Quali sono le cause della perdita di umidità della pelle? |

La perdita di idratazione della pelle è una delle cause che scatenano l'invecchiamento cutaneo. Sebbene non modifichi direttamente le condizioni della pelle, la riduzione dell'umidità mostrerà linee sottili, rughe e farà sembrare una persona più anziana.

Cause della perdita di idratazione della pelle

La perdita di idratazione della pelle può essere causata dall'invecchiamento e dalla disidratazione della pelle. Con l'avanzare dell'età, la funzione delle ghiandole della pelle diminuisce con conseguente riduzione dei livelli di lipidi naturali.

Inoltre, l'invecchiamento riduce anche il livello di ceramidi (composti naturali presenti nello strato esterno della pelle). Ciò influisce sulla capacità di legare l'acqua dello strato cutaneo.

In questo modo, la pelle diventa più suscettibile alle lesioni da sostanze chimiche ed è difficile da guarire. Questo fa sì che la pelle perda più umidità rispetto alla pelle sana.

La pelle disidratata significa una mancanza di contenuto d'acqua. La pelle disidratata interferisce con la normale funzione della pelle, provocando cellule cutanee irregolari che si accumulano sulla superficie della pelle e appaiono ruvide e opache.

L'umidità della pelle è anche ciò che mantiene l'elasticità dello strato corneo (lo strato superiore delle cellule della pelle), costituito da cellule morte della pelle. Queste cellule attingono acqua da fattori idratanti naturali, amminoacidi e molecole che assorbono l'acqua dall'aria e la bloccano nelle cellule.

Nei climi secchi, queste cellule producono idratanti più naturali per mantenere la pelle idratata. Tuttavia, se questo strato si asciuga, la pelle diventa tesa e soggetta a screpolature.

Inoltre, la pelle disidratata può causare prurito, tono della pelle non uniforme, occhiaie più scure, occhi infossati e comparsa di linee sottili o rughe sul viso.

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La differenza tra pelle disidratata e pelle secca

La pelle disidratata può sembrare secca, ma ciò non significa che tu abbia la pelle secca. Pelle disidratata e pelle secca sono due cose diverse.

La pelle disidratata è una pelle priva di acqua, mentre la pelle secca è priva di oli naturali (sebo). Quando hai la pelle secca, le ghiandole sebacee (ghiandole sebacee) non producono abbastanza olio naturale.

Inoltre, la pelle secca è un tipo di pelle, mentre la disidratazione è una condizione della pelle. La pelle secca può anche essere causata da una condizione di salute di base, come l'ipotiroidismo.

I tipi di pelle si dividono in normali, secche, grasse e miste. Di solito nasci con un solo tipo di pelle, ma questo può cambiare con l'età e le stagioni.

La tua pelle di solito ha bisogno di aiuto per aggiungere idratazione attraverso creme per proteggerla da un'ulteriore perdita di umidità.

Suggerimenti per mantenere la pelle umida

L'umidità della pelle può essere mantenuta correttamente se si imposta uno stile di vita più sano e si presta attenzione alla cura della salute della pelle.

Reintegrare l'idratazione del corpo bevendo molta acqua è un modo per prevenire la disidratazione e la perdita di idratazione della pelle. Puoi iniziare bevendo otto bicchieri d'acqua al giorno.

A seconda del peso e del livello di attività, potrebbe essere necessario bere più di questo. Chiedi al tuo medico quale importo è giusto per te.

È anche importante non bere troppa acqua, poiché ciò può portare alla perdita di minerali. Mangiare frutta e verdura ricca di acqua può anche aiutare ad aumentare l'assunzione.

Puoi anche mantenere la pelle idratata apportando i seguenti cambiamenti nella dieta e nello stile di vita.

  • Limita il consumo di alcolici.
  • Limita il consumo di caffè e altre fonti di caffeina.
  • Smettere di fumare.
  • Esercizio regolare.
  • Ricarica i liquidi corporei dopo l'esercizio.
  • Sonno e riposo adeguati.
  • Consumare più fonti di cibo a base vegetale, come frutta, verdura e noci.

La perdita di umidità della pelle può rendere la pelle secca. Per evitare ciò, puoi anche applicare una crema idratante adatta alla tua pelle.

I prodotti idratanti per la pelle si possono trovare sotto forma di creme o lozioni. Scegli una crema che si adatti al tuo tipo di pelle e funzioni per mantenere la pelle idratata.


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