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Ti sei sentito stanco ultimamente? Se sì, prova a ricordare quante volte ti sei stropicciato gli occhi? Sentirsi stanchi e stanchi ci fa venire voglia di stropicciarci gli occhi. Oppure, può essere causato da prurito agli occhi o dalla sensazione che qualcosa stia entrando negli occhi. A quanto pare, questa abitudine può essere dannosa per la salute degli occhi, lo sai.

Perché le persone si sfregano gli occhi?

Strofinarsi gli occhi è qualcosa che di solito fai quando ti svegli o ti senti assonnato. Questa abitudine può farti tornare a tuo agio e alleviare il prurito agli occhi. Ma lo sapevi che queste abitudini possono effettivamente causare problemi di salute dannosi per gli occhi?

In effetti, strofinare gli occhi è un modo per stimolare le lacrime e quindi lubrificare gli occhi asciutti. Questo ovviamente aiuterà l'occhio a rimuovere la polvere e altre sostanze irritanti che possono entrare nell'occhio.

Non solo, le lacrime che escono sono considerate per ridurre lo stress che si sta vivendo. Lo stress può essere ridotto perché quando premi sulla zona degli occhi, stimolerai il nervo vago, il nervo intorno agli occhi, per rallentare la frequenza cardiaca e aiutarti a rilassarti di nuovo.

Qual è l'impatto se ci strofiniamo spesso gli occhi?

Mantenere l'abitudine di strofinare gli occhi troppo forte non fa bene alla salute degli occhi. Ecco alcuni problemi di salute che possono influenzare i tuoi occhi se ti strofini troppo spesso:

1. Infezione agli occhi

Uno dei motivi per cui strofinarsi gli occhi è una cattiva attività è perché le mani che usi per toccarti gli occhi possono essere piene di batteri e parassiti che possono causare infezioni agli occhi.

Gli occhi sono protetti da una membrana mucosa, che funziona per mantenere gli occhi sempre umidi ed è un luogo molto favorevole per batteri e parassiti come luogo in cui vivere.

Quando svolgi varie attività, come tenere oggetti, entrare in contatto con animali o altre persone e poi non lavarti le mani, immagina cosa accadrebbe se quelle mani non lavate fossero usate per toccarti o strofinarti gli occhi troppo forte.

2. Borse per gli occhi nere

Molti pensano che le borse sotto gli occhi siano causate dalla stanchezza e dalla mancanza di sonno. Ma in realtà non è l'unica cosa che può farti avere borse per gli occhi grandi e scure.

L'abitudine di strofinare gli occhi può anche far diventare più scure le borse sotto gli occhi. Pertanto, d'ora in poi, evita questa abitudine in modo che le tue borse sotto gli occhi non diventino più grandi e più scure.

3. Occhi insanguinati

Occhi sanguinanti, noto anche come emorragia sottocongiuntivale Questa è una condizione in cui la parte bianca dell'occhio diventa rossa a causa di un coagulo di sangue. Questo non significa che il tuo occhio sanguina.

Questa condizione può verificarsi a causa dello sfregamento degli occhi troppo forte. La pressione durante lo sfregamento dell'occhio può far scoppiare i vasi sanguigni dell'occhio. Di conseguenza, gli occhi diventano rossi.

4. Glaucoma

Il glaucoma è una malattia dell'occhio causata da un danno al nervo ottico e peggiorerà se non trattata immediatamente. Questo danno ai nervi oculari si verifica a causa dell'aumento della pressione nell'occhio, che può anche essere causato dall'abitudine di strofinare gli occhi troppo forte e spesso.

La maggior parte delle persone che hanno il glaucoma inizialmente non manifesta alcun segno o sintomo. Pertanto, i pazienti spesso presentano una gravità piuttosto elevata di glaucoma e gli fanno perdere la vista o addirittura diventare ciechi.

5. La cornea dell'occhio cambia forma

Un altro pericolo che si annida negli occhi a causa dell'eccessivo sfregamento è il cheratocono, un disturbo che si verifica nella cornea dell'occhio che cambia forma. Normalmente, la cornea ha la forma di una cupola e talvolta si trasforma in una forma sferica.

