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Stipendi alti e aziende note non garantiscono il benessere di una persona sul lavoro. Anche l'ambiente dell'ufficio influenzerà la tua felicità. Se hai un cattivo ambiente di lavoro, spesso ti mette a disagio e le tue prestazioni diminuiscono.

In realtà, quali sono i segni che ti trovi in ​​un ambiente d'ufficio malsano?

Il cattivo ambiente di lavoro influisce sulla salute

Fonte: L'imprenditore creativo

Secondo una rivista del 2017, un luogo di lavoro malsano, come un cattivo ambiente o i colleghi, può influire sul lavoro e sulla salute.

Ci sono diversi fattori che causano questa condizione, come cattivi capi, colleghi a cui piace spettegolare, regole d'ufficio troppo rigide.

Quando lavori sotto pressione, i risultati del tuo lavoro spesso ne risentono. O a causa della pressione di un capo troppo esigente o di un collega con cui non si può lavorare.

Entrambi sono segni che ti trovi in ​​un ambiente malsano.

Quando l'ambiente di lavoro è pessimo e poco favorevole, lo stress che provi può rendere faticoso il tuo lavoro. Di conseguenza, devi fare gli straordinari e persino privarti del sonno.

Queste condizioni possono aumentare il rischio di malattie, come obesità, diabete, malattie cardiache.

Pertanto, anche l'ambiente di lavoro è una considerazione quando si sceglie un posto di lavoro. Certamente non vuoi essere troppo stressato dal fatto che non puoi goderti i risultati del tuo sudore?

Segni che il tuo ambiente di lavoro non è salutare

1. Essere abusati verbalmente

Uno dei segni che il tuo posto di lavoro è mentalmente cattivo è che vieni molestato verbalmente. Questo può essere fatto da un collega o dal tuo capo.

Questa molestia potrebbe avere lo scopo di farti sentire sotto pressione, lasciare il lavoro, fare ciò che ti dicono di fare.

Ad esempio, sei minacciato di essere segnalato dai tuoi colleghi per aver violato le regole dell'ufficio. Questo ovviamente ti fa temere di essere licenziato e non di rado prendono il controllo. Inoltre, ti senti insicuro in ufficio.

Potrebbe anche essere che il tuo capo ti rimproveri di fronte a tutti i dipendenti per errori che in realtà non hai commesso. Questo potrebbe essere un segno che ti trovi in ​​un ambiente di lavoro malsano.

2. Ci sono molestie sessuali

Le molestie sessuali sono una delle forme più comuni di molestie nel mondo del lavoro. Sia gli uomini che le donne possono sperimentarlo.

Ecco alcuni esempi di molestie sessuali che potrebbero aiutarti a identificare il tuo ambiente d'ufficio.

• Fare battute o allusioni di natura sessuale
• Toccare qualsiasi parte del tuo corpo in modo inappropriato senza consenso
• Fa gesti o espressioni facciali di natura offensiva e di natura sessuale
• Fissando il corpo di qualcuno

Ci sono molte forme di molestie sessuali. Tuttavia, anche la gravità varia. Anche se può sembrare banale, le molestie sessuali ripetute possono sicuramente influenzare il tuo stato psicologico.

Se hai dei dubbi sul fatto che si tratti di molestie o meno, chiediti quante volte è successo. Non aver paura di condividerlo con altre persone per ottenere il loro contributo.

3. Avere un cattivo capo

Un cattivo ambiente di lavoro è anche influenzato da capi che sono arbitrari con i loro subordinati.

Ad esempio, nei fine settimana, il tuo capo continua a chiamarti e ti dà fastidio per chiedere informazioni sul lavoro, costringendoti persino a fare qualcosa.

Avere un capo del genere può anche essere un segno che ti trovi in ​​un brutto ambiente di lavoro.

Affronta un cattivo ambiente d'ufficio senza doverlo fare dare le dimissioni

1. Non portare il lavoro a casa

Se il tuo ufficio mostra già segni di un ambiente di lavoro malsano, cerca di non portarlo con te quando torni a casa.

Lascia che l'energia negativa e l'aura persistano al lavoro perché portarla a casa ti renderà solo più stressato e peggiorerà il tuo rapporto con quelli a casa.

Cerca di non parlare di lavoro o di controllare la posta elettronica di lavoro quando sei a casa. Non lasciare che i momenti a casa si perdano perché hai le vertigini pensando al lavoro.

2. Raccontare

Scegli qualcuno con cui parlare o con cui discutere quando inizi a notare segni che il tuo ambiente di lavoro sta iniziando a diventare malsano.

Non solo con il tuo partner, puoi anche lamentarti con un amico fidato o un familiare.

Se hai solo bisogno di essere ascoltato, dì loro che tutto ciò di cui hai bisogno è un ascoltatore. Non c'è bisogno che diano alcuna risposta o soluzione, sei abbastanza calmo.

3. Vedere il lato positivo

Se ti trovi in ​​un brutto ambiente di lavoro, a volte è difficile vedere il lato positivo del lavoro. Questo alla fine abbassa il morale. Per questo, prova a vedere i vari lati positivi che puoi ottenere da questo lavoro.

Ad esempio, anche se è stressante, il tuo lavoro attuale può essere un buon trampolino di lancio per la tua prossima carriera. In caso di successo, otterrai spesso una buona prestazione per il tuo futuro.

4. Non interferire nel "dramma" dell'ufficio

Per quanto possibile, evita di immischiarti nei drammi in ufficio. Potresti non essere in grado di cambiare il comportamento di un collega fastidioso nei tuoi confronti o nei confronti degli altri.

Tuttavia, evitare il dramma creato da loro può essere un modo per rimanere "sani" in un cattivo ambiente di lavoro.

5. Risoluzione dei problemi

Se hai un problema con un collega e non è soddisfatto di te, prova a risolverlo.

Avere problemi con i colleghi può certamente cambiare l'atmosfera al lavoro per essere scomoda. Pertanto, prova a discutere il problema con i tuoi colleghi e scopri quale tipo di soluzione.

Tuttavia, se non pensi di avere problemi, non fa mai male chiedere loro di chiarire eventuali malintesi.

Essere in un brutto ambiente di lavoro può certamente renderti depresso e stressato. Tuttavia, non tutti i problemi possono essere risolti con le dimissioni dal lavoro.

Rimanere fedeli a se stessi e cercare il lato positivo dei problemi è un atteggiamento ottimista che merita il pollice in su.