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Secondo la maggior parte delle persone, avere un QI alto è qualcosa di cui essere orgogliosi. Il QI può essere interpretato come intelligenza intellettuale. Qualcuno che ha un alto valore di intelligenza intellettuale, di solito è considerato intelligente e ha buoni risultati accademici. Ma lo sapevi che avere un QI alto non è del tutto buono? Karu recentemente uno studio ha scoperto che alti punteggi di QI sono associati anche ad alti livelli di ansia.

Si pensa che un QI alto scateni un'ansia eccessiva

Questa affermazione deriva da uno studio condotto da ricercatori della Lakehead University, in Canada, e ha coinvolto 100 intervistati. Dai risultati di questo studio, è noto che il gruppo di intervistati che spesso si sente ansioso risulta avere un punteggio del test di intelligenza verbale più alto rispetto al gruppo che non prova spesso ansia.

Altri studi che hanno esaminato anche il rapporto tra intelligenza intellettuale e ansia affermano la stessa cosa. In questo studio, è stato effettuato un test per misurare l'intelligenza intellettuale nel gruppo che aveva la sindrome da ansia eccessiva e nel gruppo che era mentalmente sano. Quindi i risultati hanno mostrato che quasi tutte le persone del gruppo che avevano la sindrome d'ansia avevano punteggi migliori nei test rispetto al gruppo sano.

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Qual è la relazione tra QI e ansia?

Uno studio condotto da neuroscienziati del National Institutes of Health ha affermato che la parte del cervello che regola l'intelligenza intellettuale con l'ansia è la stessa parte. Il cervello umano è diviso in più parti, vale a dire una parte con sostanza bianca situata nel mezzo e una parte di sostanza grigia situata all'esterno.

In questo caso è noto che la sostanza colina (un neurotrasmettitore che funziona come portatore di segnale nel cervello) che si trova nella sostanza bianca è minore nelle persone che hanno un QI alto e un'ansia eccessiva rispetto alle persone sane e hanno uno standard QI. Quindi si può concludere che queste due condizioni, sentirsi ansiosi e avere un QI alto, sono regolate e causate dalla stessa cosa.

Significa che avere un QI alto non va bene perché provoca ansia?

L'intelligenza intellettuale accompagnata da un'ansia eccessiva non è la cosa principale che rende qualcuno di successo e di successo nel campo accademico. Ci sono molti concetti e punti di vista su cosa significa intelligenza, quindi non devi preoccupartene. Anche se è vero, l'ansia eccessiva avrà ovviamente un impatto negativo sulla tua salute mentale e fisica. Quindi la cosa che deve essere fatta è come affrontare l'ansia che può apparire all'improvviso.

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Cosa si può fare per ridurre l'ansia eccessiva?

Se ti senti molto in ansia per qualcosa e la tua mente non è chiara, ecco alcune cose facili che puoi fare:

• Fare respiri profondi ti renderà più rilassato e calmo.
• Comprendi che l'ansia è come qualsiasi altra sensazione. Se accetti e comprendi che l'ansia è una reazione emotiva che appare come qualsiasi altra sensazione, allora ti libererai facilmente di quell'ansia.
• Prendi hobby e cose divertenti per distrarti in quel momento. Non solo puoi distrarti, ma anche dedicarti agli hobby può renderti più rilassato.
• Riposati e dormi a sufficienza
• Fai esercizio fisico regolare. Non solo il mantenimento della salute, l'esercizio regolare può migliorare l'umore perché quando lo fai, il corpo stimola l'ormone "felice".

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