Tuttavia, nei pazienti con cheratocono, le cellule corneali sono danneggiate e quindi non possono mantenere la loro forma e trasformarsi in una forma conica perché la cornea sporge verso l'esterno.

Questa condizione rende difficile per i malati vedere se non usano lenti o occhiali. Secondo un articolo di StatPearls, il cheratocono può essere causato dall'abitudine di strofinare gli occhi troppo spesso.

6. Palpebre gonfie o ferite

L'abitudine di strofinare gli occhi può anche causare problemi alle palpebre. Una condizione di cui si lamenta abbastanza spesso a causa di questa abitudine sono le palpebre che si sentono doloranti e gonfie.

Potresti avvertire gonfiore alle palpebre o intorno agli occhi, con o senza dolore quando sbatti le palpebre. Nei casi più gravi, potrebbero esserci vesciche sulle palpebre a causa di uno sfregamento troppo forte.

Se non puoi strofinare, come pulisci correttamente gli occhi?

In realtà, questa abitudine non è consigliata. In effetti, strofinare gli occhi a causa del prurito dovuto all'irritazione oculare che si sta sperimentando, peggiorerà effettivamente l'irritazione. I tuoi occhi diventeranno più pruriginosi, rossi e doloranti.

Pertanto, è meglio se i tuoi occhi sentono prurito, fai i seguenti modi per pulire gli occhi in modo naturale:

1. Controllare prima le condizioni degli occhi

Prima di affrettarti a strofinarti gli occhi, prova a controllare i tuoi occhi per oggetti estranei che sono entrati. Apri bene gli occhi con l'aiuto di due dita, quindi guarda la zona degli occhi allo specchio.

Guarda l'area rosa all'interno della palpebra inferiore. Se sono presenti sporco o piccole macchie, provare a rimuovere lo sporco lentamente con l'aiuto di un batuffolo di cotone umido o con un getto d'acqua. Fai attenzione a non colpire il bulbo oculare.

2. Rimuovere le lenti a contatto

Le lenti a contatto sono una delle cause più comuni di infezioni agli occhi, di solito perché non le hai messe correttamente. Inoltre, l'uso di lenti a contatto può anche intrappolare lo sporco che entra, peggiorando i sintomi delle infezioni oculari.

Quindi, prima di pulire gli occhi, assicurati di aver rimosso le lenti a contatto. Tuttavia, assicurati di lavarti prima le mani in modo da non trasferire i germi dalle mani agli occhi.

3. Assumi una posizione comoda

Il prossimo modo è posizionarti il ​​più comodo possibile prima di iniziare a pulire gli occhi. Una posizione comoda può anche facilitare il flusso dell'acqua negli occhi quando li pulisci.

Inizia inclinando la testa verso il basso o leggermente verso il basso. Pertanto, il flusso d'acqua o la soluzione per la pulizia degli occhi cadrà immediatamente, prevenendo la diffusione dell'infezione ad altre parti dell'occhio.

4. Pulisci gli occhi risciacquando

Preparare un contenitore speciale o una piccola tazza delle dimensioni di un occhio (bicchiere da shot) e riempirlo con acqua pulita o soluzione per la pulizia degli occhi. Posiziona la tazzina intorno agli occhi, quindi inclina la testa all'indietro. Ciò consentirà al liquido di colpire direttamente l'occhio e iniziare a pulire lentamente la superficie dell'occhio.

Mentre pulisci gli occhi, sbatti le palpebre alcune volte e muovi gli occhi su, giù e lateralmente. Fai questo per 10-15 minuti per distribuire uniformemente il liquido in tutto il bulbo oculare.

Dopo aver finito di sciacquare gli occhi, tampona la zona intorno agli occhi con un asciugamano pulito e asciutto. Puoi anche usare colliri se il prurito agli occhi è ancora sentito.

Quindi, d'ora in poi, lascia lentamente l'abitudine di stropicciarti gli occhi, ok? Trattare correttamente i problemi agli occhi ti eviterà di malattie o disturbi oculari molto più gravi.