8 rischi delle madri in sovrappeso durante la gravidanza, è pericoloso? •

Una gravidanza sana e ininterrotta è la speranza della maggior parte delle donne. Tuttavia, è possibile che ci siano condizioni che possono influire sulla salute come il sovrappeso durante la gravidanza. Quali sono i rischi che possono verificarsi e come si mantiene sano il proprio corpo? Dai un'occhiata alla spiegazione completa qui.

Rischio di sovrappeso durante la gravidanza

Avere un peso corporeo ideale prima di rimanere incinta è una delle cose che le madri possono fare per prevenire le complicazioni della gravidanza.

Citando la Mayo Clinic, avere un alto indice di massa corporea (BMI) durante la gravidanza ha un effetto considerevole sulla salute della madre e del bambino nell'utero.

Questo perché il peso può influenzare lo stato nutrizionale e la salute durante la gravidanza. Pertanto, non fa mai male per te mantenere il tuo peso quando pianifichi una gravidanza.

Ecco i possibili rischi per le complicazioni della gravidanza sia per la madre che per il bambino quando si è in sovrappeso o obesi durante la gravidanza.

1. Diabete gestazionale

Durante un controllo della gravidanza, c'è la possibilità che il medico diagnostichi se ci sono o meno sintomi di diabete gestazionale.

Sebbene sia comune durante la gravidanza, può mettere a rischio la resistenza all'insulina e un rischio maggiore di sviluppare il diabete dopo il parto.

2. Preeclampsia

Un altro rischio di essere in sovrappeso durante la gravidanza è la preeclampsia. Il disturbo della pressione alta è piuttosto grave perché può influenzare le condizioni del corpo.

Oltre alla pressione sanguigna, anche altri organi come i reni e il fegato potrebbero non funzionare correttamente.

3. Apnea notturna

Essere in sovrappeso o obesi durante la gravidanza è anche associato a disturbi del sonno come l'apnea notturna.

Questa condizione può far stancare più rapidamente la madre, soffrire di pressione alta, disturbi cardiaci e polmonari.

4. Aborto spontaneo

Le donne in sovrappeso durante la gravidanza hanno un rischio maggiore di aborto spontaneo. Cioè, il bambino muore prima che l'età gestazionale raggiunga le 20 settimane.

5. Nato morto

L'obesità durante la gravidanza aumenta anche il rischio di sviluppo della madre nato morto. Cioè, la condizione in cui il bambino muore nell'utero dopo 20 settimane di gestazione.

Questo aumento di peso è anche associato a quasi il 25% dei nati morti che si verificano a 37-42 settimane di gestazione.

6. Bambini nati prematuramente

La nascita prematura può verificarsi anche se il sovrappeso durante la gravidanza è associato alla preeclampsia.

Questo perché la preeclampsia può essere una causa di inibizione dei nutrienti per il feto che possono interferire con lo sviluppo.

7. Macrosomia

Oltre alla madre, essere in sovrappeso durante la gravidanza può influenzare anche la crescita del bambino nell'utero.

Questa condizione è nota come macrosomia, il che significa che i neonati sono molto più grandi della media e sono quindi a rischio di lesioni e altri problemi di salute.

8. Coaguli di sangue

Un pericoloso problema di coagulazione del sangue dovuto al sovrappeso durante la gravidanza è il tromboembolismo venoso.

Questa è una condizione in cui un coagulo di sangue si rompe e viaggia verso altri organi del corpo come il cervello, i polmoni e il cuore.

Aumento di peso comune durante la gravidanza

Anche se sei in sovrappeso durante la gravidanza, devi comunque aumentare il tuo peso in base alle tue esigenze nutrizionali e ai consigli del medico.

Le seguenti sono le linee guida raccomandate per l'aumento di peso durante la gravidanza, tra cui:

  • Condizione di gravidanza sottopeso, aumento di peso di circa 12-18 kg.
  • Incinta con peso ideale, aumento di peso di circa 11-15 kg.
  • incinta di sovrappeso, l'aumento di peso è di circa 6-11 kg.

Le donne incinte non hanno bisogno di concentrarsi sulla perdita di peso. La cosa più importante è come mantenere una gravidanza sana anche con condizioni di obesità o sovrappeso.

Se cerchi di perdere peso durante la gravidanza senza la supervisione di un medico, può comportare rischi e altre complicazioni della gravidanza.

Come mantenere un corpo sano durante la gravidanza

Il problema del sovrappeso in gravidanza può capitare a chiunque. Nonostante i rischi, non dovresti scoraggiarti o preoccuparti troppo.

Inoltre, le madri con condizioni di obesità possono ancora avere gravidanze sane. Ciò richiede la supervisione del medico sia in termini di cibo che di attività fisica.

Ecco alcuni modi che puoi fare per rimanere in salute anche se sei in sovrappeso durante la gravidanza, come ad esempio:

1. Fai un test di gravidanza

L'assistenza prenatale è l'assistenza medica che una madre può ottenere durante la gravidanza. Anche se ti senti bene, consulta regolarmente il tuo medico.

Dovrai farlo per un test di screening del glucosio, peso ed ecografia.

2. Mangia cibo sano

Consultare anche il proprio medico circa una corretta alimentazione e alimentazione in modo da non aumentare il rischio di essere in sovrappeso durante la gravidanza.

Prestare attenzione anche al cibo sano per le donne in gravidanza in modo che il contenuto di proteine, calcio, ferro e vitamine sia sufficiente

Se hai spesso fame, è meglio programmare i pasti in modo che siano più frequenti ma con lo stesso fabbisogno calorico.

3. Fare attività fisica

Non dimenticare che essere incinta non significa ridurre tutta l'attività fisica. Consultare anche il proprio medico sulle buone attività e sull'esercizio fisico durante la gravidanza.

Se sei in sovrappeso durante la gravidanza, puoi iniziare con esercizi come camminare o nuotare per 5-10 minuti al giorno.

Devi praticare questa abitudine in modo da poter rimanere attivo per almeno 30 minuti al giorno.


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