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In questa era sofisticata, è possibile accedere a quasi tutto online in linea. A partire dal monitoraggio delle ultime notizie in giro per il mondo, allo shopping, all'acquisto di farmaci online. In effetti, ora la terapia psicologica può essere eseguita manualmente in linea. Puoi connetterti immediatamente con un professionista della salute mentale ovunque tu sia. Tuttavia, quanto è efficace la terapia in linea nell'affrontare i problemi psicologici? Scopri la risposta attraverso la seguente recensione.

Cosa si fa durante la terapia online?

Terapia in linea, noto anche come e-terapia, consulenza elettronica, telepsicologia, o consulenza informatica, è un metodo terapeutico che collega i consulenti con i loro pazienti attraverso il cyberspazio. Qui, i consulenti possono fornire supporto psicologico solo via Internet, tramite applicazioni di messaggistica istantanea, e-mail o e-mail video chiamata.

A volte, la terapia in linea è ancora sottovalutato da un certo numero di esperti di salute mentale nel mondo. Infatti, secondo uno studio pubblicato sul World Journal of Psychiatry, i pazienti che ricevono servizi di salute mentale attraverso video chiamata sperimentare cambiamenti psicologici migliori di prima, come riportato da Very Well.

Vari benefici della terapia online per superare i problemi psicologici

Molte persone sono attratte dalla terapia cibernetica perché è pratica, economica e accessibile ovunque. Soprattutto per coloro che sperimentano la iatrofobia o la paura di vedere i medici, questo renderà sicuramente più facile ottenere consigli medici da esperti sanitari senza doversi incontrare di persona.

Vari benefici terapeutici in linea che si possono ottenere sono i seguenti.

1. Facile accesso per aree remote

Non tutte le regioni hanno accesso a servizi di salute mentale adeguati. Bene, ecco che arriva il ruolo della terapia in linea che può rendere più facile per le persone con disturbi mentali in aree remote ottenere una terapia adatta alle loro esigenze, senza il fastidio di andare fuori città.

2. Informazioni più accessibili

Quando accedono a Internet, le persone troveranno facilmente tutte le informazioni di cui hanno bisogno, comprese le complessità delle informazioni sulla salute mentale. A volte, le persone con disturbi mentali tendono a sentirsi a disagio nel discutere i propri problemi con amici o familiari. Alla fine, cercano informazioni e aiuto attraverso la terapia in linea disponibile ad affrontare problemi psicologici.

3. Più facile per le persone con disabilità

Le persone con disabilità hanno sfide e livelli di stress più elevati, il che le rende più propense a essere depresse. Questo perché tendono a sperimentare un movimento limitato, un ambiente sociale non favorevole e difficoltà a trovare lavoro. Di conseguenza, diventano insicuri ad uscire di casa e interagire con altre persone.

Ebbene, la presenza della terapia in linea questa può essere una boccata d'aria fresca per le persone con disabilità. Possono ancora ricevere una consulenza psicologica senza il fastidio di uscire di casa o di pensare al punto di vista degli altri.

Tuttavia, la terapia online non può sostituire la terapia faccia a faccia

Fondamentalmente, la terapia in linea non può essere considerato come il cardine della psicoterapia che può sostituire la terapia tradizionale o faccia a faccia. Incontrandosi faccia a faccia, i consulenti possono diagnosticare più facilmente i problemi di salute mentale vissuti dai pazienti.

I consulenti possono vedere le espressioni facciali, il linguaggio del corpo e la voce del paziente per facilitare la diagnosi. Il motivo è che queste cose possono fornire un'immagine più chiara dei sentimenti, dei pensieri, degli stati d'animo e del comportamento del paziente nei confronti del consulente.

Tuttavia, terapeuticamente in linea può ancora essere fatto per aiutare a risolvere i problemi della vita, del lavoro o dell'amore che hanno un impatto negativo sulla condizione psicologica di una persona. Può darsi che il paziente non abbia tempo per vedere di persona un consulente, ma abbia bisogno di una soluzione il prima possibile per non aggravare il disturbo psicologico avvertito.

Prima di decidere di fare terapia tramite il cyberspazio, considera innanzitutto la garanzia di riservatezza, le questioni etiche e legali e le qualifiche del terapeuta. Per quanto possibile, cerca sempre di consultarti faccia a faccia con un consulente per ottenere risultati più soddisfacenti.