Gli effetti di vari generi musicali sui nostri stati d'animo •
Dalla nostra infanzia, quando eravamo bambini, siamo stati introdotti a vari tipi o generi di musica. Forse non tanto come adesso, ma almeno conosciamo la musica da quando eravamo piccoli.
Sei decisamente d'accordo che ascoltare la musica può influenzare umore e rendi le tue giornate più colorate mentre sei in movimento, a casa, a scuola, nel campus, in ufficio o in altri luoghi ritrovi, possibile. Soprattutto ora che è più facile per noi ascoltare musica o guardare festival musicali, perché gli sviluppi tecnologici ci hanno permesso di ascoltare la musica attraverso vari mezzi gadget ovunque siamo.
Scienziati dell'Università del Missouri hanno scoperto che è vero che la musica influisce umore persone che lo ascoltano.
“I tuoi risultati supportano ciò che molte persone hanno fatto: ascoltare musica per migliorare umore loro", ha scritto la scienziata e autrice Yuna Ferguson in un comunicato stampa HealthLine.com .
Sulla base di una ricerca condotta da Ferguson, pubblicata in Il Giornale di Psicologia Positiva , le persone possono avere più successo migliorare umore loro e hanno aumentato la loro felicità generale in sole 2 settimane, ascoltando la musica.
Nel suo studio, ai partecipanti alla ricerca è stato chiesto di ascoltare musica per migliorare umore loro, ma funziona solo quando ascoltano musica con colpo più veloce di Copeland e meno successo con meno musica dolce di Stravinskij. Un altro partecipante, a cui è stato chiesto di ascoltare la musica senza l'intenzione di cambiare umore , non ha riportato un aumento della felicità.
"Le persone possono concentrarsi maggiormente sul godersi la propria esperienza sulla via della felicità e non fissarsi sull'obiettivo", ha affermato Ferguson.
15 generi musicali che possono influenzare il tuo umore
Sulla base di quanto pubblicato in Mamiverse.com , i ricercatori della McGill University di Montreal, negli Stati Uniti, affermano che ascoltare musica rende umore siamo colpiti perché la musica fa sì che il corpo produca dopamina. L'aumento della dopamina nel cervello che risponde alla musica dimostra che gli esseri umani provano piacere dopo aver ascoltato la musica.
Ci sono 15 generi o tipi di musica che puoi ascoltare e tutti influenzeranno umore Voi. Dipende da che tipo di condizione o umore quello che provi in questo momento, ma quando ascolti tutti quei generi o solo alcuni di essi, umore Sarai più in forma come desideri. Divertiti!
- blues
Se ti senti un po' nervoso o irrequieto, potresti voler ascoltare della musica blues. Il ritmo della musica può rallentare leggermente la frequenza cardiaca e calmarti.
- Rock e punk
Questa musica è davvero energica e può spingere il livello umore Voi. Se ti piace la musica rock e punk, la tua carica di adrenalina ed energia aumenterà notevolmente. Il gusto fa venire voglia di annuire e saltellare!
- Reggae
Questo genere o tipo di musica è adatto a quelli di voi le cui emozioni sono spesso esplosive. Il reggae è uno dei generi musicali che può calmarti. Alcuni dicono che il genere reggae ha un ritmo musicale salutare per il cuore umano, soprattutto quando lo si ascolta a riposo.
- Pop/rock mainstream
Ascoltare la musica corrente principale sul mercato, come in TV, radio, internet, che sia pop o rock può aiutarti quando vuoi allenarti dopo il lavoro, ma ti senti pigro a farlo. Il ritmo rilassante e il ritmo facile da digerire (inclusi i testi) mantengono la frequenza cardiaca normale e la respirazione costante.
- Canzone d'amore classica
L'ascolto di questa canzone è davvero adatto quando ti stai divertendo solo a trovare un partner. Ma cosa succede se ti sei appena lasciata? È meglio non ascoltare canzoni romantiche. Se guardi Il diario di Bridget Jones e ricorda la parte della canzone Tutto da solo , non fare lo stesso!
- Danza
canzone di genere danza ti farà sentire subito meglio. Il ritmo veloce e l'alto livello di energia ti faranno rockeggiare.
- Musica classica
Questo genere di musica può migliorare umore qualcuno che si calma allo stesso tempo. Si dice che questo tipo di musica influenzi anche il livello di capacità cerebrale, ecco perché la musica classica viene spesso utilizzata nelle scuole e anche negli ospedali. Inoltre, le canzoni classiche possono anche far dormire meglio te (e i tuoi figli, ovviamente) la notte.
- Rap e hip-hop
Questo tipo di musica può cambiare umore Dipendi in qualche modo dal testo della canzone, dal tempo della musica e dal messaggio generale che la canzone stessa trasmette. Le canzoni rap spesso portano messaggi di rabbia, arroganza e violenza, ma alcuni dicono che il rap li rilassa. Magari evita il "gangsta rap" e scegli qualcosa con testi che abbiano più senso e siano più facili da capire, oltre che migliori.
- metalli pesanti
I testi e le melodie aggressivi possono influenzarti con alcuni effetti negativi su umore Voi. Proprio come il rap e l'hip hop, ognuno è diverso e alcuni potrebbero obiettare che le persone che ascoltano l'heavy metal hanno una maggiore autostima.
- Nazione
Musica nazione associato alla depressione e persino al suicidio. Se sei depresso o fuori uso non ascoltare questa canzone!
- Nuova era
New Age è più pieno di strumenti e una varietà di suoni. L'uso di questo genere musicale ti porta alla serenità ed è perfetto per la meditazione e il relax.
- Broadway
Ascolta le canzoni di colonna sonora teatro e musical possono essere molto motivanti. Questa musica fornisce ispirazione e sensibilità sulla creatività.
- latino
La musica latina è energizzante. Che si tratti di una dura giornata in ufficio o che tu sia solo molto stanco, la musica latina può farti sentire più energico alleviando i sintomi della stanchezza!
- Discoteca
Non importa quanto sia lento questo genere musicale, la musica da discoteca di anno in anno può farti trasportare e pronto per iniziare una nuova giornata migliore. Non dimenticare di divertirti a ballare mentre lo ascolti!
- Meditazione
Forse ciò che è incluso in questo genere musicale sono canzoni che hanno sfumature rilassanti, come canzoni acustiche o popolari. Ascoltando questa canzone che sembra farti "meditare", puoi ridurre i livelli di stress e ansia mentre promuovi un senso di calma e rilassamento.
