chooseyourself.me

Oltre a sottoporsi a cure per il cancro ovarico, le pazienti devono anche adottare una dieta. Questa dieta non solo regola le porzioni, ma anche le scelte alimentari come buone scelte di frutta o verdura e fa bene al cancro ovarico. Quali sono le scelte alimentari? Vedi l'elenco qui sotto.

Regole dietetiche per pazienti con cancro ovarico

C'è un motivo importante per cui le pazienti con cancro ovarico hanno davvero bisogno di prestare attenzione alla loro dieta. Va notato che il cancro, così come il suo trattamento, influisce sul bisogno di nutrizione del corpo del paziente.

Ad esempio, durante la chemioterapia, i malati di cancro sperimenteranno effetti collaterali e sintomi di cancro ovarico come nausea e vomito che fanno espellere nuovamente il cibo consumato. Infatti, a volte accompagnata da diarrea o piaghe in bocca, rende difficile per i malati di cancro mangiare comodamente.

Di conseguenza, un apporto nutritivo inadeguato rende il paziente magro e può rallentare il processo di guarigione dalla malattia. In effetti, può aumentare il rischio di complicanze del cancro ovarico.

Tutte queste cose fanno sì che gli oncologi così come i nutrizionisti obbligano i malati di cancro a condurre uno stile di vita sano.

Prima di conoscere le scelte alimentari, sia frutta che verdura che fanno bene e che fanno bene alle pazienti con tumore ovarico, è necessario comprendere alcune regole, tra cui:

• Cibo 5-6 piccole porzioni al giorno in modo che lo stomaco non abbia nausea. Scegli cibi freddi, non hanno odori forti che possono farti vomitare. Evita cibi grassi o fritti.
• Quando hai la diarrea, evita cibi che contengono gas, caffeina o sorbitolo. Scegli cibi ricchi di fibre con pasti piccoli ma frequenti.
• Se hai la mucosite (piaghe in bocca), evita cibi acidi e piccanti. Scegli cibi dalla consistenza morbida e serviti freddi.

Tipi di alimenti consigliati per il cancro ovarico

Per mantenere sane le cellule del corpo e supportare il sistema immunitario, i malati di cancro devono fare attenzione nella scelta del cibo. Naturalmente, il cibo che scegli è ricco di vitamine, minerali, proteine, grassi sani e carboidrati.

Varie scelte alimentari che devono essere incluse nella dieta quotidiana per i malati di cancro, vale a dire:

1. Frutta

Secondo Jill Bice, MS, MD, una nutrizionista dell'Università di Chicago Medicine, le donne generalmente hanno bisogno di consumare da 1 a 2 tazze di frutta al giorno. Ciò equivale a 350 grammi di frutta al giorno. In realtà, qualsiasi frutto è buono e può essere consumato per i malati di cancro ovarico perché il frutto fornisce vitamine, minerali, fibre, proteine ​​e, naturalmente, sostanze fitochimiche.

I fitochimici sono composti attivi che possono ridurre l'infiammazione, prevenire il danno al DNA e aiutare a ripararlo, stimolare l'apoptosi (cellule morte) e rafforzare il sistema immunitario.

Puoi gustare banane, mele, angurie, mango, frutta del drago, pere, uva, meloni, papaia e altri frutti colorati. Tuttavia, le buone scelte alimentari per il cancro ovarico devono adattarsi alle condizioni del corpo per consumarle. Ad esempio, quando hai la diarrea, evita la papaia o le pere, che possono peggiorare la diarrea.

Invece di spremere, è meglio gustarlo liscio e intero. Puoi anche aumentare il consumo di frutta mescolandola allo yogurt o preparando insalate.

2. Verdure

Oltre alla frutta, nelle verdure sono presenti anche sostanze fitochimiche e altri importanti nutrienti. Le verdure che fanno bene al cancro ovarico sono molto diverse, ad esempio verdure verdi come broccoli, spinaci, cavoli o kailan.

Devi assumere 3 porzioni di verdura al giorno. Secondo Eat for Health, la dose di 1 porzione di verdura varia a seconda del tipo di verdura selezionato.

Ad esempio, 1 porzione di verdure verdi equivale a 1/2 tazza, ovvero 45 grammi. Mentre per i pomodori 1 porzione equivale a 1 pomodoro di media grandezza e per le patate 1 porzione equivale a patate di media grandezza. Quando la dose di questi alimenti può essere un buon apporto vegetale giornaliero per i malati di cancro.

Invece di verdure in scatola, è meglio scegliere verdure fresche. Tuttavia, non dimenticare di lavare le verdure con acqua corrente finché non saranno pulite. Inoltre, quando hai la nausea o hai la diarrea, dovresti evitare le verdure che contengono molto gas, come il cavolo.

3. Noci e semi

Altri alimenti che sono buoni per i malati di cancro ovarico sono noci e semi. Entrambi questi alimenti sono ricchi di fibre, acidi grassi omega 3 e ferro. Puoi scegliere grano, mandorle, semi di soia, semi di chia o semi di lino.

Questi cereali sono più spesso serviti a colazione, come condimenti per lo yogurt, o mescolati nella vostra cucina.

4. Latticini e alimenti proteici

I latticini, come latte, yogurt o formaggio, contengono proteine ​​e calcio che fanno bene all'organismo. Tuttavia, devi stare attento a scegliere cibi che fanno bene al cancro ovarico, specialmente nel loro contenuto di zuccheri e grassi. Quindi, scegli yogurt a basso contenuto di zucchero e latte magro.

Puoi anche ottenere proteine ​​dalla carne, che vanno da pollo, pesce e manzo. Tenete però da parte la parte grassa del pollo (carne bianca) e del manzo (carne rossa). Limitare anche il consumo di carne rossa come dieta quotidiana.

Regolare una dieta sana per i malati di cancro non è un compito facile. In caso di problemi, non esitare a consultare ulteriormente uno specialista oncologico o un nutrizionista. Ti aiuteranno a creare un programma dietetico e ti consiglieranno un menu sano da mangiare ogni giorno.