Obesità nei bambini piccoli, pericoli e come superarla

Chi non ama vedere un bambino grasso? Per alcune persone, i bambini grassi sembrano carini e attraenti. Sfortunatamente, il grasso corporeo di un bambino nel tempo può portare all'obesità e causare problemi di salute per il bambino fino a quando non cresce. Quindi, quali sono i pericoli dell'obesità nei bambini piccoli? Come prevenire l'obesità nei bambini piccoli? Dai un'occhiata alla risposta nella seguente recensione.

Quali sono i pericoli dell'obesità nei bambini piccoli?

Per scoprire se un bambino è obeso o meno, i genitori non solo misurano il peso e l'altezza del loro bambino, ma anche il loro indice di massa corporea o BMI. Citando da WebMD, questa è una misura del grasso corporeo in base al peso e all'altezza di una persona.

Kristi King, dietista clinica presso il Children's Hospital, in Texas, ha affermato che l'IMC non è solo per gli adulti. Anche i bambini devono calcolare l'IMC perché può essere una misurazione molto accurata.

IDAI spiega sul suo sito ufficiale che si dice che i bambini siano obesi quando il loro peso è grafico di crescita superiore a +3 SD.

Intanto per i bambini sovrappeso quando il peso corporeo è superiore a +2 DS viene realizzato il grafico di crescita dell'OMS.

Ecco i pericoli dell'obesità nei bambini piccoli a cui i genitori devono prestare attenzione:

1. Malattie cardiache

L'obesità nei bambini sotto i cinque anni può essere caratterizzata dall'accumulo di tessuto adiposo in tutte o in alcune parti del corpo. Senza rendersene conto, l'obesità aumenta il rischio che i bambini sviluppino successivamente malattie cardiache. Come potrebbe essere?

Vedete, i bambini obesi hanno bisogno di più sangue. Automaticamente, il carico di lavoro del cuore sarà molto più difficile da pompare il sangue.

Questa condizione alla fine farà allargare il cuore in modo che possa fluire un sacco di afflusso di sangue in tutto il corpo.

Questo aumento del flusso sanguigno può anche causare l'ipertensione nei bambini come causa precoce di malattie cardiache.

2. Diabete mellito di tipo 2

I bambini sotto i cinque anni che sono obesi hanno un rischio maggiore di sperimentare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue.

Il motivo è che il corpo del bambino avrà difficoltà a digerire l'assunzione di glucosio in modo ottimale. Di conseguenza, i livelli di glucosio nel sangue aumenteranno e si trasformeranno in diabete di tipo 2 nei bambini da adulti.

3. Apnea notturna

L'apnea notturna è un disturbo del sonno, anche nei bambini, che si verifica quando la respirazione si interrompe improvvisamente durante il sonno. Le persone con obesità, compresi bambini piccoli e bambini, sono inclini all'apnea notturna.

Ciò è dovuto all'accumulo di grasso corporeo che blocca le vie aeree, inibendo così la respirazione. Alla fine, la qualità del sonno del tuo piccolo peggiora ed è facile sentirsi stanco il giorno successivo.

4. Asma

Sulla base di una ricerca pubblicata sull'Asthma Research and Practice Journal, circa il 38% delle persone obese ha anche sintomi di asma, riportati da Healthline.

Uno dei motivi è perché i polmoni sono circondati da tessuto adiposo in eccesso che li rende più sensibili all'aria dall'esterno.

Nel tempo, questa condizione provoca l'infiammazione del sistema respiratorio che poi provoca l'asma.

5. Problemi ormonali

Più peso guadagna il bambino, più difficile sarà regolare la produzione di ormoni nel corpo. La quantità di ormone prodotta era così anormale.

Invece di essere buono, questo può effettivamente portare a vari problemi di salute legati agli ormoni in età avanzata, inclusa l'obesità nei bambini piccoli.

Prendiamo ad esempio, nelle ragazze i problemi ormonali possono causare mestruazioni irregolari. Mentre nei ragazzi può provocare ginecomastia, vale a dire la crescita anormale del seno.

