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Quando hai un esaurimento nervoso, è un segno che c'è una condizione che interferisce con il lavoro del sistema nervoso nel corpo. In questo caso, potresti avere difficoltà a svolgere le tue normali attività quotidiane. Tuttavia, spesso i sintomi dei disturbi neurologici che sono stati avvertiti vengono ignorati fino a quando la condizione che si verifica è troppo grave. Pertanto, piuttosto che curare, è meglio prevenire l'insorgenza di disturbi nervosi. Dai un'occhiata al seguente articolo per una spiegazione completa.

Le persone più suscettibili ai disturbi neurologici

Dei molti tipi di disturbi nervosi, i tipi più comuni sperimentati dagli indonesiani sono:

• Disturbi nervosi dovuti ai vasi sanguigni
• Disturbi nervosi dovuti a infezione
• Disturbi nervosi dovuti a traumi o impatti
• Disturbi nervosi dovuti a neoplasie o tumori maligni
• Disturbi nervosi dovuti a problemi immunitari

Ciascuno dei suddetti disturbi nervosi è suscettibile di essere sperimentato da persone diverse. Ad esempio, i disturbi dei vasi sanguigni che possono portare all'ictus sono solitamente suscettibili alle persone che hanno problemi cardiovascolari.

Di solito, le persone che sono suscettibili a questa condizione sono pazienti con problemi cardiaci, ipertensione, diabete, ipercolesterolemia e persone che hanno il vizio del fumo.

Inoltre, le persone che sono suscettibili ai disturbi neurologici dovuti all'infezione sono solitamente pazienti con un sistema immunitario basso.

Questo è di solito sperimentato da pazienti con HIV, pazienti autoimmuni a causa dell'assunzione di farmaci che sopprimono la risposta immunitaria e pazienti post-trapianto o trapianto.

Nel frattempo, ci sono più persone che sono inclini a sperimentare disturbi neurologici a causa di traumi. Come mai? Il motivo è che chiunque utilizzi un veicolo a motore ha la possibilità di avere un incidente.

Se si verifica un incidente e la persona viene colpita, potrebbe avere un esaurimento nervoso a causa di un trauma.

Quindi, i disturbi nervosi dovuti a neoplasie sono inclini a essere vissuti da persone che hanno una storia familiare di tumori o cancro.

Cioè, le persone che sono sane ma hanno membri della famiglia con il cancro hanno anche il potenziale per sperimentare questa condizione.

Per non dimenticare, i disturbi nervosi dovuti a disturbi immunitari saranno vulnerabili all'esperienza di persone che hanno una storia di malattie autoimmuni. Da ciò si può concludere che questa condizione ha una portata molto ampia e può essere vissuta da chiunque.

Sintomi di disturbi nervosi che le persone spesso sottovalutano

Sebbene i disturbi neurologici possano essere vissuti da chiunque, ciò non significa che tutti comprendano i sintomi di questa condizione. Cioè, molti sintomi sono vissuti ma non riconosciuti come disturbi neurologici. Infatti, se lasciata troppo a lungo e non trattata immediatamente, questa condizione può diventare più grave e fatale.

Ecco alcuni dei sintomi spesso sottovalutati:

1. Mal di testa

Non sono poche le persone che spesso sottovalutano il mal di testa. In effetti, non è raro che le persone pensino che il sonno sia la cura per tutti i mal di testa. Sfortunatamente, il mal di testa è uno dei sintomi di un esaurimento nervoso che spesso vengono trascurati.

Devi sapere che i mal di testa, che vanno da lievi a gravi, sono sintomi di un disturbo nervoso. Pertanto, se si verificano mal di testa, non fa mai male vedere un neurologo.

2. Dolore

Anche il dolore è un sintomo spesso sottovalutato. Il dolore che è un sintomo di un disturbo nervoso può essere sperimentato alla testa, al collo, alle gambe, alle mani, fino alla vita. In altre parole, questo dolore può essere sentito in tutto o in parte del tuo corpo.

3. Formicolio e intorpidimento

Se ti siedi in una posizione a gambe incrociate per troppo tempo e poi senti formicolio o intorpidimento, è normale. Tuttavia, se ti senti spesso così senza essere influenzato dalla posizione del corpo, questa condizione potrebbe essere un segno di un esaurimento nervoso.

4. Punti deboli

Non poche persone che interpretano male la debolezza. Ad esempio, quando il corpo si sente debole, pensi che la condizione sia causata dalla fatica.

