I dolcificanti artificiali possono causare i seguenti 4 problemi di salute

Non molte persone si rendono conto che gli snack e le bevande confezionati che consumiamo quotidianamente sono in realtà realizzati con l'aggiunta di dolcificanti artificiali. Proprio come lo zucchero naturale, la maggior parte del consumo di dolcificanti artificiali risparmia anche molti rischi di problemi di salute a lungo termine. Nulla?

Problemi di salute che sorgono a causa di dolcificanti artificiali

1. Sovrappeso/obesità

Un'assunzione eccessiva di zucchero artificiale può spegnere gradualmente il sistema di controllo dell'appetito che a sua volta interrompe il metabolismo del corpo.

Questa condizione provoca quindi l'interruzione della produzione dell'ormone insulina che ti rende sempre affamato anche se hai fatto molti spuntini. Inoltre, la maggior parte dei cibi dolcificati artificialmente sono a basso contenuto di calorie, il che fa pensare al corpo che tu sia ancora malnutrito. Questo incoraggia le voglie che poi aumentano la tua motivazione a mangiare di più.

Quindi più spesso e più zucchero consumi, maggiore è il rischio di aumentare il grasso sulla vita e sulla pancia. Questo è ciò che aumenta il rischio di essere in sovrappeso e obesi.

L'effetto di questo dolcificante è stato dimostrato da molti studi scientifici. Uno di questi da The San Antonio Heart Study che ha osservato drastici cambiamenti di peso in uomini e donne adulti a cui piace mangiare cibi dolcificati artificialmente per 7-8 anni.

2. Sindrome metabolica

La sindrome metabolica è un insieme di problemi di salute causati da disturbi nel lavoro del sistema metabolico del corpo. Generalmente si dice che hai la sindrome metabolica se hai la pressione alta, la glicemia alta, il colesterolo alto o una combinazione dei tre.

Numerosi studi internazionali hanno dimostrato che il consumo di cibi e bevande dolcificati artificialmente in quantità eccessive può aumentare il rischio di una persona di sviluppare la sindrome metabolica.

Il motivo è che l'eccessiva assunzione di zucchero nel tempo interferirà con il lavoro di vari organi vitali del corpo coinvolti nel sistema metabolico. A partire da fegato, reni, cuore e sistemi ormonali. Avere la sindrome metabolica può aumentare il rischio di avere un ictus.

3. Diabete di tipo 2

È risaputo che le persone a cui piace mangiare e bere dolci corrono il rischio di sviluppare il diabete. Perché più mangi zucchero, il corpo aumenterà la produzione dell'ormone insulina nel tuo corpo.

L'insulina svolge effettivamente un ruolo nella trasformazione dello zucchero dal cibo in energia. Ma quando i livelli di insulina e di zucchero del corpo sono alti, il corpo svilupperà una condizione chiamata insulino-resistenza che scatena il diabete.

Il diabete è la madre di tutte le malattie. Ciò significa che quando hai il diabete, è probabile che ci siano altre complicazioni che seguono. Questi includono cecità, ipertensione, malattie cardiache e persino il cancro.

4. Alta pressione sanguigna e malattie cardiovascolari

Ci sono stati molti studi che dimostrano che un consumo eccessivo di zucchero può interferire con il lavoro del cuore per pompare il sangue.

Altri studi hanno dimostrato che un consumo eccessivo di dolcificanti artificiali può aumentare la pressione sanguigna e stimolare il fegato a rilasciare grasso nel flusso sanguigno. Maggiore è la quantità di grasso nel sangue, maggiore è la pressione sanguigna e maggiore è il rischio di indurimento delle arterie (aterosclerosi). La combinazione di queste tre cose può aumentare il rischio di malattie cardiache.


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