5 semplici consigli che possono aiutare a superare i sintomi della malattia di Graves

La malattia di Graves è una malattia del sistema immunitario che causa l'iperattività della ghiandola tiroidea. La funzione della ghiandola tiroidea è quella di produrre ormoni tiroidei per controllare le attività del corpo. Una ghiandola tiroide iperattiva può causare ipertiroidismo. Se hai già la malattia di Graves, puoi aiutare a controllare la condizione con i seguenti cinque modi e rimedi naturali per la malattia di Graves.

5 modi naturali per curare la malattia di Graves

1. Mantieni il tuo livello di stress

Diversi studi che coinvolgono esseri umani e animali mostrano che lo stress può innescare reazioni autoimmuni e peggiorare l'infiammazione nel corpo.

Inoltre, le persone con malattia di Graves sperimentano stress, cambiamenti fisici e peggioramento delle condizioni psicologiche. Ciò potrebbe essere dovuto a cambiamenti neuroendocrini che danneggiano i tessuti sani nel corpo delle persone con questa condizione autoimmune.

Affinché la tua malattia di Graves non peggiori, inizia a gestire correttamente lo stress. Puoi evitare le cose che scatenano la tua rabbia, provare a fare esercizio ogni giorno, meditare, pregare o uscire con gli amici.

Anche le vacanze, l'inalazione dell'aromaterapia o l'agopuntura possono tenere sotto controllo lo stress nel corpo.

2. Segui la dieta Graves

Mangiare cibi sani può essere una cura naturale per la malattia di Graves. Puoi seguire una dieta per la malattia di Graves per ridurre l'infiammazione nel corpo, migliorare la funzione immunitaria, mantenere la salute dell'intestino e gestire meglio il sistema immunitario.

L'infiammazione dell'intestino che scatena i disturbi del sistema immunitario può essere causata da carenze nutrizionali o allergie alimentari. Ci sono diversi alimenti che dovresti mangiare durante la dieta Graves:

  • Verdure . Le verdure verdi nutrienti forniscono nutrienti essenziali per combattere l'infiammazione
  • Frutta fresca . Come fonte di antiossidanti ed elettroliti per aumentare le attività quotidiane delle persone con problemi al sistema immunitario.
  • Spezie . Puoi aggiungere spezie come curcuma, aglio e zenzero per potenziare la funzione del sistema immunitario
  • Cibo probiotico . Puoi mangiare kimchi e tempeh per bilanciare i batteri nel tratto digestivo e combattere la sindrome dell'intestino permeabile
  • Grassi Omega-3 . Puoi ottenere questi grassi buoni attraverso il pesce per combattere l'infiammazione e aiutare la funzione del neurotrasmettitore

3. Esercizio fisico regolare

L'esercizio fisico può essere uno dei rimedi naturali per la malattia di Graves. L'esercizio è buono per aiutare a controllare lo stress e ridurre l'infiammazione nel corpo. Fare esercizio che è semplice e non faticoso. Puoi anche scegliere di fare il tuo sport preferito che può impedirti di sentirti annoiato e stressato.

Ascoltare musica mentre ti alleni può anche essere un altro modo per rilassare il corpo e la mente mentre ti alleni.

4. Evita l'inquinamento tossico

La quantità di sviluppo e il trambusto della città generalmente non sfugge alle tossine chimiche o ambientali che possono far lavorare di più il sistema immunitario. Quindi, per superare le condizioni di Graves in modo naturale, è una buona idea utilizzare quotidianamente attrezzature realizzate con materiali naturali o organici invece di utilizzare prodotti chimici.

5. Proteggi l'occhio dalle complicazioni

Se sei a rischio di complicazioni dovute alla malattia di Graves, è una buona idea prendersi cura dei tuoi occhi e della tua pelle al massimo. Una delle complicazioni di Graves può causare: oftalmopatia Graves, che sono gli occhi gonfi e possono causare problemi alla vista.

Può anche causare secchezza, gonfiore e prurito agli occhi. Prova a usare un impacco freddo che viene premuto contro l'occhio per mantenerlo umido e un collirio con un liquido per gli occhi del medico per evitare che si secchi.