza L'anemia è una condizione in cui i globuli rossi mancano di emoglobina. L'emoglobina stessa è conosciuta come una proteina che trasporta l'ossigeno nel sangue.

La mancanza di emoglobina nei globuli rossi provoca una mancanza di ossigeno nel corpo. Diventi anche debole, hai mal di testa, mancanza di respiro.

L'anemia si verifica spesso nelle donne in gravidanza a causa di cambiamenti fisiologici che possono influenzare i livelli di emoglobina.

Inoltre, l'assunzione di sostanze nutritive e vitamine delle donne in gravidanza che tendono a essere sbilanciate può causare una carenza di ferro nel corpo, con conseguente anemia.

Oltre alla carenza di ferro, altre cause di anemia nelle donne in gravidanza includono:

• Carenza di folati a causa di una dieta squilibrata
• La carenza di vitamina B12 deriva dal non consumare abbastanza latticini, carne e uova che causano globuli rossi malsani.

L'anemia nelle donne in gravidanza comporta certamente diversi rischi che hanno il potenziale di danneggiare la madre e il bambino. Alcuni che possono essere vissuti se si verifica anemia durante la gravidanza, vale a dire:

• Sanguinamento dopo il parto o sanguinamento eccessivo dopo il parto
• La placenta previa o il cordone placentare è nella parte inferiore dell'utero
• Nascita prematura
• Basso peso alla nascita
• Morte fetale

A causa delle varie complicazioni dovute all'anemia durante la gravidanza, devi certamente essere vigile e prestare molta attenzione all'assunzione di cibo.

Adottare misure per prevenire l'anemia nelle donne in gravidanza attuando una dieta equilibrata può aiutarti a evitare queste complicazioni.

Prevenzione dell'anemia nelle donne in gravidanza

Come riportato da Programma integrato per la salute materna e infantile Uno dei modi efficaci per prevenire l'anemia nelle donne in gravidanza è assumere integratori di ferro.

Inoltre, la prevenzione dell'anemia nelle donne in gravidanza può essere avviata adeguando al meglio la dieta, come ad esempio:

• Assunzione di acido folico e integratori di ferro. Il dosaggio si basa sulle indicazioni del medico, ma generalmente si consigliano 60 mg di ferro e 400 mcg di acido folico.
• Mangia cibi ricchi di ferro, come carne, pollo, pesce, uova e grano.
• Mangia cibi ricchi di acido folico, come fagioli secchi, avena, succo d'arancia e verdure a foglia verde.
• Assunzione di integratori e cibi che contengono vitamina C, come frutta e verdura fresca.

Non è raro che le donne incinte trovino difficile assumere abbastanza ferro, quindi hanno bisogno di integratori di ferro.

Se gli integratori di ferro danno fastidio allo stomaco, prova a prenderli con qualche boccone di cibo.

Gli sforzi per prevenire l'anemia nelle donne in gravidanza è uno dei passaggi per avere una gravidanza sana. Tuttavia, se sei ancora preoccupato anche dopo aver seguito una dieta sana e aver assunto integratori, è una buona idea consultare il medico.

Il medico fornirà la soluzione giusta per affrontare le tue preoccupazioni.