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Tu e il tuo partner state cercando di rimanere incinta? In tal caso, cerca di prestare attenzione alla frequenza con cui consumi bevande contenenti caffeina in un giorno. Se bevi frequentemente bevande contenenti caffeina come caffè o bevande energetiche al giorno, devi essere vigile. Il motivo è che ci sono stati abbastanza studi che rivelano l'impatto del consumo di bevande contenenti caffeina sulle possibilità di gravidanza di una donna. Forse per tutto questo tempo non ti sei reso conto che l'abitudine di bere caffè, tè o bevande energetiche potrebbe essere uno dei fattori per cui non sei ancora incinta. Per saperne di più su come la caffeina influisce sulla fertilità femminile, vedere le informazioni di seguito.

Effetto della caffeina sulla fertilità

L'impatto del consumo di bevande contenenti caffeina sulla fertilità delle donne che stanno cercando di concepire è ancora un acceso dibattito tra ostetrici e nutrizionisti. Il motivo è che non si sa esattamente come la caffeina possa ridurre le possibilità di concepimento di una donna. Tuttavia, vari studi hanno dimostrato che la caffeina in dosi sufficientemente elevate può rendere più difficile per le donne rimanere incinta.

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Uno studio condotto da un team di esperti di salute riproduttiva degli Stati Uniti ha rivelato che le donne che bevono non più di una tazza di caffè al giorno hanno il doppio delle possibilità di rimanere incinte rispetto alle donne che bevono più di una tazza di caffè al giorno. Inoltre, un altro studio pubblicato sulla rivista internazionale Human Reproduction nel 2002 ha mostrato che le coppie che cercano di concepire attraverso la tecnologia di riproduzione assistita hanno minori possibilità di successo se consumano più di 50 milligrammi di caffeina al giorno.

Segnalato dalla rivista in linea TIME, un team dell'Università del Nevada, negli Stati Uniti, ha cercato di vedere in prima persona l'effetto della caffeina sulla fertilità. Gli esperti hanno condotto esperimenti con i topi. Da questi esperimenti, è noto che la caffeina può inibire il lavoro di cellule speciali nelle tube di Falloppio delle donne. Queste cellule dovrebbero spingere l'uovo fecondato nell'utero attraverso la tuba di Falloppio. A causa di questa barriera, l'uovo potrebbe non essere in grado di raggiungere l'utero o essere danneggiato mentre è ancora nella tuba di Falloppio. Questo ovviamente rende la gravidanza più difficile.

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Sfortunatamente, non sono stati condotti studi simili negli esseri umani. Quindi, i ricercatori stanno ancora cercando di fare vari studi per dimostrare l'effetto della caffeina sulla fertilità femminile.

Puoi bere caffeina mentre cerchi di rimanere incinta?

Ciò non significa che le donne che stanno cercando di concepire non dovrebbero consumare del tutto caffeina. Secondo i consigli delle ostetriche, si possono comunque gustare bevande contenenti caffeina purché la dose non superi i 200 milligrammi al giorno.

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Le bevande che contengono caffeina includono caffè, tè, soda e bevande energetiche. In una tazza di caffè nero, puoi ottenere circa 200 milligrammi di caffeina. Una tazza di tè nero contiene al massimo 70 milligrammi di caffeina. Nel frattempo, una lattina di soda contiene in media 60 milligrammi di caffeina. Il contenuto di caffeina in 250 millilitri di bevande energetiche varia, da 80 a 300 milligrammi. Quindi, presta attenzione alle informazioni nutrizionali elencate sulla confezione della tua bevanda con caffeina prima del consumo.