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Il crepacuore a volte fa sentire una persona molto giù. Lasciato da un partner per vari motivi ci fa sentire che il mondo non ha più senso. Non di rado ci sentiamo inutili, non c'è più niente per cui lottare dopo la partenza di un partner. Anche lo stress e la depressione sono a rischio di manifestarsi quando qualcuno si sente giù. Il crepacuore non è solo una separazione temporanea o un rifiuto, ma può essere separato dalla morte. Tuttavia, hai mai sentito la notizia che qualcuno è morto dopo essere stato lasciato dal proprio partner? Si scopre che questo fenomeno può verificarsi ed è noto come sindrome del cuore spezzato.

È vero che un cuore spezzato può portare alla morte?

Sindrome del cuore spezzato come noto come Cardiomiopatia di Takotsubo, è stato scoperto per la prima volta da un ricercatore giapponese più di 20 anni fa. Questa sindrome può influenzare la capacità del cuore di pompare normalmente. Tuttavia, questa sindrome è solo temporanea. I sintomi possono includere mancanza di respiro e dolore al petto. Secondo David Greuner, M.D., direttore Associati chirurgici di New York, citato dal sito Salute della donnaQuesti sintomi sono causati dalla natura del cuore che risponde agli ormoni dello stress come l'adrenalina, l'adrenalina e il cortisolo. Questa sindrome può interferire con la sopravvivenza di una persona e può persino causare la morte.

La ricerca mostra un aumento della morte e delle malattie cardiache a causa della partenza di un partner. Ricerca pubblicata in Circolazione, citato dal sito web Healthline, ha scoperto che le persone che soffrono dopo la morte di una persona cara hanno maggiori probabilità di morire di infarto.

Un cuore spezzato può darti problemi cardiaci e i sintomi sono simili a quelli di un infarto, ma il dolore al petto di un cuore spezzato è diverso da un infarto. Secondo il cardiologo dott. Lawrence Weinstein, direttore medico presso il Chest Pain/Heart Failure Center del Bethesda Memorial Hospital, citato da Healthline.com, la differenza è che le arterie delle persone con sindrome del cuore spezzato sono pulite, non ci sono ostruzioni.

Quando sentiamo "cuore spezzato", la nostra mente pensa immediatamente agli adolescenti. Assumiamo anche che le persone colpite da questa sindrome siano adolescenti, perché quei tempi sono davvero il momento in cui ai bambini piace il sesso opposto e il loro stato emotivo non è ancora stabile. A volte queste storie romantiche non finiscono bene. Tuttavia, la risposta giusta è che questa sindrome è solitamente vissuta dalle donne in postmenopausa e il motivo non è chiaramente noto, secondo il dott. Richard Krasuski, cardiologo presso la Cleveland Clinic.

Come può ucciderti un cuore spezzato?

Gli ormoni dello stress fluiscono nel flusso sanguigno, che accelera la frequenza cardiaca, aumenta la pressione sanguigna, tende i muscoli e attiva le cellule immunitarie. Il sangue viene deviato dal sistema digestivo ai muscoli e facilita la coagulazione. Anche l'aumento della pressione sanguigna e dei livelli di colesterolo può essere causato dallo stress e, quando ciò accade, il ritmo cardiaco viene disturbato. Gli ormoni dello stress possono anche costringere i vasi sanguigni. Ricercatore da Duke University ha chiesto a 58 uomini e donne con malattia coronarica di utilizzare un cardiofrequenzimetro portatile per due giorni e hanno registrato in un diario quello che hanno fatto e sentito.

Si pensa che la tensione, la frustrazione e altre emozioni negative causino un flusso sanguigno inadeguato nei vasi sanguigni che riempiono il cuore. Questa condizione è chiamata ischemia miocardica (cardiopatia ischemica, caratterizzata da una mancanza di flusso sanguigno al muscolo cardiaco), che può portare a un infarto.

Il crepacuore può anche portare alla depressione. La depressione è collegata allo stress e alle malattie cardiache. La depressione può anche far aumentare gli ormoni dello stress e può rendere il cuore meno reattivo ai segnali minuto per minuto per rallentare o aumentare il flusso sanguigno.

Sentimenti dolorosi di perdita indicano che una relazione è importante. Quando le persone si innamorano l'una dell'altra, una relazione diventa più di un semplice affetto. Sebbene non ci sia bianco e nero, la morte può danneggiare la salute di una persona. Questo senso di smarrimento nasce perché siamo abituati alla sua presenza, alla sua attenzione. Quando tutto finisce, non solo perdiamo la persona, ma perdiamo anche l'attenzione e il modo in cui ci trattano.

Riconoscere quando il dolore si trasforma in depressione

Il dolore o la tristezza normali a volte possono sembrare depressione, almeno all'inizio. Ecco alcuni segnali a cui prestare attenzione quando la tristezza si trasforma in depressione:

• Una persona diventa impacciata, perde nutrizione e peso e sperimenta l'insonnia
• Disturbi fisici cronici
• Ritiro da amici e familiari.
• Mancanza di interesse per le normali attività
• Sensazione vana che dura mesi
• Forte sensazione di noia

La cattiva notizia è che anche quando non stai vivendo la sindrome del cuore spezzato, una perdita emotiva può comunque ucciderti.

Come prevenire?

Secondo il dott. Christopher Magovern, cardiologo presso Morristown Medical Center New Jersey, è meglio evitare momenti che ti stressano. Impara ad essere più aperto agli altri e cerca supporto da loro. Ecco altre cose che puoi fare, come:

• Medita, fai esercizio o fai yoga per gestire lo stress
• Parla con i tuoi cari
• Guarda i film comici
• Vai con i tuoi amici, soprattutto se single
• Tenere un animale domestico peloso; come un gatto o un cane

Cosa non fare:

• Deviare il dolore bevendo alcolici
• Trattenere le tue emozioni
• Evita la scuola e il lavoro perché ti si spezzerà il cuore. Anche se questo è vero per te, evitare le attività di routine può effettivamente farti sentire peggio.

Quello che devi ricordare è che stare da solo a casa non è la soluzione giusta. Forse hai bisogno di un po' di tempo per te stesso, ma non troppo. Sempre secondo il dott. Krasuki, andare a fare esercizio e non pensare ai tuoi problemi può essere una buona soluzione.

Come aiutare qualcuno che sta vivendo un cuore spezzato?

Aiutare qualcuno che sta attraversando un profondo dolore è un po' difficile. Alcune persone non vogliono sentire gli auguri dalle persone, alcune persone hanno bisogno di essere abbracciate. Alcune persone possono facilmente attraversare le fasi, altre sono intrappolate e possono ricordare il passato.

La cosa che devi fare è tenerti in contatto con la persona, dare amore senza dare l'impressione di provare pietà. Se la persona è ancora in una fase ragionevole di lutto, fornire supporto è considerato sufficiente. Tuttavia, quando qualcuno ha mostrato sintomi di depressione, è tempo per te di cercare l'aiuto di un terapeuta o di un altro professionista.