chooseyourself.me

Lo sapevi che per vincere la stitichezza non devi usare solo farmaci che levigano l'intestino? Prima di passare ai farmaci per intrugli, prova a preparare in casa tisane calde per alleviare i disturbi di stomaco. Le bevande calde possono aiutare a stimolare il sistema digestivo per alleviare i sintomi della stitichezza. Quali sono le opzioni di tisane per trattare la stitichezza?

Elenco delle tisane per la stitichezza

Le tisane sono uno dei rimedi naturali per la stitichezza e si ritiene che abbiano effetti collaterali minimi. Si ritiene addirittura che alcuni tipi di tisane siano utili per rilassare i muscoli intestinali in modo che il movimento delle feci sia più fluido.

1. Tè alla senna

Il tè alla senna, che deriva dalle foglie essiccate della pianta arbustiva Senna alexandrina, contiene glicosidi. I glicosidi hanno un effetto lassativo naturale che può aiutare a rilassare i muscoli dell'apparato digerente per facilitare il movimento delle feci lungo l'intestino e attraverso l'ano.

Il sapore del tè alla senna è piuttosto amaro, quindi puoi aggiungere il miele come dolcificante in modo che abbia un sapore più gradevole sulla lingua.

2. Tè nero e verde

Il tè verde e il tè nero contengono entrambi caffeina che ha un effetto lassativo per stimolare i movimenti intestinali per facilitare i movimenti intestinali. Questo effetto lassativo si farà sentire più pronunciato se il tè viene bevuto al mattino a stomaco vuoto.

Tuttavia, per quelli di voi che sono sensibili alla caffeina, dovreste cercare altre alternative al tè che siano più sicure per la digestione e il corpo.

3. Tè alla menta

La menta piperita è nota per essere buona per la digestione. L'effetto del mentolo nella menta piperita può aiutare a rilassare i muscoli dello stomaco. Ecco perché bere una tazza di tè alla menta ogni giorno può aiutare con la stitichezza e anche alleviare il mal di stomaco.

4. Tè al dente di leone

Bere tè al dente di leone è abbastanza efficace per superare la stitichezza. Il tè di tarassaco aiuta anche con altri problemi digestivi che possono accompagnarlo, come il gonfiore.

Inoltre, questo tè può stimolare il fegato a produrre la bile che aiuta indirettamente a superare la stitichezza.

Prova a bere una tazza di tè al dente di leone dopo un pasto per sbarazzarti del dolore della stitichezza.

5. Camomilla

La camomilla è conosciuta come una medicina tradizionale che è anche in grado di fornire un effetto calmante grazie al suo aroma fragrante. Se sei stitico, prova a bere una tazza di camomilla dopo un pasto o prima di coricarti per aiutare a lenire i muscoli intestinali.

Ci sono effetti collaterali quando si bevono tisane per la stitichezza?

La tisana è un modo per affrontare la stitichezza a breve termine. Non bere regolarmente tisane in modo continuativo perché si teme che comportino determinati rischi per la salute. Ad esempio, la dipendenza dal bere il tè che in realtà rende più difficile defecare senza prima bere il tè.

Inoltre, se sei incinta, evita di consumare il tè alla senna perché può causare diarrea e disidratazione. Inoltre, secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, il tè alla senna consumato per lungo tempo può causare danni al fegato.

Non solo, le tisane possono anche interagire negativamente con i farmaci che stai attualmente assumendo.

Quindi, prima di iniziare a preparare tè o altre bevande defecanti per curare la stitichezza, è importante consultare prima un medico per considerare i benefici e i rischi.