5 fatti unici sull'acqua minerale che le persone conoscono raramente

L'acqua potabile è un nutriente importante di cui il corpo ha bisogno per funzionare normalmente. Un tipo di acqua potabile che va bene e che deve essere consumata ogni giorno è l'acqua minerale. L'acqua minerale è nota per avere diversi benefici per la salute. Tuttavia, dietro questi benefici, l'acqua minerale contiene alcuni fatti che potresti non conoscere. Vediamo la recensione qui sotto.

1. Proviene da fonti montane selezionate

Sai? Non tutta l'acqua minerale di montagna proviene da sorgenti adeguate e soddisfa gli standard di sicurezza per il consumo quotidiano.

Pertanto, l'acqua minerale adatta al consumo, soprattutto in Indonesia, di solito ha attraversato la fase di esplorazione da varie fonti montane in Indonesia.

L'esplorazione è stata condotta come uno sforzo sperimentale per determinare se l'acqua minerale ha soddisfatto gli standard di qualità per il consumo che sono sicuri per l'uomo.

2. Contiene nutrienti essenziali

Come suggerisce il nome, l'acqua minerale contiene elevate quantità di minerali. Secondo uno studio intitolato Casi clinici nel metabolismo minerale e osseo Ci sono due tipi di contenuto importante nell'acqua minerale. Entrambi sono ugualmente importanti e necessari perché il corpo non può produrre questi minerali o ne produce solo una piccola quantità.

Il primo contenuto sono i macronutrienti. Alcuni tipi di minerali che includono macronutrienti, vale a dire:

  • Calcio per supportare lo sviluppo e la densità ossea
  • Cloro per produrre acido cloridrico (liquido per favorire la digestione)
  • Fosforo per la sintesi proteica e il trasporto di energia
  • Magnesio per formare le ossa e supportare l'attività nervosa e muscolare
  • Zolfo per la formazione di aminoacidi essenziali, cartilagine, capelli e unghie

Altri ingredienti sono micronutrienti importanti per le funzioni biologiche, inclusi i seguenti tipi di minerali:

  • Ferro per formare le cellule del sangue e supportare la costruzione muscolare
  • Fluoro per proteggere i denti dalla carie e sostenere lo sviluppo osseo
  • Lo iodio è essenziale per la sintesi degli ormoni coinvolti nel processo di crescita
  • Rame per supportare la funzione degli enzimi nel sangue e nei muscoli
  • Il selenio protegge le membrane muscolari e agisce come antiossidante

Oltre a frutta e verdura, possiamo anche ottenere questi micronutrienti dall'acqua minerale di qualità in modo che faccia bene alla salute del corpo.

3. Aiuta a rimuovere le tossine dal corpo

Il terzo fatto sull'acqua minerale che devi sapere, vale a dire l'acqua minerale può aiutare a rimuovere le impurità e le tossine nel corpo. Lo sporco e le tossine vengono espulsi sotto forma di sudore e urina.

Se il corpo non riceve abbastanza acqua minerale, interferirà con le prestazioni dei reni perché non ha una quantità adeguata di liquidi. Ciò può aumentare il rischio di calcoli renali o infezioni del tratto urinario.

Pertanto, assicurati di assumere sempre una quantità sufficiente di acqua minerale ogni giorno.

4. Mantieni ossa e articolazioni sane

Alcune acque da bere contengono elevate quantità di minerali che possono influire sulla salute delle ossa e delle articolazioni se consumate regolarmente.

Secondo uno studio in Il giornale della nutrizione Salute e invecchiamento , l'acqua potabile ad alto contenuto di fluoro può aiutare ad aumentare la densità ossea riducendo così il rischio di fratture.

In effetti, l'acqua minerale è considerata un importante apporto di buon calcio e può influenzare l'omeostasi del calcio o il processo di mantenimento dell'equilibrio dei livelli di calcio nel corpo.

Non solo fa bene alla salute delle ossa, l'acqua minerale agisce anche come lubrificante per sostenere la salute delle articolazioni.

5. Buono per le donne incinte

L'ultimo fatto è che l'acqua minerale è buona da consumare per le donne incinte, uno dei quali è perché può aiutare a mantenere un peso corporeo adeguato durante la gravidanza.

Citando uno studio pubblicato da Deutsches rzteblatt International , Le donne in gravidanza che sono in sovrappeso o obese sono a rischio di avere una serie di problemi di salute durante la gravidanza.

A partire dalla preeclampsia, dal diabete gestazionale, dall'ipertensione il rischio di morte neonatale (morte di un bambino prima dell'età di un mese) è maggiore.

Pertanto, l'acqua minerale è la scelta giusta e deve essere consumata durante la gravidanza per ridurre questi rischi.

Gli altri giornali sono: Ricerca biomedica avanzata ha pubblicato i risultati degli studi clinici sul ruolo del magnesio durante la gravidanza. È stato dimostrato che questo tipo di minerale aiuta a ridurre il rischio di natimortalità, ritardo o ritardo della crescita fetale, basso peso alla nascita e altre complicazioni della gravidanza.

Scegliere l'acqua minerale che fa bene al corpo

La scelta dell'acqua minerale che fa bene al corpo è molto importante. Non tutte le acque minerali contengono minerali naturali che fanno bene al corpo.

Oltre al contenuto di minerali, è importante prestare attenzione anche alla qualità del confezionamento dell'acqua minerale.

Pertanto, assicurati di scegliere l'acqua minerale proveniente da sorgenti montane selezionate, ricca di minerali che fanno bene al corpo. Inoltre va considerata anche la confezione, scegli la confezione che sia ben sigillata in modo che sia al sicuro dalla contraffazione e che i minerali naturali rimangano intatti fino a quando non raggiungono le nostre mani.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found