In effetti, la debolezza è un sintomo di un disturbo nervoso di cui molte persone potrebbero non essere a conoscenza. Ti consigliamo di consultare un neurologo se la tua energia inizia a diminuire e spesso ti senti debole senza motivo.

Stile di vita che influisce sulla funzione nervosa

Ci sono abitudini o stili di vita che possono influenzare la funzione nervosa. Questo effetto dipenderà dallo stile di vita che conduci. Ciò significa che ci sono stili di vita che possono avere un buon effetto, ma alcuni possono avere una cattiva influenza sulla tua salute nervosa.

Stile di vita e abitudini che hanno una cattiva influenza

Uno degli stili di vita che può avere un effetto negativo sulla funzione nervosa e sulla salute generale è il fumo.

Perché l'esposizione alle sostanze chimiche contenute nelle sigarette ha il potenziale di causare il blocco dei vasi sanguigni nel cervello.

Oltre a uno stile di vita malsano come il fumo, le piccole abitudini che fai ogni giorno possono anche farti provare disturbi nervosi.

Queste abitudini sono, ad esempio, la posizione sbagliata seduta, in piedi o sdraiata. Inoltre, diverse altre abitudini che possono essere la causa di questa condizione, vale a dire:

• L'abitudine di mettere le cose nella tasca posteriore dei pantaloni.
• Tieni la testa bassa troppo a lungo.
• Usa cuscini impilati quando sei sdraiato.
• Usa i tacchi alti.

Se non vuoi sperimentare questa condizione, evita di prendere queste cattive abitudini.

Stile di vita e abitudini che danno una buona influenza

Nel frattempo, ci sono anche stili di vita che puoi applicare come sforzo per prevenire i disturbi nervosi, vale a dire l'esercizio.

Fondamentalmente, qualsiasi tipo di esercizio e stretching è salutare per il tuo corpo e ti aiuta a mantenere i tuoi nervi funzionanti correttamente.

Tuttavia, l'esercizio più consigliato da fare per prevenire i disturbi nervosi è il nuoto. Come mai? Questo perché il nuoto è uno sport fisico basso impatto e bassa gravità .

Il segno, questo sport è relativamente sicuro. Inoltre, se esegui correttamente questo esercizio, ne sentirai i benefici, soprattutto nel prevenire l'insorgenza di disturbi nervosi.

Quando nuoti, la tua massa corporea sarà più leggera perché sei in acqua. Ciò causa la possibilità di una collisione tra le ossa che ha il potenziale per ridurre le dimensioni di un nervo schiacciato.

Inoltre, praticando questo sport in acqua, utilizzerai tutte le parti del tuo corpo per muoverti. Ciò migliora ulteriormente la circolazione sanguigna nel corpo.

Inoltre, oltre all'esercizio fisico, puoi anche assumere integratori neurotrofici come il complesso vitaminico B e l'acido folico per mantenere una buona funzione nervosa. Questi integratori agiscono proteggendo le cellule nervose e le fibre nervose dai danni.

Quando è il momento di vedere un neurologo?

Uno degli sforzi per prevenire i disturbi neurologici o superare questa condizione in modo che non peggiori è consultare un medico. I seguenti sintomi indicano che è giunto il momento di consultare un neurologo.

1. Dolore o dolore

Come ho detto sopra, le persone spesso sottovalutano il dolore. Pertanto, dovresti consultare immediatamente un neurologo se provi dolore o indolenzimento alla testa, al collo, alla schiena, alle spalle, alle mani, ai piedi, alle ginocchia o in qualsiasi altra parte del corpo.

Il motivo è che i nervi hanno recettori sensoriali che contengono recettori del dolore. Se i tuoi sensi avvertono il dolore, c'è qualcosa che non va nei tuoi nervi. Pertanto, è meglio consultare immediatamente un medico.

2. Punti deboli

Debolezza o paralisi, anche se solo temporanee, non sono certo un buon segno per la tua salute. Soprattutto se la tua energia sta diminuendo. È ora che tu vada da un neurologo per un controllo medico.

3. Formicolio

Questa condizione è uno dei sintomi più trascurati. In effetti, il formicolio che non è causato da una posizione seduta, nervi pizzicati o legati, è uno dei sintomi di cui dovresti essere consapevole.

4. Insensibile

Intorpidimento o intorpidimento in alcune parti del corpo che si verifica improvvisamente indica un problema con i nervi. Pertanto, se senti intorpidimento, intorpidimento o intorpidimento senza un motivo particolare, consulta immediatamente un neurologo.

