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Quando hai la febbre, potresti perdere l'appetito o bere qualsiasi cosa. Naturalmente, la lingua può avere un sapore amaro e il corpo si sente debole. Infatti, quando hai la febbre, il tuo corpo ha bisogno di un'alimentazione e di liquidi adeguati per combattere le malattie. Bene, un modo per provare è mangiare il ghiaccio quando hai la febbre.

Questo metodo può sembrare insolito o addirittura contraddire le parole dei vecchi genitori, che dicevano che mangiare o bere ghiaccio farebbe davvero venire il raffreddore. Ma si scopre che questo non è sempre vero, lo sai! Dai un'occhiata alla spiegazione completa di seguito.

Mangiare e bere ghiaccio non ti fa star male

Da bambino, i tuoi genitori potrebbero averti detto che mangiare o bere ghiaccio come gelato, ghiaccioli, sorbetti di frutta, yogurt o bevande fredde può farti star male. Questo non è corretto perché fondamentalmente ciò che può causare la febbre è una malattia causata da un'infezione batterica o virale, non la temperatura del cibo o della bevanda consumati.

La febbre stessa è un segno che il sistema immunitario sta combattendo l'infiammazione o l'infezione nel corpo. Le cause dell'infezione stessa possono variare. Ad esempio, un'infezione batterica che provoca mal di gola o un'infezione da virus dell'influenza che provoca raffreddore o influenza.

Pertanto, se hai la febbre, consumare effettivamente cibi o bevande freddi non causerà o peggiorerà le infezioni nel corpo.

I benefici di mangiare il ghiaccio quando hai la febbre

Mangiare ghiaccio con moderazione quando hai la febbre risulta essere benefico per te o per il tuo piccolo, lo sai. Considera i seguenti tre benefici del consumo di ghiaccio quando hai la febbre.

1. Prevenire la disidratazione

Quando hai la febbre alta, potresti sudare di più e urinare di più. Questo può farti perdere liquidi rapidamente. In effetti, la tua bocca potrebbe sentirsi male se devi bere molta acqua.

Bene, succhiare un ghiacciolo o mangiare un sorbetto quando hai la febbre ti aiuterà a ripristinare i liquidi nel tuo corpo con un sapore gradevole in bocca. È una buona idea preparare in casa ghiaccioli o sorbetti in modo che siano più sani e non contengano troppo zucchero.

Puoi fare ghiaccioli o sorbetti congelando del vero succo di frutta in congelatore. Per un gusto più dolce ma non troppo zuccherino, puoi aggiungere il miele durante la preparazione del succo.

2. Aumenta l'apporto calorico

Il tuo corpo ha bisogno di calorie sufficienti affinché le cellule del tuo corpo siano in grado di difendersi dalle malattie. Inoltre, sono necessarie anche calorie per combattere le infezioni. Una fonte di calorie che piace a quasi tutti è il gelato.

Bene, il gelato può aumentare l'apporto calorico, soprattutto per le persone che non hanno appetito quando sono malate. Essere servito uno spuntino delizioso ti renderà sicuramente più entusiasta di mangiare, giusto?

Tuttavia, prova a scegliere un gelato a basso contenuto di zuccheri e di grassi. Puoi anche preparare il tuo gelato preferito a casa se vuoi che sia più sicuro.

3. Aiuta ad alleviare il dolore dovuto all'infiammazione

Quando si verifica un'infiammazione, cibi e bevande freschi possono aiutare ad alleviare il dolore o il disagio dovuto all'infiammazione. Ad esempio, quando hai mal di gola.

Pertanto, puoi mangiare gelato, ghiaccioli, sorbetti, yogurt o budini per rinfrescare la gola.

Il ghiaccio non può curare le malattie

Anche se mangiare ghiaccio quando hai la febbre può aiutarti a sentirti più a tuo agio, ciò non significa che puoi fare affidamento solo sul ghiaccio per curare le malattie. Non si consiglia di mangiare troppo ghiaccio quando si è malati. Questo perché il tuo corpo ha bisogno anche di altri nutrienti come proteine, vitamine e minerali per combattere le infezioni. Nel frattempo, gelato, ghiaccioli o ghiaccio misto da soli non possono soddisfare le esigenze di questi vari nutrienti quando hai la febbre.

Dovrebbe essere chiaro che mangiare il ghiaccio non può curare le malattie. Un modo efficace per curare la malattia è attaccare il virus oi batteri che causano l'infezione. Questo può essere fatto assumendo farmaci prescritti da un medico, riposando a sufficienza e seguendo una dieta nutrizionale completa.