chooseyourself.me

Tutti hanno avuto mal di testa. Tuttavia, alcune persone soffrono di mal di testa più spesso quando fa freddo. Sei uno di quelli che lo sperimentano spesso?

Perché il mal di testa si verifica quando fa freddo?

Secondo uno studio su The Journal of Headache and Pain, le condizioni climatiche fredde possono scatenare mal di testa ed emicranie. Inoltre, il dott. Shuu-Jiun Wang, un neurologo che ha anche guidato lo studio, ha affermato che alcune persone sono soggette a mal di testa quando fa freddo, perché hanno una malattia genetica che rende i loro nervi più sensibili ai cambiamenti della temperatura ambientale.

Quando la temperatura atmosferica diminuisce, la pressione dell'aria intorno a te diminuisce mentre l'umidità aumenta. Di conseguenza, la temperatura corporea si abbassa improvvisamente. Questi cambiamenti improvvisi sbilanciano i livelli dell'ormone serotonina, che sono regolati dal cervello. I nervi del cervello reagiranno in modo eccessivo e causeranno mal di testa. Si dice anche che il tempo esacerba il mal di testa causato da altri fattori scatenanti.

Secondo il sito di salute MD Web, il mal di testa quando fa freddo è una reazione di autoprotezione agli stress ambientali avversi. In teoria, il mal di testa farà sì che una persona cerchi un ambiente più sicuro e confortevole per il proprio corpo. Soprattutto se c'è un cambiamento del tempo classificato come estremo.

Ad esempio, sei in viaggio con tempo soleggiato ma improvvisamente diventa buio e nuvoloso, seguito da una forte pioggia, questo rende il tuo corpo che si sentiva caldo prima di diventare freddo. Potrebbe anche essere perché non hai portato una giacca spessa o un ombrello per proteggerti. Quindi quando torni a casa hai mal di testa.

Secondo un sondaggio condotto dalla National Headache Foundation, il 73 percento delle persone soffre di mal di testa quando il tempo cambia, il 38 percento a causa di sbalzi di temperatura estremi come più freddo o più caldo e il 18 percento freddo a causa di forti venti.

Ecco cosa fare se sospetti che il tuo mal di testa sia causato dal tempo

La prima cosa che puoi fare per affrontare un mal di testa freddo è registrare qualsiasi dolore quando lo senti, inclusa la data e l'ora. Alcune persone di solito avvertono i segni quando il mal di testa arriverà più precisamente 48 ore prima che il mal di testa colpisca. Come sono i segni?

• È più facile arrabbiarsi
• Sentirsi depresso
• Sbadigli frequenti

Tenere un registro di ogni mal di testa che provi può aiutarti a capire qual è il vero fattore scatenante. Ripensa a come ti sei sentito uno o due giorni prima del mal di testa. Prendi nota anche di quello che ti è successo di recente. Questo serve per determinare se il tuo mal di testa è causato da un cambiamento del tempo o da qualche altro fattore scatenante.

Conserva questo registro per tre mesi in modo da poter identificare lo schema dei mal di testa che si presentano. Puoi anche consultarlo con il tuo medico per ottenere il trattamento e i farmaci giusti.