6 consigli per fare sesso quando sei vecchio che gli uomini devono notare

Quando invecchi, il sesso non è più lo stesso di quando eri giovane. Ci sono molti cambiamenti che si verificano, sia fisicamente che mentalmente. Tuttavia, ciò non impedisce a te e al tuo partner di poter godere della soddisfazione come quando eri giovane. Molte persone anziane (anziani) possono continuare a godersi la vita sessuale fino agli 80 anni e oltre. Fare sesso quando sei vecchio può mantenere la tua intimità con il tuo partner.

Quali cambiamenti si verificano quando gli uomini invecchiano?

Con l'avanzare dell'età, i livelli di testosterone diminuiscono e di solito si verificano cambiamenti nella funzione sessuale. Uno stile di vita malsano può anche contribuire ai cambiamenti sessuali legati all'età. Questo cambiamento può mostrare le sue caratteristiche lentamente o addirittura arrivare improvvisamente di sorpresa. I cambiamenti fisici riportati sul sito sanitario della Mayo Clinic includono:

  • Gli orgasmi si accorciano.
  • L'eiaculazione è meno forte e c'è meno sperma.
  • Ci vuole più tempo per raggiungere un'erezione.
  • Difficoltà a mantenere l'erezione.

Potresti sentirti un po' in ansia per questi cambiamenti, ma ricorda che questi cambiamenti non sono la fine del godimento del sesso. Adattarsi ai cambiamenti nel tuo corpo può aiutarti a mantenere una vita sessuale sana e appagante quando sarai più grande.

Suggerimenti per fare sesso per uomini più anziani

Il sesso e l'intimità diventano una parte preziosa della tua vita. Un modo per raggiungere questa intimità è fare sesso. Fare sesso quando sarai vecchio sarà comunque divertente finché saprai come aggirarlo. Non aver paura dei cambiamenti in te stesso. Ecco alcuni suggerimenti per mantenere la tua vita sessuale sana e piacevole in età avanzata:

1. Parla cuore a cuore con il tuo partner

Il buon sesso dipende dalla comunicazione aperta del tuo partner. Man mano che tu e il tuo partner invecchiate, tutto cambierà, compresa la vostra vita sessuale. Questo cambiamento richiede certamente comprensione e pazienza da entrambe le parti.

Mantenendo la comunicazione parlando apertamente e da cuore a cuore, l'intimità viene mantenuta correttamente. In questo modo tu e il tuo partner sarete in grado di adattarvi ai cambiamenti che si verificano senza discutere che possono innescare conflitti.

2. Prenditi cura della tua salute e adotta uno stile di vita sano

Condizioni di salute come la pressione alta (ipertensione), il diabete, le malattie cardiache e alcune malattie croniche possono rendere difficile per te e il tuo partner avere una vita sessuale sana. Adottando uno stile di vita sano, riduci automaticamente l'impatto negativo che può verificarsi sulla tua vita sessuale.

Evitare alcol e sigarette può essere uno dei modi migliori per mantenere un corpo sano che avrà un impatto sulla tua vita sessuale. L'alcol e le sigarette possono ostacolare la capacità di una persona di raggiungere l'erezione. Entrambe queste sostanze alterano il flusso sanguigno nel tuo corpo e possono limitare la quantità di sangue che entra nel pene. Questo è ciò che causa l'incapacità di un uomo di avere un'erezione, difficoltà a mantenere un'erezione o un'erezione che non è forte come al solito.

Inoltre, è importante mangiare cibi sani e mantenere il peso per evitare l'obesità. Essere in sovrappeso mette sotto stress il tuo corpo che può portare a vari problemi di salute che alla fine interferiscono con una normale vita sessuale. Mangiando cibi sani e perdendo peso in eccesso puoi prevenire problemi sessuali.

3. Sperimenta con i tempi e le posizioni sessuali

A volte, cambiare i tempi e la posizione del sesso può alleviare i problemi sessuali. Puoi regolarlo in base alle tue condizioni di salute. Dai un'occhiata, i tuoi problemi di salute diminuiscono al mattino o alla sera? Quindi tu e il tuo partner potete fare sesso quando il dolore nel vostro corpo non si ripresenta.

Cambiare le posizioni sessuali può anche aiutare a ridurre il dolore durante il sesso, specialmente quelli associati all'artrite. Quindi, fare sesso quando sei vecchio è ancora bello.

4. Cerca di rimanere sessualmente attivo

L'intensità sessuale regolare può migliorare le tue prestazioni sessuali. Ti aiuta anche a vivere più a lungo. Ridurre il sesso o non farlo affatto per un lungo periodo di tempo renderà più difficile per te diventare sessualmente attivo in seguito. Per questo, non lasciare che i cambiamenti fisici e ormonali impediscano a te e al tuo partner di fare sesso.

5. Gestisci le tue emozioni di fronte ai cambiamenti nella funzione sessuale

Con l'avanzare dell'età, sei destinato a sperimentare alcuni cambiamenti nella funzione sessuale. Quando si verifica questo cambiamento, niente panico. Pensali invece come problemi da risolvere. Se reagisci emotivamente al problema, potresti peggiorarlo.

6. Fai sesso in sicurezza

Tutte le persone sessualmente attive dovrebbero prestare attenzione al modo in cui fanno sesso, che sia fatto in modo sicuro o meno. Le malattie sessualmente trasmissibili e l'HIV sono in aumento negli anziani. Non puoi presumere che tu e il tuo partner siate privi di rischi solo perché voi e il vostro partner state invecchiando.

Infatti, man mano che il tuo partner sessuale invecchia, la sua storia sessuale diventa più numerosa. Per questo, continua a fare sesso sicuro in modo che tu e il tuo partner evitiate il rischio di malattie sessualmente trasmissibili.

Tieni presente che quando invecchi, è naturale per te e per le capacità sessuali del tuo partner e deve cambiare molto. Devi ancora essere aperto a trovare nuovi modi per goderti il ​​sesso quando sarai vecchio.


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