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Ha detto, la pioggia ti fa star male, perché l'acqua piovana contiene molti germi e batteri. Quindi, e se piove? Rilassati, puoi fare in vari modi per non ammalarti dopo la pioggia, davvero.

Consigli per non ammalarsi dopo la pioggia

Durante il viaggio, ha piovuto improvvisamente. Dimentichi di portare un ombrello o un impermeabile e sei quasi arrivato a destinazione. Probabilmente sceglierai di continuare il tuo viaggio. Anche se arrivi a destinazione più velocemente, un corpo bagnato dalla pioggia può farti ammalare, ad esempio febbre, influenza o raffreddore.

Infatti, anche se usi un ombrello, pioggia forte e vento forte possono comunque bagnare il corpo. Per non ammalarti dopo la pioggia, prendi immediatamente i seguenti passaggi.

1. Rimuovere immediatamente i vestiti bagnati

Uno dei motivi per cui puoi ammalarti dopo una giornata di pioggia è che la temperatura corporea si abbassa a causa dell'umidità e del freddo. Un calo della temperatura corporea può indebolire leggermente il sistema immunitario.

Uno studio ha dimostrato che i rinovirus possono prosperare a temperature inferiori a 37 gradi Celsius. Questa temperatura è la temperatura corporea media quando una persona piove.

A quel tempo, il rinovirus più forte sarebbe stato difficile da sconfiggere per il tuo debole sistema immunitario. Di conseguenza, il virus vincerà e causerà l'infezione nella cavità nasale. Puoi anche contrarre varie malattie, come mal di gola, naso chiuso, tosse e febbre.

Per non prendere freddo dalla pioggia e il tuo sistema immunitario non si indebolisce, dovresti toglierti i vestiti bagnati.

2. Fai una doccia calda e asciuga il tuo corpo

Dopo aver rimosso i vestiti bagnati, dovresti pulirti immediatamente. Come mai? Questa azione può rimuovere tutti i germi che si attaccano alla pelle, che si tratti di una pozzanghera di pioggia o di una strada fangosa.

Inoltre, fare una doccia calda dopo la pioggia aiuta anche ad aumentare la temperatura corporea. Tuttavia, ricorda di non impiegare troppo tempo, solo 10-15 minuti in modo che la pelle non si secchi. Quindi, asciuga il tuo corpo, specialmente i tuoi capelli.

3. Indossa vestiti abbastanza caldi

Dopo la pioggia, anche la temperatura nella stanza diminuirà. Per non prendere freddo e per non abbassare la temperatura corporea, si consiglia di indossare abiti più spessi. Questi vestiti possono riscaldare il tuo corpo e impedirti di ammalarti dopo la pioggia.

4. Mangia cibi caldi e riposati

Respirare aria secca e fredda provoca la costrizione dei vasi sanguigni nel tratto respiratorio superiore, consentendo di respirare in modo più efficiente. Ciò impedisce ai globuli bianchi di raggiungere le mucose per combattere il rinovirus.

Per questo, devi respirare aria più umida e calda. Prova a preparare un tè caldo e sorseggialo un paio di volte prima di bere per facilitare la respirazione. In modo che il tuo sistema immunitario sia più forte, riposati a sufficienza. In questo modo eviterai di ammalarti dopo la pioggia.

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