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L'aspetto dei capelli bianchi non è solo causato dall'invecchiamento. Questa condizione può verificarsi anche più rapidamente a causa dello stress e delle sostanze chimiche dei prodotti per la cura dei capelli. Per ripristinare il colore dei capelli, alcune persone possono scegliere un modo più pratico, ovvero la colorazione dei capelli.

Sfortunatamente, non tutti possono colorare i capelli a piacimento. Soprattutto coloro che hanno allergie alle tinture per capelli. Tuttavia, questo non è certamente un ostacolo per avere un colore di capelli brillante come al solito. Dai, guarda il seguente modo naturale.

Modo naturale per ripristinare il colore dei capelli

Di tanto in tanto potresti trovare capelli grigi o capelli rotti rossastri. Sebbene non troppo visibili, a volte ci sentiremo disturbati.

Ecco perché alcuni dei seguenti modi naturali possono aiutare a mantenere e ripristinare il colore dei capelli che rimane lucido, tra cui:

1. Mangia cibi che aumentano la melanina

Un modo per ripristinare il colore dei capelli è aumentare la produzione di melanina nel corpo.

Sebbene questo metodo non renda nuovamente neri i capelli grigi o rossastri al 100%, almeno può essere di colore più scuro.

La melanina è un pigmento (colore) della pelle e dei capelli. La melanina è prodotta dalle cellule dei melanociti che rendono la pelle e il colore dei capelli più scuri. Bene, puoi aumentare questa produzione di melanina attraverso il cibo.

Il cibo contiene vari nutrienti necessari alle cellule del corpo, comprese le cellule dei melanociti. Alcuni alimenti di cui ci si può fidare per aumentare la produzione di melanina, vale a dire:

antiossidante

Gli antiossidanti sono noti per aumentare la melanina nel corpo, contribuendo così a ripristinare il colore dei capelli.

Alcuni esempi di antiossidanti sono i flavonoidi oi polifenoli, che si trovano facilmente in frutta e verdura. Composti efficaci anche contro i radicali liberi si trovano in molte verdure a foglia verde scuro e cioccolato fondente.

Vitamine A, B12 e B16

Oltre agli antiossidanti, gli alimenti che contengono varie vitamine possono anche aumentare i melanociti in modo che aiutino a ripristinare il colore dei capelli in modo naturale.

Queste vitamine non solo aumentano la melanina, ma nutrono anche i capelli e il cuoio capelluto. Ad esempio, la vitamina A influisce sulla produzione di sebo (olio) del cuoio capelluto in modo che produca ciò che è necessario.

Le vitamine B12 e B16 sono anche due vitamine del complesso B che sono spesso raccomandate per prevenire i capelli grigi e ripristinare il colore dei capelli che è cambiato a causa della carenza di vitamine.

Puoi trovare questa vitamina in agrumi, fragole, verdure verdi, semi di soia, noci, uova, pesce e carne rossa.

2. Ridurre l'esposizione al sole

Segnalando dalla pagina della Cleveland Clinic, il colore dei capelli può diventare più chiaro a causa dell'esposizione al sole.

È noto che i raggi UVA e UVB del sole danneggiano la proteina del capello, ovvero la cheratina. Di conseguenza, i capelli diventano secchi, fragili e screpolati.

Per riportare i capelli al loro colore originale e assicurarti che i tuoi capelli non si danneggino ulteriormente, devi ridurre l'esposizione al sole. Dai un'occhiata ad alcuni dei seguenti suggerimenti.

• Scegli di uscire la mattina o la sera, quando il sole non è cocente.
• Indossa un cappello o un ombrello quando esci durante il giorno.
• Usa un balsamo in base al tuo tipo di capelli per proteggere meglio i capelli dall'esposizione al sole.

3. Considera l'assunzione di integratori

Il prossimo passo per aiutare a ripristinare il bel colore dei capelli come prima è assumere integratori. Tuttavia, prima di utilizzarlo, consultare prima il medico.

Gli integratori che di solito sono raccomandati per mantenere il colore dei capelli includono:

• Supplemento di PABA (acido para-ammino benzoico). PABA fa parte del complesso vitaminico B che può prevenire i capelli grigi e riportare i capelli al loro colore originale.
• Integra le vitamine A, B6 e B12. In alcuni casi, a una persona può essere consigliato di assumere questo integratore perché non è sufficiente fare affidamento solo sul cibo.
• Biotina e inositolo. Questa combinazione di integratori viene spesso prescritta per mantenere sano il colore dei capelli.

Ripristinare il colore dei capelli in modo naturale non può essere istantaneo tanto velocemente quanto lo tingi. Ci vuole molto tempo prima che i risultati siano davvero visibili.

Quindi, assicurati di essere coerente e presta particolare attenzione alla salute dei tuoi capelli.