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Oltre ad un corpo sano e ad un esercizio diligente, il cibo infatti svolge anche un ruolo importante nell'aumento del desiderio sessuale maschile. Lynn Edlen-Nezin, PhD, autrice e psicologa della salute, spiega che la nutrizione da determinate fonti di cibo può aumentare la libido, l'ormone sessuale maschile. Quali sono le fonti di cibo che possono aumentare l'eccitazione sessuale maschile?

Fonti di cibo che possono suscitare l'eccitazione sessuale maschile

1. Melograno

Uno studio pubblicato sull'International Journal of Imppotence Research ha scoperto che il succo di melograno (melograno) ha avuto un effetto positivo sugli uomini con basso desiderio sessuale. Inoltre, il melograno contiene molti antiossidanti in modo che possa supportare il flusso regolare del sangue per produrre erezioni più forti e più durature.

2. Avocado

Sapevi che gli avocado possono aumentare il desiderio sessuale maschile? Sì, gli avocado contengono grassi monoinsaturi, vitamine del gruppo B che possono aumentare l'eccitazione. La vitamina E negli avocado è anche spesso pubblicizzata come la "vitamina del sesso" a causa delle sue proprietà antiossidanti che possono far rivivere l'eccitazione sessuale maschile.

3. Anguria

Uno studio di Texas A&M , ha dimostrato che il contenuto di licopene, citrullina e beta-carotene presenti nell'anguria può rilassare i vasi sanguigni aumentando il flusso sanguigno al pene per aumentare l'eccitazione e produrre erezioni più forti e più durature.

4. Mandorle

Le mandorle contengono zinco, selenio e vitamina E. Questi nutrienti sono vitamine e minerali importanti per la salute sessuale e riproduttiva maschile.

Quindi, si ritiene che il contenuto di selenio e vitamina E migliori i problemi di infertilità e la salute del cuore degli uomini. La buona salute del cuore è direttamente correlata al flusso sanguigno regolare, nonché al rilascio di ormoni sessuali e a una maggiore libido.

5. Pesce

Secondo un articolo del 1997, del dottor Walter Eddy, la carenza di zinco nel corpo può interferire con le ghiandole sessuali e causare un basso numero di spermatozoi di un uomo. Lo zinco è anche benefico per uno sviluppo sessuale sano per gli esseri umani. Un modo per ottenere il tuo zinco quotidiano è mangiare pesce.

Inoltre, il contenuto di arginina e omega 3 nel pesce può essere utile per riequilibrare gli ormoni dell'organismo. I buoni ormoni del corpo aumenteranno la circolazione sanguigna ai genitali, in modo che la libido sia più facilmente sollevata.

6. Capesante alle ostriche

I frutti di mare contengono vitamine e sostanze nutritive utili per aumentare il desiderio sessuale maschile. Oltre al pesce, ci sono ostriche che contengono grandi quantità di nutrienti di zinco. Lo zinco è noto per aiutare gli uomini a produrre più sperma e mantenere i livelli di testosterone. Se i livelli di testosterone e sperma di un uomo sono a livelli ottimali, allora è diventato uno degli sforzi che possono migliorare le prestazioni sessuali e l'eccitazione di un uomo a letto.