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L'impatto della pandemia di COVID-19 non riguarda solo la salute fisica, ma anche la salute mentale degli adolescenti. In che modo i cambiamenti nelle attività quotidiane durante questa pandemia influenzano la salute mentale dei giovani?

L'impatto della pandemia sulla salute mentale degli adolescenti

La pandemia di COVID-19 ha colpito quasi ogni aspetto della vita, comprese le attività quotidiane delle persone, in particolare gruppi di bambini e adolescenti. Come no, l'attuazione del distanziamento fisico e la chiusura delle scuole li rendono impossibilitati a svolgere le loro normali attività.

Se normalmente trascorrono più tempo con gli amici e le attività scolastiche, ora sono costretti a restare a casa a tempo indeterminato.

All'inizio forse alcuni adolescenti sentono che questa è la loro occasione per una vacanza. Nel tempo l'impatto della pandemia si è rivelato avere un effetto sulla mentalità degli adolescenti.

Secondo quanto riferito dalla NYU Langone Health, la maggior parte degli adolescenti sembra cupa, triste o delusa quando viene messa in quarantena a casa durante la pandemia di COVID-19.

Il motivo è che alcuni di questi adolescenti potrebbero perdere i momenti che stavano aspettando, come guardare una performance artistica scolastica o semplicemente incontrarsi con gli amici.

Non pochi, infatti, si sentono in ansia e si chiedono quando questa pandemia finirà e tutto tornerà alla normalità. Sebbene alcuni adolescenti riempiano il loro vuoto e la loro ansia giocando con i loro cellulari o i social media, si scopre che questo non è abbastanza.

Secondo il dott. Aleta G. Angelosante, PhD, assistente professore nel dipartimento di Psichiatria dell'infanzia e dell'adolescenza presso la NYU Langone Health, ci sono diversi fattori che stanno alla base di questo.

I sentimenti di tristezza e delusione vissuti dagli adolescenti durante questa pandemia sono naturali e normali. I social media e i giochi sui loro telefoni cellulari non possono sostituire le interazioni sociali a scuola che vanno dalle chat in classe, ridendo di qualcosa di divertente durante la lezione, all'ascolto di tutte le conversazioni che stanno accadendo intorno a loro.

Nel frattempo, l'impatto della pandemia sulla salute mentale degli adolescenti che appartengono alla categoria delle famiglie svantaggiate e che appartengono a minoranze etniche è piuttosto ampio. Potrebbero non avere le risorse per continuare a studiare da casa, come l'accesso a Internet.

Inoltre, gli adolescenti di questo gruppo potrebbero dover pensare al destino delle loro famiglie perché questa pandemia ha fatto perdere loro la loro fonte di reddito. Pertanto, i genitori e la comunità circostante devono prestare particolare attenzione a questo problema.

Sintomi a cui i genitori devono prestare attenzione

L'impatto della pandemia è abbastanza influente sulla mentalità degli adolescenti per renderli stressati. Non pochi di loro possono "recitare" perché sono annoiati e vogliono attirare la tua attenzione.

Tuttavia, ci sono alcuni sintomi relativi alla salute mentale degli adolescenti durante la pandemia a cui potresti dover prestare attenzione, come ad esempio:

• lamentele fisiche come mal di stomaco, vertigini o altri sintomi fisici
• isolarsi dai genitori, dai coetanei, per cambiare i gruppi di amicizia
• l'interesse per l'apprendimento è diminuito drasticamente che fa diminuire il rendimento scolastico
• autocritica spesso

Alcuni dei comportamenti di cui sopra potresti occasionalmente vedere nella tua adolescenza. Tuttavia, i genitori dovrebbero essere più preoccupati quando i cambiamenti si verificano in breve tempo e tutti in una volta.

In questo modo, i problemi di salute mentale durante la pandemia negli adolescenti possono essere evitati e possono essere sottoposti a quarantena a casa in modo sano.

La buona notizia è che finora i ricercatori non hanno trovato dati su come l'impatto della quarantena durante una pandemia possa interferire con la salute mentale degli adolescenti e portare alla depressione.

Gli esperti hanno alcune prove che suggeriscono che i bambini affrontano bene gli eventi traumatici.

Ciò può essere dovuto al fatto che la maggior parte dei bambini si adatta più rapidamente e sono forti. Nel frattempo, i bambini che vivono eventi terribili non escludono problemi a breve termine legati alla depressione e all'ansia.

Tuttavia, la maggior parte di loro non ha effetti psicologici a lungo termine.

Suggerimenti per aiutare a mantenere la salute mentale degli adolescenti durante la pandemia

In realtà, l'impatto mentale degli adolescenti durante questa pandemia può essere ridotto al minimo con vari sforzi che vengono fatti anche dai genitori. Fortunatamente, ci sono molte cose che puoi fare come genitore per sostenere la salute mentale di tuo figlio.

Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti a mantenere la salute mentale degli adolescenti secondo l'OMS.

• mantenere le routine quotidiane o creare nuove attività
• discutere di COVID-19 con i bambini in un linguaggio onesto e comprensibile
• sostenere l'apprendimento dei giovani a casa e fornire tempo per il gioco
• aiutare i bambini a trovare modi positivi per esprimere sentimenti, come il disegno
• aiuta gli adolescenti a rimanere social con amici e familiari online
• assicurati che i bambini non passino troppo tempo a giocare con i gadget
• incoraggiare gli adolescenti a trovare hobby creativi, come cantare, cucinare o scrivere

Il fenomeno della laurea e degli studenti persi a causa della pandemia

L'impatto della pandemia sulla salute mentale è piuttosto ampio, anche per gli adolescenti. Pertanto, il ruolo dei genitori è molto importante per continuare a prestare attenzione ai propri figli. Anche se sembrano a posto, non fa male chiedere regolarmente come sta l'adolescente.