chooseyourself.me

Indossare l'hijab non è un ostacolo all'esercizio libero. Che si tratti di correre, andare in bicicletta o fare ginnastica. Tutti questi sport possono essere praticati comodamente se i vestiti indossati sono adeguati e non rendono difficile il movimento. Dai, considera la scelta di vestiti sportivi per le donne che usano il seguente hijab.

Suggerimenti per la scelta dell'abbigliamento sportivo per le donne hijab

Secondo l'Academy of Nutrition and Dietetics, indossare i vestiti giusti aiuta a fare esercizio in modo sicuro e confortevole.

Questa è una preparazione importante per tutti coloro che vogliono fare questa attività fisica, comprese le donne che indossano l'hijab.

In realtà, la scelta dell'abbigliamento sportivo per le donne con l'hijab non è molto diversa dal solito. Per non essere confuso, puoi seguire alcuni dei suggerimenti, tra cui:

1. Scegli uno stile di abbigliamento comodo

Indossare l'hijab richiede di indossare abiti sportivi chiusi. Puoi facilmente scegliere abiti sportivi a maniche lunghe.

Tuttavia, puoi ancora indossare abbigliamento sportivo a maniche corte. È solo che servono polsini aggiuntivi per coprire il braccio.

Assicurati che il bracciale che usi non sia troppo stretto o troppo largo. L'uso di polsini stretti spesso lascia segni sulla pelle.

Questa condizione spesso causa anche prurito. D'altra parte, l'uso di polsini larghi li allenterà facilmente e potrebbe interferire con un corretto esercizio.

2. La taglia non è troppo stretta

Oltre alle modelle, le donne che usano l'hijab devono anche regolare la taglia degli indumenti sportivi da indossare. La migliore taglia di abbigliamento sportivo non è troppo stretta.

Il motivo è che i vestiti troppo stretti possono ostacolare i movimenti del tuo corpo. Può anche causare problemi alla pelle, come abrasioni della pelle dovute allo sfregamento dei vestiti sulla pelle.

Inoltre, gli indumenti stretti possono anche limitare la circolazione sanguigna, causando crampi alle gambe. La comparsa di crampi durante l'esercizio può certamente interferire con l'esercizio.

3. Il colore brillante è migliore

Il colore deve essere una delle considerazioni nella scelta dell'abbigliamento sportivo, che tu usi l'hijab o meno. Non solo piacevole alla vista, si scopre che il colore dei vestiti può anche supportare il buon andamento dello sport.

Optare per abiti da allenamento scuri e ingombranti tende a farti sudare e accaldare.

D'altra parte, l'abbigliamento sportivo di colore chiaro può riflettere la luce del sole in modo che non diventi troppo caldo quando viene indossato.

4. Materiale di abbigliamento di supporto

Oltre al colore, anche il materiale dell'abbigliamento sportivo è un fattore importante da considerare per le donne che usano l'hijab. Durante l'esercizio, il corpo suda facilmente, specialmente nelle donne che indossano l'hijab.

Il miglior materiale di abbigliamento che dovresti scegliere è un tessuto che contiene polipropilene. Questo materiale per indumenti consente al sudore di evaporare più velocemente in modo da non bagnare il corpo.

Evita l'abbigliamento sportivo in cotone. Questo materiale assorbe il sudore, rendendo più facile bagnarsi.

Se usato a lungo termine, l'accumulo di sudore consente a batteri e funghi di prosperare. Di conseguenza, aumenterà il rischio di contrarre un'infezione fungina sulla pelle.

5. Se necessario, utilizzare un copricapo speciale

L'uso di un certo stile di hijab può rendere difficile l'esercizio confortevole. Non preoccuparti, puoi usare un copricapo speciale.

Questo accessorio ha la forma di un cappuccio in poliestere leggero e flessibile. Questo copricapo è sicuro da usare perché è appositamente progettato con piccoli fori per una facile circolazione dell'aria.

Per non causare problemi, dovresti tenere il copricapo e i capelli puliti.