Inoltre, gli ormoni interferiscono anche con la pubertà che può arrivare presto. Questo sintomo è più sentito dalle donne perché è caratterizzato da mestruazioni precoci.

La condizione delle mestruazioni precedenti, è un segno di squilibrio ormonale che può successivamente causare problemi di salute alle donne adulte.

6. Problemi con muscoli e ossa

Il peso corporeo che supera il limite normale metterà a dura prova i muscoli e le ossa perché devono lavorare di più per sostenere il peso del corpo.

Ecco perché molti bambini e adolescenti obesi lamentano spesso dolori alle ossa e ai muscoli, rispetto ai loro coetanei che hanno un peso normale.

7. Problemi con il cuore

L'obesità nei bambini piccoli può far soffrire i bambini steatosi epatica. Questa è una condizione del fegato grasso o anche conosciuta come malattia del fegato grasso, Ciò provoca l'accumulo di grasso nel corpo e nei vasi sanguigni.

Sebbene non causi sintomi gravi in ​​giovane età, può causare danni al fegato.

8. Disturbi psicologici

I disturbi psicologici dei bambini obesi sono il risultato dello stigma sociale e della discriminazione, tra cui:

inferiore

Questa è una tendenza a sentirsi inferiori e persino a perdere la fiducia in se stessi a causa di immagine del corpo che è di proprietà.

L'obesità nei bambini piccoli può causare inferiorità e la fiducia in se stessi deve essere allenata. Questo perché il bambino sente che il suo corpo è diverso dagli altri.

Problemi comportamentali e disturbi dell'apprendimento

Figli sovrappeso tendono ad avere la capacità di interagire e sperimentare l'ansia e tendono a ritirarsi negli ambienti sociali, come gli ambienti scolastici. Questo può avere un impatto sulla capacità accademica a scuola che è l'effetto dell'obesità nei bambini piccoli.

Depressione

Questa condizione è causata dall'accumulo di problemi psicologici innescati dalle interazioni sociali. Non solo ritirandosi, i bambini depressi perderanno l'entusiasmo per le attività. Il problema della depressione nei bambini è grave quanto la depressione negli adulti.

9. Complicazioni di salute

In generale, le complicazioni di salute dovute all'obesità nei bambini sono strettamente correlate allo sviluppo di malattie degenerative, tra cui:

I sintomi del prediabete

Questa condizione fa sì che il corpo del bambino non sia in grado di digerire il glucosio in modo ottimale e aumentare i livelli di glucosio nel sangue. Se questa condizione persiste, il bambino può soffrire di diabete mellito quando è adolescente.

Sindrome metabolica

La sindrome metabolica è un insieme di sintomi dello sviluppo di malattie degenerative come l'ipertensione, alti livelli di colesterolo "cattivo" o LDL (colesterolo cattivo). lipoproteine ​​a bassa densità ) e basso colesterolo “buono” o HDL ( lipoproteine ​​ad alta densità ) e accumulo di grasso intorno all'addome del bambino.

10. Disturbi della crescita muscoloscheletrica

L'eccesso di peso interferisce con la crescita di ossa, articolazioni e muscoli nei bambini.

Nell'infanzia, le ossa e le articolazioni crescono, quindi non hanno forma e forza ottimali.

Se un bambino è in sovrappeso, danneggerà l'area di crescita ossea e può ferire le ossa.

Ecco alcuni disturbi della salute delle ossa che sono a rischio per i bambini con obesità:

Epifisi femorale capitale scivolata (SCFE)

Questa è una condizione in cui il femore (femore) si allontana poiché l'area di crescita ossea non può sostenere il peso. Nei casi più gravi, la gamba interessata non può sostenere alcun peso.

La malattia di Blount

Questo disturbo è caratterizzato da gambe storte a causa di cambiamenti ormonali e troppa pressione sulla gamba in crescita, con conseguente disabilità.

Frattura

I bambini obesi sono a rischio di fratture a causa dell'eccesso di peso e delle ossa non troppo forti a causa dell'attività fisica poco frequente.

Piedi piatti

È un termine per descrivere la condizione dei piedi che si stancano facilmente in modo da non percorrere lunghe distanze.

