Perché le madri non dovrebbero essere stanche durante il programma di fecondazione in vitro?

La salute materna è un fattore importante per il successo del programma di fecondazione in vitro. Pertanto, durante il programma di fecondazione in vitro, si consiglia alla madre di mantenere la propria forma fisica e ridurre le attività che provocano affaticamento.

Anche così, questa non è in realtà una barriera per farti muovere attivamente. Tuttavia, è necessario prestare attenzione nel determinare il tipo di attività che si desidera svolgere. Il tipo di attività deve certamente essere adattato a ciascuna fase del programma di fecondazione in vitro.

Perché le madri non dovrebbero esaurirsi durante il programma di fecondazione in vitro?

Ci sono due ragioni per cui le madri che si sottopongono a un programma di fecondazione in vitro hanno bisogno di mantenere l'energia del loro corpo e non dovrebbero essere esaurite. Ecco la recensione:

1. L'attività fisica è legata alla fertilità

L'attività fisica mantiene il tuo corpo forte, in forma e pieno di energia per la gravidanza. Tuttavia, un'attività fisica eccessiva può inibire il rilascio di uova e alterare il ciclo mestruale nel suo insieme.

Alcuni tipi di attività fisica possono anche influenzare lo sviluppo del rivestimento uterino. Nelle prime fasi della gravidanza, la parete uterina dovrebbe ispessirsi in modo che l'embrione possa attaccarsi e svilupparsi.

Se fai esercizio fisico intenso continuamente, il flusso sanguigno che dovrebbe essere focalizzato sull'ispessimento della parete uterina viene in realtà deviato verso altri organi. Questa condizione fa sì che l'ispessimento dell'utero non sia ottimale.

Ecco perché, fare esercizi faticosi fino all'esaurimento durante la fecondazione in vitro può influenzare lo sviluppo della parete uterina in modo che influisca anche sui risultati complessivi della fecondazione in vitro.

2. I farmaci nel programma di fecondazione in vitro fanno sentire le madri stanche

Il programma di fecondazione in vitro utilizza farmaci speciali che possono supportare la fertilità. Questi farmaci agiscono aumentando la quantità di alcuni ormoni che aiutano la maturazione e il rilascio degli ovuli (ovulazione).

Tutto ciò che colpisce i tuoi ormoni avrà effetti collaterali, compresi i farmaci per la fertilità. Gli effetti collaterali che compaiono spesso includono flatulenza, nausea, seno sensibile, mal di testa, alterazioni della pressione sanguigna umore , e cambiamenti nell'appetito.

Il processo di stimolazione dell'ovulazione può anche farti sentire letargico e stanco. Ecco perché si consiglia alle madri di ridurre le attività che possono causare affaticamento durante il programma di fecondazione in vitro.

Attività fisica per le donne in fase di fecondazione in vitro

Anche se devi limitare un po' di attività fisica durante la fecondazione in vitro, ciò non significa che puoi semplicemente sdraiarti a casa. L'attività fisica intervallata dal riposo è una combinazione importante per un corpo in forma.

Dott. Aimee Eyvazzadeh, endocrinologa riproduttiva, consiglia alle madri di continuare a fare attività fisica con intensità leggera. Attività come questa sono utili per mantenere il peso, gestire lo stress e bilanciare gli ormoni.

Durante il programma di fecondazione in vitro, in modo che le madri non siano stanche e possano ancora muoversi attivamente, ci sono diverse attività fisiche che possono essere svolte, tra cui:

  • Esercizio aerobico come camminare, andare in bicicletta, jogging e nuota per 30 minuti. Fallo 5 volte a settimana.
  • Esercizio leggero per rafforzare i muscoli come l'esercizio manubri . Fallo 2 giorni a settimana.
  • Movimenti per rafforzare i muscoli pelvici, per esempio squat .
  • Yoga e meditazione.
  • Compiti quotidiani.

Sebbene le attività di cui sopra siano considerate sicure, si consiglia vivamente di consultare prima il proprio medico. La consultazione è utile in modo che la futura mamma sappia con certezza se l'attività ha il potenziale di causare affaticamento ed è sicura da fare durante il programma di fecondazione in vitro o meno.

Le madri devono anche capire che il mantenimento dell'energia corporea non si ottiene solo evitando attività faticose. Anche l'assunzione di cibi ricchi di carboidrati, sostanze nutritive e grassi ha un ruolo importante come contributore di energia.


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