Il dolore notturno di solito è peggiore. Come mai?
Quando hai una malattia come l'influenza, la tosse, il mal di schiena, il mal di denti o il dolore per un infortunio, il dolore spesso peggiora di notte. Le lamentele per il dolore notturno possono persino svegliarti dal sonno e renderti quasi incapace di riaddormentarti. Perché il dolore notturno sembra essere peggiore che durante il giorno? Ecco alcune delle risposte complete.
Perché il dolore di notte è peggio
1. Gravità
La presenza della gravità è il motivo principale per cui la tosse peggiora di notte. Quando ti sdrai, automaticamente il tratto digestivo superiore (compresi esofago, gola e bocca) si muove per rifiutare perché c'è del muco (catarro) che si è accumulato.
Diventi anche più senza fiato quando tossisci e senti così prurito che a volte ti senti a corto di fiato. Questo è il motivo per cui la tosse notturna è spesso dolorosa, come se peggiorasse.
La soluzione è dormire con un cuscino più alto per sostenere il collo. Ciò impedirà l'accumulo di muco nella parte posteriore dell'esofago.
2. L'aria della stanza è troppo secca
L'uso del condizionatore d'aria in una stanza chiusa causerà l'essiccazione dell'aria nella stanza. L'aria secca può irritare il naso e la gola, il che può anche peggiorare e rendere più dolorosa la tosse. Pertanto, è meglio usare un umidificatore o umidificatore per liberare il respiro. Assicurarsi che l'umidificatore sia installato correttamente.
3. Il sistema immunitario sta lavorando attivamente
Il sistema immunitario umano tende ad essere più attivo di notte, quando il corpo è a riposo. Questo sistema immunitario attaccherà l'infezione o la malattia nel tuo corpo. Tuttavia, questa maggiore risposta del sistema immunitario peggiora il dolore nel tuo corpo.
La risposta infiammatoria peggiora i sintomi respiratori, il mal di testa o il dolore articolare. Se sei stato infettato da un virus, il tuo sistema immunitario aumenterà ulteriormente la temperatura corporea (caldo) di notte o avrà la febbre. Questo è un tentativo di uccidere il virus che causa la malattia. È tutto per la tua salute, anche se i sintomi ti faranno sicuramente ammalare.
Per ovviare a questo problema, puoi assumere antidolorifici come l'ibuprofene o il paracetamolo (acetaminofene) di notte o secondo le istruzioni del medico. Se avverti dolori articolari durante la notte, puoi anche provare ad applicare un impacco freddo sulla zona dolente della pelle per alleviare il dolore. In questo modo, puoi dormire più profondamente.
4. Posizione per dormire
Il dolore alla schiena, al collo o alla vita può insorgere a causa della posizione in cui dormi. Ad esempio, non ti muovi molto durante il sonno, quindi le articolazioni si gonfiano. Alla fine questo provoca rigidità e dolore.
Fare stretching leggero o assumere antidolorifici dovrebbe aiutare con questa condizione. Tuttavia, se il dolore non scompare, contatti immediatamente il medico.
