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Dopo aver subito il trattamento della febbre emorragica dengue (DHF), il corpo è ancora debole. Questo è normale perché il corpo è ancora in fase di recupero. Durante questo processo di recupero, il corpo ha bisogno di tempo per tornare alla normalità.

Molti pazienti potrebbero chiedersi perché dopo che il trattamento è terminato, ma il corpo non si adatta immediatamente. C'è una spiegazione medica dietro il processo di recupero DHF.

Il motivo per cui il corpo si sente debole dopo aver subito il trattamento DHF

La febbre emorragica dengue (DHF) è un'infezione virale causata da un virus della famiglia Flaviviridae . Dopo che il trattamento DHF è terminato, a volte i nostri corpi si sentono ancora deboli nello svolgere le attività quotidiane. Può succedere perché alcune persone sperimentano sindrome da stanchezza post dengue (PDF).

In uno studio in Sri Lanka, su 52 pazienti affetti da DHF, 9 pazienti (17,3%) avevano PDFS. La fatica è definita come un sintomo che può manifestarsi nei muscoli e nei nervi. I pazienti di solito manifestano debolezza muscolare con o senza dolore. Il meccanismo per l'insorgenza di PDFS è una combinazione mutifattoriale tra gli effetti patogeni del virus e la risposta immunitaria del paziente.

Il tempo di recupero varia da persona a persona, ovviamente, a seconda del sistema immunitario di ogni persona, alcuni non attraversano la fase debole dopo la DHF e alcuni impiegano diverse settimane o mesi per riprendersi. Pertanto, il cibo e le bevande che consumiamo sono molto importanti per il processo di recupero.

Cosa deve essere considerato durante il periodo di recupero per la febbre dengue?

Durante il periodo di recupero per la febbre dengue, non puoi svolgere immediatamente le attività come al solito perché la tua condizione è ancora debole. Il corpo ha ancora bisogno di tempo per riposare e le attività devono essere gestite passo dopo passo. Il tuo corpo ha bisogno di adattarsi fino a quando non si riprende definitivamente, quindi sei pronto per iniziare la tua routine quotidiana.

Prima di ciò, sappi cosa evitare quando il corpo è debole dopo il trattamento DHF.

• Stare alzati fino a tardi con conseguente mancanza di sonno o programma di sonno interrotto
• Non bere abbastanza per aumentare il rischio di disidratazione
• L'attività fisica o l'esercizio fisico è troppo faticoso
• Mangiare cibi non nutritivi come cibo spazzatura, fast food, cibi piccanti, grassi, oleosi
• Fatica

Evita le cinque cose di cui sopra per spingere il corpo più forte durante il periodo di recupero. Inoltre, ci sono diverse cose che il paziente può fare durante il periodo di recupero.

1. Dormi a sufficienza

I pazienti hanno bisogno di un sonno adeguato, soprattutto quando il corpo si sente debole dopo il completamento del trattamento con DHF. Soddisfa almeno 6-8 ore di sonno al giorno, così il corpo può rafforzare il sistema immunitario per combattere altre infezioni quando il sistema immunitario non è ottimale

2. Cibo nutrizionale equilibrato

Scegli di seguire una dieta equilibrata per rafforzare il tuo sistema immunitario. Ad esempio, consuma cibi che contengono vitamina C che può rafforzare il sistema immunitario. Questo perché i nostri corpi non possono produrli da soli, quindi è necessario assumere cibo e bevande.

3. Attività fisica lenta

Naturalmente è consentito fare attività leggere ed esercitare durante il periodo di recupero, anche se il corpo è un po' debole dopo il trattamento DHF. Ma ricorda, evita le attività faticose. L'esercizio può essere iniziato in modo leggero e lento, come le passeggiate mattutine, jogging con un rapporto di 1:3 con il tempo di riposo. Ad esempio, se ti alleni per 10 minuti, dovresti riposare per 30 minuti.

Cibo potente quando il corpo è debole dopo la dengue

Oltre ai punti importanti menzionati in precedenza, c'è l'assunzione di cibo che può essere consumato per supportare il recupero dei pazienti con DHF che sono ancora deboli dopo il trattamento con DHF. I seguenti alimenti possono essere consumati.

1. Guava

La guava contiene vitamina C, una vitamina essenziale per la crescita e la riparazione dei tessuti del corpo umano. Il corpo umano non può produrre vitamina C, quindi ha bisogno di essere aiutato dal cibo e dalle bevande che consumiamo.

2. Aglio

L'aglio è stato usato per secoli come rimedio a base di erbe per i suoi effetti antibatterici, antivirali e antimicotici. L'aglio può anche stimolare il sistema immunitario. Nello studio, i pazienti che consumavano aglio si sono ripresi più velocemente.

3. Miele

Oltre alla guaiava e al fondo bianco, il miele può essere consumato anche per superare un corpo debole dopo DHF. Il miele ha un potente effetto antibatterico. Alcuni studi dicono anche che il miele può rafforzare il sistema immunitario, quindi il miele è ottimo per il consumo quando si è malati o durante il recupero.

4. Avocado

Gli avocado sono ricchi di grassi e poveri di carboidrati. Gli avocado sono anche una grande fonte di fibre, vitamine e minerali. Gli avocado sono anche morbidi e facili da consumare, soprattutto quando sono malati o si stanno riprendendo dalla febbre dengue. Gli avocado possono anche ridurre l'infiammazione e rafforzare il sistema immunitario.

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