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Se hai coaguli di sangue nelle vene situate all'interno dei muscoli delle gambe, significa che hai una trombosi venosa profonda, alias trombosi venosa profonda (TVP). Questa malattia può effettivamente essere curata. Tuttavia, ci sono alcune attività quotidiane che devono essere svolte dopo il recupero dalla TVP. Qualsiasi cosa, eh?

Attività consigliate dopo il recupero da TVP

Normalmente, le persone che si sono appena riprese dalla TVP possono svolgere qualsiasi attività purché si sentano a loro agio.

Questo viene fatto in modo che i coaguli di sangue nei muscoli delle gambe non si ripetano.

Tuttavia, ci sono alcune cose da considerare quando si svolgono attività dopo il recupero da TVP, come di seguito.

1. Un'attività importante dopo il recupero dalla TVP è smettere di bere alcolici

Uno dei consigli che puoi fare dopo esserti ripreso dalla TVP è smettere di bere alcolici. Questo perché un bicchiere di alcol può fluidificare il sangue.

Quando bevi alcolici ma stai ancora assumendo farmaci anticoagulanti, come Coumadin, l'efficacia di questi farmaci può diminuire.

Inoltre, bere troppo alcol può disidratarti e accelerare la coagulazione del sangue.

Per questo motivo, dovresti prendere l'abitudine di limitare o smettere di bere alcolici dopo esserti ripreso dalla TVP.

2. Evita certi tipi di verdura

Oltre a smettere di bere alcolici, si scopre che prestare attenzione a certi tipi di verdure da mangiare deve essere fatto anche come una delle varie attività dopo il recupero dalla TVP.

Si consiglia alle persone con TVP di mangiare cibi ricchi di vitamina K, come broccoli, cavolfiori e cavoli.

In questo modo, il processo di coagulazione del sangue nel corpo diventa più ottimale.

Tuttavia, quelli di voi che si stanno riprendendo e assumono farmaci, come il Warfarin, potrebbero aver bisogno di evitare temporaneamente le verdure ricche di vitamina K.

Il motivo è perché le verdure che contengono vitamina K aiutano il corpo a produrre proteine ​​che causano coaguli di sangue.

Se viene spesso assunto insieme a Warfarin, il processo di coagulazione del sangue può essere interrotto e potrebbe essere necessario un tempo più lungo per guarire.

Pertanto, è necessario considerare anche l'assunzione di verdure per il proprio corpo in modo che la TVP non si ripresenti.

3. Rimani attivo nello sport

Potresti essere un po' ansioso di tornare alle tue normali attività di esercizio dopo esserti ripreso dalla TVP.

Questo perché potresti pensare che l'esercizio farà sì che i coaguli di sangue ritornino ai muscoli delle gambe.

Infatti, secondo un articolo della rivista Circolazione , puoi svolgere le normali attività fisiche.

In effetti, si consiglia vivamente di rimanere attivi nello sport.

Esercizi come camminare tranquillamente o nuotare possono aiutarti a recuperare più rapidamente dalla TVP.

Questo tipo di attività fisica di solito può aumentare il flusso sanguigno e farti sentire meglio.

In questo modo, puoi ridurre il rischio di gonfiore dovuto alla TVP.

Tuttavia, se i suddetti tipi di esercizi non sono adatti a te, puoi provare diversi altri allungamenti, uno dei quali è la torsione della caviglia.

4. Non sederti troppo a lungo

Le attività che devono essere prese in considerazione per gli impiegati dopo il recupero dalla TVP sono evitare di stare troppo a lungo davanti al computer.

Questo perché stare seduti troppo a lungo può causare la ricomparsa di eccessivi coaguli di sangue nei muscoli delle gambe.

Infatti, quando si percorrono lunghe distanze in auto, treno o aereo, è sconsigliato stare seduti per lunghe ore.

In modo che la TVP non riappaia, puoi muovere le gambe regolarmente.

Se possibile, puoi anche stare in piedi e camminare intorno al tuo posto. Non dimenticare di bere acqua e soddisfare il fabbisogno di liquidi corporei.

5. Indossare calze autoreggenti compressione

Un'altra cosa a cui non è meno importante prestare attenzione dopo il recupero dalla TVP è indossare calze a compressione.

calze autoreggenti I calzini a compressione sono un tipo di calzino molto più elastico di altri calzini.

La destinazione d'uso calze autoreggenti compressione è quello di poter svolgere attività quotidiane più salutari.

calze autoreggenti La compressione serve a creare una circolazione sanguigna regolare perché si sente stretto nelle gambe.

La pressione sull'area aiuta quindi i vasi sanguigni a pompare più sangue in modo che il flusso sanguigno al cuore sia regolare.

Pertanto, le calze a compressione possono aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore alle gambe a causa della TVP.

L'attività dopo il recupero dalla TVP dipende in realtà dalla tua condizione.

Non sforzarti troppo se ritieni di non essere stato in grado di svolgere al meglio una serie di attività di cui sopra.

In caso di dubbio, consultare un medico per un consiglio adeguato.