5. Crampi

Se ti senti crampi dal non riscaldamento durante l'esercizio, è ancora abbastanza normale. Tuttavia, se i crampi si verificano in momenti inaspettati come quando ti svegli, mentre cammini e in altri momenti inaspettati, questo potrebbe essere un segno di un problema con il tuo sistema nervoso.

6. Disturbi dell'equilibrio

I disturbi dell'equilibrio o le vertigini sono un altro sintomo dei disturbi nervosi. Di solito, sentirai il mondo intorno a te come se stesse girando o ondeggiando. Se hai riscontrato una condizione simile, consulta immediatamente un neurologo.

7. Compromissione della memoria

La compromissione della memoria è un problema che viene spesso sperimentato, ma raramente viene riconosciuto come segno di un esaurimento nervoso. Un esempio è dimenticare dove si trova un oggetto anche se l'hai appena spostato.

Ovviamente non vuoi che questa condizione peggiori e ti renda senile. Quindi, prima che ciò accada, consulta immediatamente un medico.

8. Il corpo si sente asimmetrico

Forse questo è un sintomo di un disturbo neurologico abbastanza evidente. Ad esempio, le tue labbra diventano asimmetriche e non puoi controllarle. Inoltre, un occhio o una spalla cadenti può anche essere un segno che hai un esaurimento nervoso.

9. Convulsioni

Le convulsioni possono anche essere un altro segno di un problema con il sistema nervoso. Se lo hai mai provato senza un motivo specifico, è meglio controllare immediatamente le condizioni dei tuoi nervi dal medico.

11. Il movimento diventa lento

Se tu, che eri in grado di muoverti velocemente e rapidamente, ti muovi improvvisamente lentamente, dovresti essere sospettoso. Questa condizione potrebbe essere dovuta a un disturbo del sistema nervoso.

12. Movimento non qualificato

Immagina se improvvisamente non puoi fare attività leggere, come abbottonare i vestiti o allacciare i lacci delle scarpe.

Se hai improvvisamente difficoltà, anche se non puoi farlo affatto, questo potrebbe essere un segno di un esaurimento nervoso.

13. Difficoltà a camminare

Di solito si cammina bene senza problemi. In effetti, non devi nemmeno pensare prima di iniziare a camminare.

Tuttavia, se hai un esaurimento nervoso, potresti avere improvvisamente difficoltà a camminare. Questo accade a causa di un problema di coordinazione nel cervello.

14. Spesso sviene

Potrebbe non venire in mente che anche lo svenimento frequente sia un sintomo di questa condizione. Probabilmente hai concluso che frequenti svenimenti significano che il tuo corpo è troppo stanco, o anche che non hai mangiato.

Quando svieni, il tuo cervello è privato di ossigeno. Nel frattempo, le cause di queste condizioni variano, una delle quali è un disturbo dei nervi.

15. Disturbi del sonno

Ti senti spesso assonnato anche se hai dormito abbastanza o ti senti stanco ogni volta che ti svegli? Questo potrebbe essere un segno di un problema con i tuoi nervi.

16. Condizione senza reclamo

Oltre alle condizioni che ho menzionato sopra, ci sono anche alcune condizioni che dovrebbero ancora essere controllate da un medico, anche se non hanno lamentele, tra cui:

Persone con una storia di ipertensione

L'ipertensione o la pressione alta è un fattore di rischio per l'ictus. Pertanto, se hai una storia di ipertensione, dovresti anche consultare un neurologo per prevenire disturbi neurologici.

Diabetici

Potresti pensare che il diabete non abbia nulla a che fare con le condizioni del sistema nervoso. Infatti, se il livello di zucchero nel corpo è troppo alto, questa condizione può danneggiare i vasi sanguigni. Se è così, potresti avere un ictus.

In effetti, puoi provare formicolio, intorpidimento e bruciore a entrambe le mani o ai piedi. Questa condizione è anche nota come neuropatia diabetica.

Persone con alti livelli di colesterolo

Livelli di colesterolo troppo alti possono causare il restringimento dei vasi sanguigni e il flusso sanguigno alterato. Entrambe le condizioni possono causare un ictus.

Non sottovalutare i vari sintomi che sono stati menzionati se hai iniziato a sentirli di recente. Cerca anche di adottare sempre uno stile di vita sano per evitare varie malattie tra cui problemi al sistema nervoso.