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Hai sempre difficoltà a interpretare le intenzioni e le parole del tuo partner? In qualche modo, alla fine sei tu quello che ha sempre la colpa perché non riesci a capire cosa significa il tuo partner. Il tuo partner farà mille modi per far sembrare che tu sia quello che inizia la lotta. Se lo hai sperimentato spesso, potrebbe essere che il tuo partner sia una persona passiva aggressiva. Affrontare situazioni scottanti con persone che hanno un comportamento aggressivo passivo non è certamente facile. Se non stai attento, sarai tu a essere incolpato e a perderti. Quindi, considera i seguenti trucchi per affrontare un partner aggressivo passivo.

Che cos'è il comportamento aggressivo passivo?

Negli anni '60, l'aggressività passiva è stata classificata come un disturbo comportamentale. Tuttavia, oggi gli esperti considerano l'aggressività passiva come un comportamento che può portare o segnalare determinati disturbi mentali, ma potrebbe non esserlo. Infatti, nella maggior parte dei casi, le persone che soffrono di comportamenti passivi aggressivi non mostrano alcuna predisposizione a nessun particolare disturbo mentale. Mostrano solo un modello di comportamento che sembra passivo, ma in realtà dietro c'è l'intenzione di essere aggressivi. Questo tratto è un'abitudine che viene deliberatamente adottata per esprimere rabbia, delusione o disaccordo senza mostrare una certa esplosione emotiva.

Segni che il tuo partner ha un comportamento aggressivo passivo

Il comportamento aggressivo passivo è una forma indiretta di ribellione, disapprovazione o rabbia. Quindi, devi stare molto attento nel guardare i segni. Ecco alcuni tratti che compaiono se il tuo partner ha una natura passivo-aggressiva.

Non voglio essere incolpato

Per il tuo partner, non può sbagliare. Devi essere tu, l'altra persona o le circostanze. Non c'è da meravigliarsi se le coppie spesso capovolgono le cose in modo da sembrare vittime. Infatti, se rintracciato di nuovo, è stato lui stesso a causare il problema. Le persone che sono passive aggressive sono brave a trovare scappatoie e a giocare con le parole, quindi è difficile per te discutere con loro.

Bloccare i tuoi piani

Se hai determinati piani o intenzioni con cui il tuo partner non è davvero d'accordo, probabilmente non ti fermeranno subito. Il tuo partner invierà effettivamente determinati segnali in modo che tu ti renda conto che in realtà non gli piacciono i tuoi piani. Diciamo che hai intenzione di uscire con i tuoi amici senza di lui. Invece di dire "no", il tuo partner potrebbe creare intenzionalmente una situazione di emergenza come fingere di essere malato, chiedere improvvisamente di essere prelevato o organizzare un altro evento nella stessa data in modo che inevitabilmente non puoi uscire con gli amici.

Criticare spesso

Non importa quello che fai, il tuo partner può sempre trovare difetti. Che sia il tuo stile di abbigliamento, le abitudini o le decisioni che prendi. Questo è il risultato della sua tendenza e sete di ribellarsi. In effetti, forse non intende davvero criticarti.

La sua volontà non è chiara

Una persona passiva aggressiva ha sempre un modo per sfuggire alla responsabilità. Quindi, il tuo partner sembra non avere una posizione chiara perché si rifiuta di assumersi la responsabilità o di essere incolpato se in seguito accade qualcosa di imprevisto. Sarà anche ambiguo e non farà promesse concrete. Potresti arrabbiarti con te stesso e arrabbiarti perché non riesci a capire cosa vuole veramente il tuo partner. Quando sei fuori controllo, il tuo partner potrebbe rispondere con una reazione del tipo: "Perché sei così arrabbiato, comunque? parlo bene».

Negligenza di responsabilità

Invece di rifiutare o dire "no", un partner passivo-aggressivo preferisce sottrarsi deliberatamente alle responsabilità in modo da non chiedere più aiuto. Ad esempio, se gli chiedi di venirti a prendere, arriverà intenzionalmente in ritardo e non risponderà al tuo telefono. Questo è un modo per mostrare che non vuole davvero fare ciò che gli stai chiedendo di fare. Le persone che sono passive aggressive sono note per procrastinare e svolgere deliberatamente i propri doveri senza convinzione.

broncio frequente

La comunicazione è uno dei problemi più grandi per te e il tuo partner passivo aggressivo. Il motivo è che, piuttosto che essere onesti l'uno con l'altro, il tuo partner preferisce tenere il broncio e chiederti di indovinare da solo cosa ha in mente. Pensa che tenerti zitto sia il modo migliore per mostrare la sua rabbia.

Come comportarsi con un partner passivo aggressivo

Di solito coloro che hanno tendenze passive aggressive non si rendono conto che stanno mostrando questo comportamento. Quindi, per affrontare un partner aggressivo passivo, considera i seguenti passaggi.

Sii consapevole dei segnali

Nota se la natura passiva aggressiva del tuo partner inizia a emergere. Essendo consapevole dei segni, non sarai coinvolto nelle lotte e nei conflitti creati dal tuo partner.

Controllare le emozioni

È facile per te emozionarti a causa della natura passiva aggressiva del tuo partner. In effetti, sono le tue emozioni che il tuo partner stava aspettando in modo che sembra che tu sia il primo a fare rumore. Quindi, non dovresti prendere a cuore ciò che dice il tuo partner. Invece di essere emotivo, è meglio invitare il tuo partner a parlare sinceramente da cuore a cuore di ciò che sente veramente. Tieni presente che il tuo partner non è se stesso, è controllato dalla sua natura distruttiva. Quindi il tuo compito è aiutare il tuo partner, non diventare il nemico.

Non reagire in modo eccessivo

Anche se il tuo partner può sembrare passivo, in realtà nasconde il suo lato aggressivo e combattivo. Quindi, quando il tuo partner inizia a essere passivo aggressivo, sii paziente facendo respiri profondi da 3 a 5 volte. Se sei già troppo irritato, rimanda il combattimento e chiedi un po' di tempo da solo. Più reagisci in modo eccessivo, più il tuo partner troverà armi per metterti alle strette.

Esprimi chiaramente il tuo punto di vista

Una delle tattiche usate dai partner passivi aggressivi è trovare lacune nelle tue parole. Quindi, cerca sempre di trasmettere le tue intenzioni in modo chiaro ed esplicito. In questo modo, il tuo partner non può più cercare opportunità per difendersi o incolparti.

Evita di incolpare il tuo partner

Il partner passivo aggressivo ha meno probabilità di essere messo alle strette o incolpato. In realtà saranno più aggressivi per attaccarti. Quindi, dovresti evitare di incolpare il tuo partner. Invece di dire "Non mi aiuti mai a pulire la casa", puoi sostituirlo con "Mi sento a disagio quando torno a casa in condizioni disordinate". Concentrati sempre sul punto del problema, non solo sul tuo partner.

Continuare a praticare

Questa è la tecnica più importante nel trattare con un partner aggressivo passivo. Più spesso ti abitui a riconoscere i segni di un comportamento aggressivo passivo, a controllare le tue emozioni e a risolvere i problemi a mente fredda, più tu e il tuo partner vi aprirete l'un l'altro. Nel tempo, il tuo partner si renderà conto che le sue azioni durante questo periodo danneggeranno solo la relazione tra voi due.

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