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La secchezza delle fauci può rendere scomode le attività quotidiane. Improvvisamente la gola si sente prurito e dolorante. Per non parlare dell'alito che ha un cattivo odore. Vacci piano... Ci sono vari modi naturali in cui puoi provare ad affrontare la secchezza della bocca semplicemente stando seduto a casa, lo sai!

Modi naturali per curare la secchezza della bocca a casa

Anche se non è proprio una cura, ma almeno in questo modo può aiutare ad alleviare i sintomi della secchezza delle fauci. Ecco come affrontare la secchezza delle fauci che puoi fare a casa:

1. Bevi molta acqua

Bere molta acqua può aiutare a soddisfare il fabbisogno di liquidi del corpo e a superare la secchezza delle fauci dovuta alla disidratazione. Porta sempre con te una bottiglia d'acqua ovunque tu vada per mantenere la bocca umida nel bel mezzo di attività impegnative.

2. Gomma da masticare

Quando senti la bocca secca, prova a masticare gomme senza zucchero. Questo metodo può aiutare a stimolare la produzione di saliva e mantenere la bocca umida.

Puoi anche succhiare gocce per la tosse, gocce per la gola o caramelle contenenti xilitolo per aiutare con la secchezza delle fauci.

3. Smetti di fumare e di bere alcolici

All'inizio sembrava pesante e difficile resistere all'abitudine di fumare o bere bevande alcoliche se era un'abitudine. Tuttavia, di certo non vuoi che i problemi di secchezza della bocca peggiorino, vero?

Cerca di distrarti masticando una gomma per ridurre la voglia di fumare sigarette o bere alcolici. Oltre ad aiutare con la secchezza delle fauci, può anche rendere il tuo corpo più sano.

4. Evita alcuni farmaci

Citato da Healthline, ben il 90% dei casi di secchezza delle fauci è causato dal consumo di droghe. Alcuni tipi di farmaci che hanno effetti collaterali sotto forma di secchezza delle fauci sono:

• Antistaminici
• Medicina per l'ipertensione
• Farmaci contenenti ormoni
• Broncolidatori o farmaci per l'asma

Evita questi farmaci per un po'. Consultare un medico per ottenere una prescrizione per altri farmaci che non danno effetti collaterali simili.

5. Mantieni la bocca pulita

Assicurati di lavarti i denti correttamente e di usare un dentifricio al fluoro, in modo che i problemi di secchezza della bocca possano essere risolti immediatamente. Se necessario, utilizzare un collutorio contenente xilitolo per stimolare la produzione di saliva e trattare la secchezza delle fauci.

6. Usa un umidificatore

Un umidificatore può aiutare a umidificare l'aria nella stanza. Questo metodo è molto utile per quelli di voi che soffrono di secchezza delle fauci a causa di cattive abitudini di sonno, ovvero respirare attraverso la bocca durante il sonno. In questo modo, la tua bocca si sentirà più umida quando ti svegli al mattino.