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Gli sport possono essere classificati in due categorie, ovvero gli sport individuali e gli sport di gruppo/di squadra. Entrambi i tipi di sport hanno i loro vantaggi e svantaggi. La maggior parte delle persone in giovane età può preferire uno sport a un altro, e questo non vuol dire che alle persone che amano il calcio non piaccia. jogging . Tuttavia, può segnare lo sport che è più dominato da ogni individuo, ci sono persone che padroneggiano gli sport di squadra, ci sono anche quelli che padroneggiano gli sport individuali. Per scoprire la differenza tra i due sport, diamo un'occhiata qui sotto!

Benefici dell'esercizio individuale

Uno dei vantaggi degli sport individuali è che farai l'esercizio come desideri, e ci sono sempre più varietà. Gli sport individuali possono essere più attraenti per le persone che non conoscono lo sport, grazie alla facilità di parteciparvi. Puoi fare qualsiasi esercizio tu voglia e non devi aspettare che qualcun altro lo faccia.

Ecco le cose che otterremo se faremo sport individuali:

• Puoi imparare ad essere indipendente. Il tuo successo dipende interamente dai tuoi sforzi. Se vuoi vincere in una competizione, non puoi fare affidamento su nessun altro. Se perdi la partita, non puoi incolpare gli altri per il tuo fallimento. Dimostra che sei responsabile delle tue azioni e decisioni.
• Gli sport individuali ti insegnano come sentirti a tuo agio sotto i riflettori, perché tutti gli occhi saranno puntati su di te mentre ti alleni.
• Anche gli sport individuali hanno “squadre”. Ad esempio, ogni membro della squadra di ginnastica gareggerà come individuo, ma il valore di ogni individuo influirà sul punteggio complessivo della squadra.
• Gli sport individuali ti insegnano a motivarti. Nessuna squadra ti sta facendo pressioni per continuare a migliorare, perché questo deve venire dall'interno. La motivazione interna è spesso molto più forte della motivazione di gruppo.
• Gli sport individuali ti consentono anche di gareggiare al tuo ritmo. Ad esempio, quando giochi a calcio all'età di 12 anni, gareggerai contro una squadra della tua stessa età. A differenza del karate, se hai una cintura gialla, gareggerai con persone con lo stesso livello di abilità indipendentemente dall'età.

Benefici degli sport di squadra

Gli sport di squadra hanno diversi fattori rispetto agli sport individuali. Una delle cose più entusiasmanti degli sport di squadra è che la responsabilità del successo della squadra è condivisa. In questo modo, se uno dei giocatori non è in grado di partecipare, il fallimento è inevitabile.

Ecco le cose che otterremo se faremo sport di squadra:

• Quando giochi in uno sport di squadra, imparerai che si concentra non solo sui migliori giocatori, ma sull'intera squadra. Capirai che ognuno ha abilità diverse.
• Imparerai che le cose non andranno sempre per il verso giusto e che devi rispettare i tuoi compagni di squadra, gli arbitri e gli altri funzionari.
• Avrai molti progressi in:
  • Amicizia e solidarietà
  • Lavoro di squadra e capacità di lavoro di squadra
  • Capacità di leadership
  • Apprezzamento delle diverse abilità
  • Rispetto per i membri della squadra, gli avversari e gli ufficiali
  • Senso di appartenenza e appartenenza
  • Abilità di interazione sociale
  • Abilità fisiche
  • Autostima e concetto di sé
  • Capacità di definizione degli obiettivi
  • Autodisciplina, pazienza e perseveranza
  • Resilienza condividendo esperienze positive e negative.
• Gli sport di squadra offrono ai bambini l'opportunità di:
  • Meno egoista e pensa agli altri
  • Può affrontare la sconfitta e la vittoria. Si renderanno conto che non tutto andrà sempre per il verso giusto
  • Supera la timidezza mettendoli in situazioni in cui devono comunicare con altre persone
  • Diventa più amichevole con ambienti diversi. Incontra persone diverse che possono o non possono essere loro amici.

Conclusione

Qualunque sia lo sport che scegli, ti offrirà i suoi vantaggi. La cosa più importante è rimanere attivi nello sport in modo che il corpo rimanga sano ed eviti varie malattie. Fare esercizio con una sensazione felice ti aiuterà a ottenere maggiori benefici. Scegli quindi lo sport che fa per te, che sia uno sport individuale o uno sport di squadra.