Disturbi della coordinazione

I bambini obesi tendono ad avere difficoltà a muovere gli arti e hanno scarse capacità di equilibrio come non essere in grado di saltare e stare in piedi su una gamba sola.

11. Problemi nell'interazione sociale

I bambini obesi tendono ad essere stigmatizzati e meno accettati nell'ambiente sociale della loro età. Tendono anche a sperimentare opinioni, discriminazioni e comportamenti negativi prepotente dai suoi amici a causa delle condizioni dei loro corpi.

I bambini obesi tendono anche ad essere emarginati nei giochi che richiedono forza fisica. Questo perché tendono a muoversi più lentamente degli altri bambini della loro età.

Poveri condizioni sociali come questa hanno anche il potenziale per incoraggiarli a ritirarsi dal loro ambiente e preferiscono rimanere a casa.

Il numero di amici che sono in meno può renderlo meno attivo fuori casa e passare più tempo da solo. Questo può ridurre il loro tempo per l'attività fisica.

Come affrontare l'obesità nei bambini piccoli

Oltre ai fattori genetici della famiglia, l'obesità che si verifica nel tuo bambino può essere basata su vari altri motivi.

Prova a rivalutare, la dieta quotidiana è giusta? O è attivo, che si tratti di giocare, fare esercizio o altre normali attività?

La combinazione di tutti questi fattori non ottimali può essere la causa principale dell'obesità nel bambino e nel bambino. Perché l'obesità si verifica quando l'energia consumata è di gran lunga superiore all'energia spesa dal corpo.

Bene, quello a cui devi pensare dopo è come evitare che il tuo piccolo sia obeso.

Consumare latte a basso contenuto di zucchero per ridurre l'obesità nei bambini piccoli

Per prevenire l'obesità nei neonati e nei bambini, puoi limitare la fornitura di zucchero nel cibo e nelle bevande quotidiane di tuo figlio. Uno di questi dando il giusto latte a basso contenuto di zucchero.

Scegli latte a basso contenuto di zucchero che abbia ancora il contenuto nutrizionale del latte, soprattutto quelli ricchi di acidi omega 3 e 6, per supportare lo sviluppo del cervello e dell'intelligenza del bambino.

Scegliendo un latte a basso contenuto di zucchero ma comunque ricco di sostanze nutritive, verranno soddisfatte tutte le esigenze nutrizionali dei bambini, anche per lo sviluppo del cervello. Inoltre, si può evitare il rischio di obesità dovuto all'eccessiva assunzione di zucchero.

Ridurre l'assunzione giornaliera di zucchero per ridurre l'obesità nei bambini piccoli

Inoltre, non fa mai male limitare a poco a poco l'assunzione giornaliera di zucchero del tuo bambino. Perché non solo il grasso che gioca un ruolo nell'aumento di peso, anche lo zucchero. Sostituisci le merende dolci dei bambini con la frutta.

Questo perché l'eccesso di zucchero ottenuto da cibi e bevande verrà immagazzinato dall'organismo sotto forma di grasso.

Infine, può causare obesità nei bambini e obesità. Dai al tuo piccolo una fonte nutrizionale equilibrata di cibo denso di carboidrati, grassi, proteine, vitamine e minerali.

Fare sport insieme riduce il rischio di obesità nei bambini piccoli

L'attività fisica può ridurre il rischio di obesità nei bambini piccoli. Gli sport con i bambini non devono essere fatti solo dal piccolo, ma anche dai genitori.

WebMD spiega che l'attività fisica mantiene i bambini attivi e più sani. Naturalmente, questa abitudine può ridurre il rischio di obesità nel bambino.

Le attività che possono essere svolte insieme sono fare jogging, camminare, andare in bicicletta o nuotare. Fare attività all'aperto con i bambini non solo previene l'obesità nei bambini piccoli, ma si avvicina anche al tuo piccolo.

In realtà non è difficile, puoi iniziare piano piano dalle cose leggere di tutti i giorni. Ovviamente entro limiti salutari.

Vertigini dopo essere diventato genitore?

Unisciti alla comunità dei genitori e trova le storie di altri genitori. Non sei solo!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found